15 opbryde fejl for at undgå

Du har sandsynligvis hørt ordsproget om, hvordan det er svært at bryde op. Dette er et ordsprog af en grund!

At bryde op med en partner er ikke let i de fleste tilfælde, især hvis du ikke er opmærksom på visse situationer, der bør undgås.

Fortsæt med at læse for at få oplysninger om, hvordan du håndterer hver sammenbrudsfejl, så du kan sikre dig, at du ikke er skyldig i nogle af disse almindelige slipups.

15 sammenbrudsfejl, der får os til at lide i fremtiden

Du kan lave adskillige fejl efter et sammenbrud, der ikke er godt for dig eller kan skade dig i fremtiden. Nogle er måske temmelig indlysende, men andre har du måske ikke overvejet før.

Uanset hvad, skal du være opmærksom på dem, så du kan forhindre hver opdelingsfejl på denne liste.

Her er et kig på 15 opbrudsfejl, der skal undgås for enhver pris.

1. Spekulerer på, hvorfor dit forhold sluttede

Hver gang et forhold slutter, kan dette føles som et lavt punkt i dit liv. Du undrer dig måske i mange timer eller har svært ved at forstå, hvorfor bryder folk op.

Dette er dog en opdelingsfejl, som du skal prøve dit bedste for ikke at gøre.

Grund til at undgå:

Du behøver ikke at holde dig selv om natten og undre dig over, hvad du gjorde for at få dit forhold til at mislykkes. Der er så mange grunde til, at folk går i stykker, hvilket ikke betyder, at du gjorde noget forkert. Fokuser i stedet på at bestemme, hvordan du vil komme videre.

Relateret læsning: Årsagerne til, at forhold mislykkes (og hvordan man løser dem)

2. Bryder op på telefonen eller via tekst

Du skal ikke bryde op med din partner via sociale medier eller tekstbeskeder. Det er bedre, hvis du mødes med dem personligt at opløse et forhold.

Dette kan være vanskeligere, men det er noget at overveje.

Grund til at undgå:

Hvis du begår denne sammenbrudsfejl, kan det få dig til at virke som en nar for din eks-partner og andre mennesker, du kender.

Det er bedre at være respektfuld og bryde op med nogen ansigt til ansigt, så du kan være sikker på, at du håndterede situationen så modent som muligt.

Relateret læsning: Måder at bryde op med nogen, du elsker

3. At være for ærlig, når man bryder op

Hvis du er den person, der har besluttet at bryde op med din makker, skal du ikke være alt for ærlig, når du bryder tingene af. For eksempel behøver du ikke at forklare, hvor ulykkelig du var, eller hvordan du ikke kunne lide specifikke quirks.

Lav i stedet din sammenbrudstale respektfuld og kort.

Grund til at undgå:

At holde nogle af dine følelser over for dig selv kan forhindre dig i at se små. Desuden kan din partner muligvis beslutte, at de vil fortælle dig alle de ting, de ikke kan lide ved dig, hvilket du sandsynligvis kan undvære uden.

At være for ærlig om hele situationen kan være en af ​​de bedste ting på listen over, hvad man ikke skal gøre efter et sammenbrud.

4. Krævende gaver eller genstande tilbage

Nogle forhold er korte, mens andre måske har spændt år eller årtier.

Uanset hvad, når du ikke længere er sammen, skal du ikke bede om dine ting tilbage. At bede om gaver tilbage efter at have brudt op får dig til at se ufølsom ud i nogle tilfælde.

Grund til at undgå:

At bede om dine ting tilbage med det samme kan få dig til at virke som om du ikke er interesseret i den anden person. Tænk på, hvordan du har købt gaver til din partner, og overvej at lade dem beholde nogle af disse gaver.

Din eks-mate kan muligvis ende med at give dig dine ting tilbage alligevel, så det er bedre ikke at stresse med det.

5. Besat over sociale medier

Sociale medier er faktisk blevet en hæfteklamme i næsten alles liv.

Det er dog vigtigt at være opmærksom på, hvilke profiler du besøger, og hvor lang tid du bruger på sociale mediesider, når et sammenbrud er frisk.

Grund til at undgå:

At bruge for meget tid på sociale mediesider kan få dig til at synes synd på dig selv, mens du prøver at helbrede, eller det er måske bare usundt for dig at gøre generelt.

Du kan stadig se på dine sociale medier, men du behøver ikke at sende om din sammenbrud eller forfølge din eks's profil.

Relateret læsning: Måder sociale medier ødelægger forhold

6. Følelse af, at du ikke fortjener kærlighed

En anden klassisk sammenbrudfejl er at tænke på, at du ikke fortjener at være lykkelig eller have et andet forhold. Det er ikke nødvendigt for dig at føle dig sådan, uanset hvorfor dit forhold sluttede.

Grund til at undgå:

Hvis du har lyst til at du ikke fortjener kærlighed, kan du blive deprimeret. Det er heller ikke sandt.

Hvis du nogensinde føler dig sådan, skal du sørge for, at du når ud til dit supportsystem for at tale om det.

7. Gør undskyldninger for at tale med din eks

En af de mest klassiske ting, der ikke skal gøre efter et sammenbrud, er at finde grunde til at tale med din eks. Dette er noget, der normalt ikke er en god idé, under alle omstændigheder.

Grund til at undgå:

Når du kommer over slutningen af ​​et forhold, er dette det tidspunkt, hvor du skal heles og gå videre. Det er bedst at holde dig distraheret.

Hvis du fortsat prøver at interagere med din eks, tror de måske, at du stadig vil have dem, hvilket måske ikke er tilfældet. Dette kan redde jer begge fra at være i stand til at komme videre med dine liv.

Relateret læsning: Kommunikation med eks: 5 regler for at huske på

8. Forsøger at blive venner

Det kan virke som om du kan blive venner med din eks, men dette er ikke et passende handlingsforløb, i det mindste ikke først. Det er normalt en opbrudsfejl.

Grund til at undgå:

Efter en sammenbrud er det nødvendigt at finde ud af, hvad man skal gøre næste gang. Hvis du prøver at være venlig med din eks, kan dette komplicere ting. Du kan altid være venner med dem senere, og det er ikke noget, du har brug for at bekymre dig om med det samme.

Relateret læsning: Hvorfor det er så svært at forblive venner med en eks

For at forstå mere om, hvorfor du ikke skal være venner med din eks, se denne video.

9. Tænker, at du aldrig finder nogen anden

Du tror måske, at dit sidste forhold er så godt, som det nogensinde vil være for dig.

Selvfølgelig er der ingen måde at vide, om denne idé er baseret på kendsgerning eller ej, før du har et andet forhold.

Grund til at undgå:

Du behøver ikke at slå dig selv op og føle dig som den bedste kærlighed i dit liv, der slipper væk. Husk, at ting sker af en grund, og med tiden kan du begynde at føle dig anderledes.

10. Husker kun de gode ting

Efter et sammenbrud husker du muligvis kun, hvad der var godt ved dit forhold. Prøv dit bedste for at tænke på nogle af de ting, du ikke kunne lide, eller dem, der var deal breakers for dig.

Grund til at undgå:

Hvis du kun tænker på de gode tider, kan dette forhindre dig i at fokusere på ting, du ikke kunne lide i forholdet. Der var sandsynlige ting, som din partner gjorde, som du ikke var interesseret i, så tænk også på disse ting.

11. At finde en ny partner med det samme

At føle dig som om du har brug for at starte et nyt forhold hurtigt efter din sidste afslutning er en opbrudsfejl, der kan få dig til at få ondt.

Grund til at undgå:

Det er vigtigt at give dig selv tid til at gå videre fra et gammelt forhold.

At komme over en eks kan få dig til at gennemgå en række følelser, og du skal tillade dig at gøre det, før du prøver at date igen.

Relateret læsning: Hvor længe skal du vente mellem forhold?

12. Tvinger kære til at blive involveret

Det er acceptabelt at opleve vrede efter en sammenbrud, men det betyder ikke, at du kan tale dårligt om en eks i et blandet selskab.

Grund til at undgå:

Du og din eks kan have gensidige venner, og du vil ikke have dem til at vælge sider. Hvis du har lyst til at tale om din eks, kan du tale med mennesker, der bare er dine venner eller de mennesker, du stoler mest på.

13. At ikke give dig selv nok tid til at heles

Selv efter en masse tid er gået efter afslutningen af ​​et forhold, kan du tro, at du skulle være gået videre nu.

Dog er dette måske ikke den bedste ting for dig.

Grund til at undgå:

Det kan tage lang tid at komme over en eks, selvom det ikke har taget dig lang tid i fortiden.

Du skal tage så længe du har brug for, uanset hvad nogen anden siger. Giv dig selv tilstrækkelig tid til at føle sig bedre, og dette kan hjælpe dig i fremtidige forhold.

14. Taler med for mange mennesker om, hvordan du skal føle dig

Det er nyttigt at bede folk, du stoler på for deres råd og tale med dem, så du kan udlufte lidt, men sørg for at holde din cirkel lille for at forhindre denne opbrudsfejl.

Grund til at undgå:

Hvis du diskuterer dine bekymringer og dit forhold til for mange mennesker, kan dette få dig til at sammenligne dig selv med dem. Du bør ikke gøre dette, især da alle forhold er forskellige.

15. Stoler på datingsider eller apps

Prøv at holde dig væk fra dating-apps lige efter et sammenbrud for at undgå en opbrudsfejl. Disse websteder er en fantastisk måde at møde nogen til dato eller have et forhold til, men det er måske ikke det rigtige tidspunkt at gøre det.

Grund til at undgå:

Du skal give dig selv nok tid til at komme over dit forhold. Du bør ikke forvente, at et datingside giver en forbindelse til dig, der får dig til at føle dig bedre med det samme. Dette vil sandsynligvis ikke ske natten over.

Relateret læsning: Hvad skal man gøre efter et sammenbrud?

Konklusion

Denne liste dækker muligvis ikke hver opdelingsfejl at undgå, men den forklarer mange af de mest almindelige fejl, så du vil være i stand til at forhindre dem i dit liv. Dette kan redde dig fra en masse ekstra hjertesorg og stress og måske endda give dig mulighed for at gå videre.

Husk denne liste, når du oplever en sammenbrud, så du kan huske de bedste måder at tage sig af dig selv og dit velbefindende.