12 trin til at genoplive et ægteskab efter adskillelse

I denne artikel

• Tag det langsomt
• Kontroller din vrede og skylden
• Skabe sunde grænser
• Identificere og arbejde på rodproblemer
• Start med lejlighedsvise datoer
• Se på fremtiden
• Vær meget ærlig over for dig selv lige fra starten
• Prioritere dit forhold
• Respekter din partner
• Vær venlig og medfølende
• udtryk dig selv
• Have det sjovt sammen

Vis alt

Så du befinder dig på det skræmmende sted, der hedder adskillelse, og måske undrer du dig over, hvordan du genoptager et ægteskab efter adskillelse.

Uden tvivl er adskillelsen kommet efter måneder eller endda år med spænding og uro i dit ægteskab. Til sidst blev pointen nået af en eller begge ægtefæller, hvor en prøveparation, permanent adskillelse eller en juridisk adskillelse virkede som den bedste mulighed.

Den måde, du føler på din ægteskabsseparation, ville i vid udstrækning afhænge af, om du var den, der skulle indlede det eller ej, og selvfølgelig, hvad grundene var for problemer i dit ægteskab.

Hvis du spørger dig selv 'Kan mit ægteskab blive frelst' og vil vide, hvordan man genskaber et forhold, efter at tingene blev surt, eller hvordan man vinder nogen tilbage, læs videre.

Hvad betyder det at være lovligt adskilt? Hvordan man genskaber et ægteskab efter juridisk adskillelse?

Mens en prøveseparation er temmelig uformel og udført på et personligt plan, involverer en juridisk adskillelse en retsafgørelse. Ikke desto mindre betyder en sådan ægteskabsseparationsaftale stadig, at der er håb for et par.

Nogle par er nødt til at opleve en pause i deres forhold for fuldt ud at forstå, hvor meget de vil få det til at fungere.

Der kan være mange problemer bag et ægteskab, der falder fra hinanden, men en skilsmisse er normalt ikke noget, der kan gøre et par lykkeligt.

Uanset de underliggende problemer er ægteskabelig adskillelse normalt en intenst følelsesladet tid for begge partnere, der finder sig suspenderet et sted mellem ægteskab og skilsmisse.

Følelser af usikkerhed, frygt og ensomhed kan forventes. Imidlertid kan en adskillelse i ægteskabet også tjene som et værdifuldt wake-up call, hvilket giver jer begge tid til refleksion.

At genoplive et ægteskab efter adskillelse kræver begge parter at se ind i fremtiden og prøve at forstå, hvor sårende det ville være at have den anden person i deres liv.

Anbefalet - Gem mit ægteskabskursus

De følgende 12 trin kan være nyttige med hensyn til, hvordan man genskaber et ægteskab under adskillelse

1. Tag det langsomt

Giv dig selv og din ægtefælle hele den tid, du har brug for, og indse, at du ikke kan skynde dig eller tvinge en dyb hjerteskift.

Tag dig tid til at tænke nøje på alt hvad du siger og gør. Impulsive eller forhastede beslutninger kan være nogle af dem, vi mest beklager, men når du har tænkt ting gennem grundigt, er du mindre tilbøjelig til at fortryde din beslutning senere.

Den sidste ting, du ønsker, er en hurtig "patch up", som uundgåeligt ikke vil vare, hvis de underliggende problemer ikke er blevet behandlet. Tænk hårdt, før du underskriver den stiplede linje i separationsaftalen.

Hvis du stadig ved, hvordan du redder dit ægteskab og kun har brug for et ekstra skub fra din partner, skal du bede om det. At komme tilbage sammen med en eks er altid en mulighed senere, men hvorfor reparere senere, når forholdet kan rettes på dette tidspunkt selv?

2. Kontroller din vrede og skylden

Hvis du søger at blive forsonet med din ægtefælle, er det kontraproduktivt at sprøjte vrede ud, had og skyld over for ham eller hende.

Dette vil kun køre dig længere fra hinanden, hvilket øger harmen og fjendtligheden mellem dig, efter at du er adskilt fra din ægtefælle.

Du skal nå et sted for at kunne dele dit ondt på en konstruktiv måde med henblik på forståelse og samarbejde om at overvinde problemerne i dit forhold.

For at genoplive et ægteskab efter adskillelse er dette den første ting, begge partnere er nødt til at skille sig ud for at se ting fra et andet perspektiv.

Tag ansvar for dine egne handlinger og holdninger snarere end at beskylde den anden person.

3. Skabe sunde grænser

I løbet af adskillelsestidspunktet er det vigtigt at skabe sunde grænser ved at kommunikere dine forventninger og fastlægge grundregler. Dette kan omfatte afståelse fra seksuel intimitet, mens du begge tager tid til at håndtere dine følelser.

Hvis der er involveret børn, er det også vigtigt, at klare grænser overholdes med hensyn til besøg og kontakt, så børnene ikke bliver fremmedgjort fra en eller anden forælder. Håndtering af økonomi er et andet praktisk område, hvor der skal opnås klare aftaler.

4. Identificere og arbejde på rodproblemer

Vil du vide, hvordan du får din eks tilbage? Begynd derefter at undersøge, hvorfor en afstand blev oprettet mellem jer to i første omgang. Tidspunktet for adskillelse kan være en meget værdifuld mulighed for at gå tilbage og få perspektiv på dit ægteskab.

Det er især vigtigt, at du prøver at identificere de rodproblemer, der har fået dig til at komme til dette punkt. Måske synes årsagen åbenlyst, såsom at have en affære eller en afhængighed.

Bag denne opførsel er der sandsynligvis flere underliggende rodårsager, der ofte går tilbage til negative barndomsoplevelser, som ikke er blevet behandlet korrekt.

Når du først har identificeret rodproblemerne, er det vigtigt, at begge af jer er villige til at arbejde på disse spørgsmål.

Det kan være nødvendigt at få hjælp fra en objektiv tredjepart, såsom en professionel ægteskabsrådgiver for at lære ekspertteknikkerne for at vide, hvordan man redder et ægteskab.

Begge parter skal være villige til at tage ansvar for deres egen opførsel og bede om tilgivelse af hinanden. Dette kræves for at forsegle den revne, der forårsagede adskillelsen i ægteskabet i første omgang.

Hvis du begge er åben for at tilgive og lære af dine vanskelige oplevelser, kan du omfavne denne mulighed for at ændre og vokse tæt på hinanden igen.

5. Start med lejlighedsvise datoer

Efter en betydelig tid med adskillelse, når du begge begynder at føle dig klar til tættere kontakt, er det en god ide at starte med lejlighedsvise datoer. Se efter muligheder for at interagere med din ægtefælle i en behagelig atmosfære.

Prøv at finde måder at behandle dem med respekt og venlighed. Prøv at huske og hjælpe hinanden med at huske, hvorfor du blev forelsket i første omgang.

Mød for kortere varighed og kom ikke ind i lange diskussioner om fortiden for at genskabe et ægteskab med succes.

For begge parter kan adskillelse fra mand eller kone dybt skade deres selvtillid.

6. Se på fremtiden

Når du søger at genoplive dit ægteskab efter en tid med adskillelse, kommer der et punkt, hvor du har brug for at forlade fortiden bag dig og se på fremtiden.

Uanset hvad der er sket mellem dig, hvis du både er villig til at lære nye og positive mønstre for at forholde dig til hinanden, kan du se frem til en lykkeligere fremtid.

Dit ægteskab kan fornyes og styrkes, og du vil være i stand til at se tilbage på din adskillelsestid som et værdifuldt vendepunkt til det bedre.

7. Vær meget ærlig over for dig selv lige fra starten

Ved, at du prøver at genoplive et ægteskab efter adskillelse, fordi du 100% ønsker at komme sammen igen; Hvis der er nogen tvivl i dit sind, skal du søge en rådgiver, der kan hjælpe dig med at bestemme dette.

Hvis du er sikker på, at du bestemt vil redde dit ægteskab efter adskillelse, skal du investere nok til at foretage nogle ændringer for at nyde en sund og intim forbindelse med din partner igen.

8. Prioritere dit forhold

Husk, at når du først beslutter dig for at give dit forhold endnu en chance, skal du gøre det til en prioritet. Dette betyder at sætte arbejdet ind og gå ud over for at sikre dig, at du er dedikeret og i fællesskab ansvarlig for at genopbygge forbindelsen.

9. Respekter din partner

Et andet skridt hen imod reparation af dit forhold til at genoplive et ægteskab efter adskillelse er at lære at respektere din partner igen.

Der kan være følelser af vrede og harme stadig i dit hjerte på grund af din fortid, og du har muligvis brug for hjælp til at give slip på disse ting.

At elske og acceptere din partner for hvem de er er vigtig, og når du først er i stand til at gøre dette, vil du være mere parat til at arbejde gennem dine forskelle på en tankevækkende måde.

Dette skal være grundlaget og selve grundlaget for dit ægteskab og forhold.

10. Vær venlig og medfølende

Den enkle handling med altid at være venlig og medfølende over for hinanden kan redde et forhold.

Hvis du omfavner denne holdning til altid at være venlig og respektfuld over for din ægtefælle, vil du være i stand til at løse konflikter mere effektivt.

At være opmærksom på dette er vigtigt for et varigt forhold. For eksempel, hvis du finder dig selv at være vred på din ægtefælle, kan du stadig udvise venlighed ved ikke at være alt for ond eller kritisk over for dem.

Der er ingen grund til at tale nedladende eller komme med gennemsnitlige bemærkninger. I stedet afkøles og forklar dit punkt, når du ved, at du begge kan tale om det pænt.

På en given dag skal du vælge venlighed over at vinde et argument.

11. udtryk dig selv

Dette er det ultimative råd om ægteskabsseparation, du får, når du vil vide, hvordan du bringer gnisten tilbage i et forhold.

Ved at udtrykke dig selv lader du følelser af tillid sive tilbage i forholdet. Rigtig intimitet er det, der holder et ægteskab blomstrende. Du kan udtrykke dig på forskellige måder:

1. Udtryk dine følelser, når du deler lette øjeblikke, fysisk kærlighed, ikke-seksuel rørende
2. Tillad dig selv at være sårbar med din partner og lad dem også være sårbare
3. Tal om din dag, vigtige oplevelser, udtalelser, del sjove øjeblikke sammen.

12. Have det sjovt sammen

Gør det til en prioritet at have det sjovt sammen som et par igen.

Tag dig tid til at have et lille eventyr med din ægtefælle. Dette giver dig mulighed for at oprette forbindelse igen som et par; Ligesom du gjorde i de tidlige dage af dit forhold.

Ja, adskillelse gør tingene komplicerede, men dette er din egen unikke måde at vise dig stadig interesseret i din betydningsfulde anden. Når du har besluttet at genoplive et ægteskab efter adskillelse, betyder det at give det endnu et forsøg på at starte på ny.

Det betyder at nyde turen lige som du ville i begyndelsen af ​​et forhold minus enhver tømmermænd.

Hvis dit forhold er dyrebart for dig, og du ikke ønsker, at det falder fra hinanden igen, skal du tage initiativ til at overvinde dine problemer som et par og genoplive kærligheden.