13 ting at gøre, når din mand ignorerer dig

Følelse af en kold stemning i dit ægteskab, som om du og din mand har drevet så langt fra hinanden, at din bånd nu hænger ved en tråd, og du føler dig følelsesmæssigt forsømt og uudviklet for? Når din mand ignorerer dig, er disse foruroligende følelser bundet til at vokse op, og selvfølgelig er et af de skinnende røde flag, der antyder, at alle måske ikke er godt i dit ægteskabelige paradis.

Nu, før vi kommer til, hvorfor det kan være, eller hvad man skal gøre, hvis din mand ignorerer dig, er det relevant at nævne, at dit svar skal styres af sværhedsgraden af ​​situationen. Det er ikke usædvanligt for partnere at distancere sig fra hinanden efter en stor kamp eller argumentation. Og medmindre dette gøres som en passiv-aggressiv måde at søge kontrol over fortællingen og manipulere dig til at tåe linjen, kan nogle afstand, når følelserne løber højt, faktisk være sunde.

På den anden side, hvis du kæmper med erkendelser som "Min mand ignorerer mig, medmindre han vil have noget", "min mand reagerer ikke, når jeg taler med ham", eller "Min mand ignorerer mig, når jeg er ked af det ”, Kan det pege på nogle problemer i dit forhold. Hvis ikke tacklet med det samme og godt, kan disse problemer snebold i større problemer i fremtiden. Vi er her for at hjælpe dig med at finde ud af grundene til, at mænd ignorerer deres hustruer, og hvordan du bedst kan håndtere denne situation.

8 grunde til, at en mand ignorerer sin kone

Indholdsfortegnelse

• 8 grunde til, at en mand ignorerer sin kone
  • 1. Han føler, at du har en tendens til at narre
  • 2. Han er gift med sit arbejde
  • 3. Mangel på intellektuel intimitet
  • 4. Kedsomhed i forholdet
  • 5. Familieinterferens er blandt grundene til, at en mand ignorerer sin kone
  • 6. Økonomisk konflikt kan drive en kile i forhold
  • 7. Utroskab kunne være årsagen bag hans manglende interesse
  • 8. Han kunne være en manipulerende mand
• 13 ting at gøre, når din mand ignorerer dig
  • 1. Tal med ham
  • 2. Vær venlig mod din mand, når han ignorerer dig
  • 3. Hvis din mand ignorerer dig, skal du give ham nogen tid
  • 4. Kæmp ikke med ham
  • 5. Analyser situationen
  • 6. Prøv at oprette forbindelse igen med ham
  • 7. Hold et positivt syn
  • 8. Planlæg overraskelser for ham
  • 9. Vær opmærksom på hans opførsel
  • 10. Diskuter ikke dine problemer med andre
  • 11. Bring tilbage gnisten
  • 12. Byg et liv uden for dit ægteskab
  • 13. Søg rådgivning
  • Nøglepegere

Når din mand ikke er opmærksom, er chancerne for, at han ville være uvidende om dine behov, og handle udenfor og uinteresseret. Naturligvis kan du finde dig selv konstant undre dig over, hvad du skal gøre, hvis din mand ignorerer dig. Som med ethvert andet problem - det være sig i liv eller forhold - er det første skridt mod at afhjælpe et problem at komme til sin grundårsag.

Hvis du i øjeblikket kæmper med tanker som "Min mand taler næppe med mig" eller "Jeg føler mig alene af min mand", er det tid til at spørge dig selv hvorfor. Svaret på dette spørgsmål kan give dig en vis indsigt i, hvordan du bedst skal løse dette problem. For eksempel,

• Hvis din rype er, "Min mand ignorerer min familie", se på den slags forhold, han har med din familie. Er der nogen underliggende problemer der, der kan få din mand til at holde sin afstand fra din familie?
• Hvis du finder dig selv klaget, "min mand er sur på mig og vil ikke tale med mig", skal du spørge dig selv, om der er noget, du måske har gjort for at skade hans følelser
• Eller hvis du føler, "min mand er ikke interesseret i mig fysisk", introspekt og vurdere, om denne holdning kan være et resultat af at føle mig afvist af dig

Dette er ikke til at sige, at hvis din mand ignorerer dig, ligger fejlen hos dig, eller at du på en eller anden måde er ansvarlig for det. Imidlertid spiller underliggende forhold (som du måske har bidraget med, selvom det uforvarende) ofte spiller en rolle i at gøre ægtefæller følelsesmæssigt fjernt. For at hjælpe med at gøre denne proces lettere for dig, lad os se på de almindelige grunde til, at en mand ignorerer sin kone:

1. Han føler, at du har en tendens til at narre

”Hvorfor ignorerer min mand mig?”Hvis dette spørgsmål har været meget på dit sind, skal du være opmærksom på, hvordan du opfører dig omkring ham. Kan det være, at han føler, at du forvandler dig til den meget irriterende kone? Hvis du altid er efter ham til at gøre pligterne og blive forstyrret, hvis tingene ikke går din vej, er det muligt, at ignorering af dig er hans mestringsmekanisme. For når din ægtefælle ignorerer dig, kan det være hans passive-aggressive måde at påpege, at han er ked af det.

2. Han er gift med sit arbejde

Hvis din situation er mere i retning af, "min mand taler næppe med mig og altid er optaget af", kan hans professionelle forpligtelser og ambitioner være årsagen. Måske er din mand stresset på grund af presset i hans professionelle liv eller iveren at udmærke sig er blevet et altomfattende fokus for ham. Hvis din mand er en workaholic, ville hans liv dreje sig om arbejdspladsen. Som et resultat kan der bare ikke være tid for dig at komme i kontakt med ham, så meget mindre have en sund samtale, hvor du kan løse problemerne, der generer dig.

3. Mangel på intellektuel intimitet

Af de forskellige typer intimitet i et forhold er intellektuel intimitet ofte blandt de mest undervurderede. Men hvis du ikke er vokset sammen intellektuelt, kan ægteskabet blive fyldt med risikoen for, at ægtefæller vokser ud af synkronisering med hinanden. Hvis du kæmper med tanker som "Min mand går ud uden mig hele tiden, er han bare ikke interesseret i mig" eller "Han havde meget hellere tilbragt tid med sine venner og kammerater end at være hjemme og nogen tid hos mig ”, Kan det godt være, fordi han har svært ved at tale med dig, fordi du ikke er interesseret i de ting, der begejstrer ham

4. Kedsomhed i forholdet

Kedsomhed kryber ind i et langvarigt forhold oftere end ikke. Hvis begge af jer ikke arbejder for at holde gnisten i live, kan den kedsomhed fortsætte med at montere og forvandles til en ismur, der holder dig fra hinanden. En af grundene til, at mænd ignorerer deres hustruer, er, at de keder sig. Så hvis du befinder dig i en "min mand er altid på sin telefon og ignorerer mig" slags situation, er det muligt, at det er en lærd opførsel, han tager til, at håndtere følelserne af stagnation og kedsomhed.

5. Familieinterferens er blandt grundene til, at en mand ignorerer sin kone

Ja, familie er en vigtig del af livet og kan være en stor kilde til støtte i vanskelige tider. Når du først er gift, er det vigtigt at indse, at du har dit eget liv, adskilt fra dine forældre eller søskende. At være for knyttet til din familie eller opmuntre deres indblanding i dit gifte liv kan også skubbe din mand væk. Måske afsky det, og det kan være en af ​​grundene til, at din mand ignorerer og følelsesmæssigt forsømmer dig.

6. Økonomisk konflikt kan drive en kile i forhold

Som vi sagde før, er din mand, der ignorerer dig, ofte en manifestation af underliggende problemer, der spiller. Et sådant spørgsmål kan være økonomisk stress i dit ægteskab. Penge kan blive et alvorligt omstridt problem, hvis begge partnere ikke er på den samme side om at bruge og spare vaner. Hvis du er en sparsomme og altid taler om shopping, renovering og køb af nye ting, og han vil spare for en sikker fremtid, kan disse divergerende synspunkter forårsage en rift, hvilket fører til, at mand og kone ikke taler i flere måneder.

7. Utroskab kunne være årsagen bag hans manglende interesse

”Min mand vil hellere se tv end tilbringe tid med mig, hvorfor?”En af de mulige forklaringer bag denne kolde og fjerne opførsel kan være, at han har en affære. Måske kommer skylden ved snyd i vejen for ham at engagere dig følelsesmæssigt. Eller måske er han forelsket i den anden kvinde og opholder sig i ægteskabet på grund af tvang såsom børn eller samfundspress.

Hvis han ser ud til at være løsrevet og vælger dig i en udstrækning, du føler, "min mand er slem for mig og dejlig for alle andre" eller "min mand finder fejl med alt hvad jeg gør", muligheden for, at en tredje person har infiltreret din ligning kan ikke udelukkes.

Relateret læsning: 18 Top ulykkelige ægteskabstegn, du har brug for at vide

8. Han kunne være en manipulerende mand

Når din mand ikke giver dig opmærksomhed, kan det skyldes, at han er vant til at bruge Stonewalling som en måde at håndtere forskelle og argumenter. Måske er dette en lærd opførsel, der går så langt tilbage som hans barndom, og han ved ikke, hvordan man løser konflikter sundt. Han er måske ikke engang klar over det, men det er en indikator for, at din mand er manipulerende og bruger forsømmelse som en måde at hævde sin kontrol over dig.

13 ting at gøre, når din mand ignorerer dig

Hvad skal jeg gøre, hvis din mand ignorerer dig? Hvordan man tiltrækker en mand, der ignorerer dig? Hvordan man får din mand til at have dig hele tiden? Hvis du har irriteret over disse spørgsmål, er dit ægteskab bestemt ikke i det bedste helbred. Din mands kolde og varme opførsel kan forårsage en masse nød.

Vi håber, at grundene til, at din mand ignorerer dig, nævnt ovenfor, har tilbudt dig en vis indsigt i, hvor denne opførsel stammer fra. Denne forståelse kan gå langt med at hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du skal håndtere din mand, der ikke ønsker dig. Som altid er vi her for at hjælpe undervejs med disse 13 ting at gøre, når din mand ignorerer dig:

1. Tal med ham

Når din ægtefælle ignorerer dig, kan du også føle trangen til at give ham den tavse behandling. Men at prøve at finde ud af, hvordan man ignorerer manden, der ignorerer dig, ikke er den bedste tilgang. Det bedre spørgsmål at stille ville være: ”Hvordan man tiltrækker en mand, der ignorerer dig?”Hvis han ignorerer dig, skal du være den, der tager det første skridt fremad. At lade din vagt ned og tale om problemerne i ægteskabet vil hjælpe dig både med at møde problemet og komme med en løsning sammen.

Kommunikation er nøglen, når det kommer til at tackle uafklarede problemer i et forhold eller ægteskab. Hvis du vil opbygge et sundt forhold, skal du fortælle din mand, at hans opførsel er bekymret dig og forårsager en belastning på din bånd, men gør det uden at få ham til at føle sig hjørnet eller ty til skyldenspil. Her er et par tip at huske på, når du broach dette emne med din mand:

• Vælg et sted og tid, der er befordrende for en sund samtale
• Tal med ham, når du begge er tilpas snarere end når du er følelsesmæssigt udløset
• Brug 'I' udsagn, så dine bekymringer ikke lyder som beskyldninger
• Undgå at feje generaliseringer som "du altid" eller "du aldrig"

Relateret læsning: 11 måder at forbedre kommunikationen i forhold

2. Vær venlig mod din mand, når han ignorerer dig

”Min mand behandler mig som om jeg ikke betyder noget, hvad skal jeg gøre?”Dit conundrum er legitim. Hvordan man ignorerer den mand, der ignorerer dig, spørger du måske. Vi fraråder stærkt imod det. Så hvad skal du gøre for at tackle denne hårde tid? I stedet for at tænke på måder at komme tilbage på ham, skal du være venlig mod ham og vise ham, at du holder af ham. Du kan gøre det ved,

• Viser, at du husker de små ting
• Værdsæt de bidrag, han yder til dit ægteskab, hjem og familie
• Udtryk din taknemmelighed
• Brug ord om bekræftelse og skærme af kærlighed

Det kan være svært, især hvis du er på et punkt, hvor du ikke kan ryste af følelsen, ”Min mand gør aldrig noget specielt for mig.”Men gør en bevidst indsats og giver ikke op, hvis din mand ikke gengælder lige fra get-go. Det kan tage ham nogen tid, men han vil langsomt begynde at varme op til dig igen.

3. Hvis din mand ignorerer dig, skal du give ham nogen tid

Nogle gange kan mand, der ignorerer kone, ikke have noget at gøre med forholdet og kan blive bragt videre af eksterne faktorer såsom arbejde eller andre personlige anliggender, som han måske ikke har det godt med at diskutere i det øjeblik. Du kan måske føle dig som en fremmed for ham i øjeblikket, men du skal være tålmodig.

Når din mand holder op med at pleje (eller i det mindste, det er sådan, det føles for dig), giv ham fordelen ved tvivlen og lad ham tid og plads til at hoppe tilbage fra hvad det end er, at han har at gøre med. Din mand vil til sidst komme rundt og dele sine følelser med dig. At vide, hvornår man skal engagere sig, og hvornår man skal give tid og plads, er måske den vigtigste kommunikationsevne i forhold.

Relateret læsning: Hvordan man løser mangel på kommunikation i et forhold - 15 eksperttips

4. Kæmp ikke med ham

Vi ved hvad du tænker: Jeg føler mig alene af min mand, og du vil have mig til at forblive rolig og ikke kæmpe. Hvad? Nå, den vrede og frustration, du oplever, når din mand ignorerer dine følelser, er både berettigede og forståelige. Imidlertid kan vi slynge sig ud, få ham til at trække sig dybere ned i sin skal, og du ville igen være klaget, ”taler min mand næppe med mig."

I stedet for at komme ind i en ordkrig, hvor du siger sårende ting og risikerer at skade dit bånd yderligere, kan du reflektere over,

• Om uløste problemer gør din mand så fjern
• Hvis din mand er i sindets ramme for en seriøs samtale
• Hvis din egen følelsesmæssige tilstand giver mulighed for en produktiv diskussion om sagen

Baseret på svarene, vælg din tilgang. Hvis du begge er i det rigtige headspace, kan du måske indlede en diskussion. Hvis ikke, er det bedst at lade det glide og revidere problemet en anden gang.

5. Analyser situationen

Ingen vågner bare op en dag og beslutter at ignorere den person, de valgte at tilbringe resten af ​​deres liv med. Hvis din mand har forsømt dig og dine behov, er chancerne for, at noget må have bragt det på. Og den korrekte opløsning er betinget af den situation, du har at gøre med. For eksempel,

• Når din mand ignorerer dig seksuelt, skal du fokusere på at regere gnisten og genoplive fysisk intimitet
• Men hvis du undrer dig over, hvad du skal gøre, når din mand ignorerer dine opkald og tekster, peger det på generel apati, og du er muligvis nødt til at finde og ordne revnerne i fundamentet for dit forhold
• På den anden side, hvis din bekymring er, hvad du skal gøre, når din mand ignorerer dig efter en kamp, ​​kan det at arbejde mod sundere konfliktløsning være mere passende

En bedre forståelse af den aktuelle situation vil hjælpe dig med at tackle det bedre. Jo hurtigere du identificerer årsagen til hans opførsel, jo hurtigere kan du komme med en konkret plan til håndtering af den kneppende "mand, der ikke er interesseret i mig" -følelse.

6. Prøv at oprette forbindelse igen med ham

Når du er, hvor den tavse behandling stammer fra, skal du prøve at oprette forbindelse igen med din mand og få ham til at tale med dig. Nogle gange kan enkle handlinger som at holde hånden og fortælle ham, at du er der for ham. At finde måder at genoprette gnisten i dit forhold og tage ham med på en tur ned i hukommelsesbanen for at minde ham om, hvor store ting var, da du først kom sammen, kan være en god måde at vinde hans opmærksomhed tilbage. Der kan være mange svar på, hvordan man tiltrækker en mand, der ignorerer dig, du er nødt til at finde ud af, hvilke der fungerer bedst for dig.

Relateret læsning: Tre år efter mit ægteskab blokerede min mand pludselig mig ud af sit liv

7. Hold et positivt syn

Når din mand ignorerer dig, kan situationen virke dyster. Afstand mellem et par kan være en yngleplads for tillidsspørgsmål, som kan udløse en spiral af negative tanker, såsom,

• Han snyder mig
• Min mand hader mig, det er derfor, han er så udenfor og løsrevet
• Han er faldet af kærlighed med mig
• Min mand har ingen respekt for mig eller mine følelser
• Han føler sig fast i ægteskabet

Faktum er, at du aldrig ved, hvad der kan være den faktiske årsag til hans opførsel, medmindre han fortæller dig. Og hvis din mand gennemgår nogle dårlige tider, skal du være stærk nok til at hjælpe ham gennem fasen. Men alle disse negative tanker kan komme i vejen og gøre en dårlig situation værre. Det er derfor, det er vigtigt for dig at prøve at forblive positiv, så du har en kampchance til at redde dit ægteskab og være der for den mand, du elsker.

8. Planlæg overraskelser for ham

Nogle gange har forbindelsen og kommunikationen mellem ægtefæller en tendens til at få et hit efter et par års ægteskab, fordi gnisten går i gang, og begge partnere holder op med at gøre den krævede indsats i et forhold. Dette kan til sidst køre et par fra hinanden. Tag et øjeblik til at tænke, kunne dette være grunden til, at du føler dig ignoreret og forsømt?

I så fald er det tid til at gøre din smule for at lade ham vide, hvor meget han og dit ægteskab betyder for dig. Du skal finde ud af, hvordan du behager din mand. Her er nogle ting, du kan prøve:

• Prøv nye sjove måder at overraske ham på
• Tag føringen i soveværelset og indledt intimitet
• Planlæg regelmæssige datoaftener
• Af og til skal du købe ham små, tankevækkende gaver bare for at lade ham vide, at han var på dit sind

Når han ser dig gøre en indsats for at redde din obligation, vil han også gengælde.

9. Vær opmærksom på hans opførsel

For at være i stand til at håndtere din partners afbrydelse, skal du begynde at være opmærksom på detaljer. Ignorerer din mand dig og handler helt væk? Eller kun i visse situationer? Hvis hans holdning ændrer sig så meget, at du ikke kan undgå at tænke, "Min mand ignorerer mig, medmindre han vil have noget", er det en god ide at begynde at lede efter triggere.

• Ignorerer han dig, når du bringer visse samtaleemner op?
• Handler han fjernt, fordi du fortsat har de samme kampe igen og igen?
• Bliver han udenfor, efter at han har haft en lang dag på arbejdet eller foran et vigtigt møde/præsentation?
• Trækker han sig tilbage i en skal, når visse familieproblemer dukker op?

Hvis hans opførsel er situationel, behøver du ikke bekymre dig over tanker som ”Min mand kan ikke lide mig.”Når du ser et mønster, kan du begynde at arbejde på at løse grundårsagen og tage det første afgørende skridt mod at genopbygge dit forhold.

Relateret læsning: 10 dygtige måder at håndtere en vred mand på

10. Diskuter ikke dine problemer med andre

Det kan være ekstremt frustrerende, når din mand ikke er opmærksom på dig. Alligevel, modstå trangen til at diskutere dine forhold til dine venner, fordi,

• De mangler muligvis evnen til at hjælpe dig med at finde ud af en løsning
• Den følelsesmæssige dumping kan også blive trættende for dem
• Deres perspektiv på spørgsmålet kan være partisk

At tage andres meninger kan gøre mere skade end godt. Stol i stedet for din egen dom om situationen. Eller endnu bedre, gør en indsats for at kommunikere med din mand. Hvis du føler, at du har brug for udenfor hjælp til at redde dit forhold, er det altid en langt mere pålidelig mulighed at søge ægteskabsrådgivning end at henvende dig til venner og familie for en intervention.

11. Bring tilbage gnisten

Når din mand ignorerer dig seksuelt eller afstanden mellem dig er vokset så meget, at han ser efter undskyldninger for at være væk fra dig og efterlader dig at rive, "Min mand er aldrig hjemme", kan det betyde, at du har drevet fra hinanden. Og det kan være et farligt sted at være i. Det er tid til at trække de store kanoner ud og gøre en indsats for at bringe gnisten tilbage, for at selvtilfredsheden i forholdet tager sin vejafgift. Prøv at flirte med din ægtefælle, tilslutte sig seksuelt med ham og date din ægtefælle for at bringe friskhed til din bånd. Det er hemmeligheden for, hvordan man tiltrækker en mand, der ignorerer dig.

Relateret læsning: 10 ting at gøre, når du driver fra hinanden i dit forhold

12. Byg et liv uden for dit ægteskab

Hvis din mand ikke er opmærksom på dig, kan en lille plads måske gøre dig begge godt. Nu kan dette lyde modproduktivt i starten. Når alt kommer til alt prøver du at finde ud af en måde at bygge bro over afstanden i dit ægteskab, og vi beder dig om at give ham mere plads. Men det kan være den perfekte modgift, hvis du er faldet i mønsteret med at centrere hele din eksistens på dit ægteskab, som et resultat af, at din mand muligvis tager dig for givet.

Så hold op med at sulke over "min mand gør ikke noget specielt for mig", og tag ansvaret for din egen lykke.

• Fokuser mere på din karriere
• Tilslut igen med dine venner og udskær nogen tid til pigernes aften
• Tag lidt tid på egenpleje
• Tilbring tid med dine kære

Under alle omstændigheder kan du ikke holde nogen ansvarlig for din lykke - at onus ligger hos dig. Og når du først er blevet mere indhold og i fred med dig selv som individ, vil du være i stand til at give slip på enhver harme, du har overfor din mand for at ignorere dine behov. Dette kan gøre det lettere for dig at oprette forbindelse igen og genopbygge dit forhold.

13. Søg rådgivning

Hvis din mand på trods af al din indsats stadig ignorerer dig, er det tid til at søge professionel hjælp. At gå ind i parrådgivning kan hjælpe dig med at komme til roden til dine problemer, identificere usunde mønstre og finde ud af den bedste måde at arbejde på dem. Rådgivere er uddannet til at udstyre dig med de nødvendige værktøjer til at håndtere dine problemer på den sundeste måde som. Hvis du leder efter hjælp, er dygtige og licenserede rådgivere på Bonobology's panel her for dig.

Nøglepegere

• Håndtering af en mand, der ignorerer dig, kan være ekstremt bekymrende og frustrerende
• Fra kedsomhed til manglende kompatibilitet, arbejdspres og tredjepartsinterferens kan der være en bred vifte af årsager til, at din mand synes at være fjernt og udenfor
• Tålmodigt forsøger at komme til roden af ​​problemet og arbejde igennem det er den bedste tilgang til at håndtere denne situation
• Kommunikation, venlighed, taknemmelighed, flirting, tilslutning og søgning af professionel hjælp er nogle ting, du kan prøve at tackle dette problem

Gendannelse af dit ægteskabs helbred kan være en vanskelig opgave, især når din ægtefælle ignorerer dig. Men hvis du håndterer situationen med den modenhed og følsomhed, den garanterer, kan du finde en vej ud.

Denne artikel er blevet opdateret i april 2023.

12 karakteristika ved et vellykket ægteskab

Ægteskab ... Del kærlighed, del kompromis, men for det meste en række vittigheder

20 måder at få din mand til at blive forelsket i dig igen