12 enkle ting, du gør for at gøre dit liv meget værre

Har livet været uretfærdigt over for dig? Du tror måske, at problemet er eksternt, men problemet er i dig. Dette er 12 ting, du gør for at gøre dit liv værre.

Mange mennesker føler på et tidspunkt, at livet er uretfærdigt over for dem. Jeg føler også, at jeg til tider og for at undgå at føle mig deprimeret, kæmper jeg konstant og udfordrer mig selv til at opnå milepæle. Efter en masse tanke indså jeg, at problemet kom fra mig, og ikke verden omkring mig. Du skal huske, at dine resultater i livet afhænger af, hvordan du tænker og handler. Dette betyder helt klart, at en positiv holdning til livet er nøjagtigt, hvad der gør livet lettere at håndtere. Men vi ved selvfølgelig ikke det, før livet rammer os med citroner!
Forventninger og den rolle, de spiller
Lad os forestille os, at du holder et stort, modent æble i din hånd. Du tager en bid for at smage det. Du ved, hvordan et æble skal smage, så når det store, saftige æble er intetsigende og ujævn, grimaser du. Du føler dig skuffet og kan endda smide æblet i kompostbunken.
Lad os nu antage, at du spiser et stort, saftigt æble ... og det smager nøjagtigt som forventet. Du spiser det hele og føler dig ekstremt tilfreds. Hvad er forskellen? Ikke æblet, men dine forventninger. Når du sætter realistiske forventninger-forlader du helt forventningerne-du finder ud af, at livet er langt mere tilfredsstillende og spændende. Forventningerne, ofte, tilbyder intet andet end en for høj bar, som du kan måle dit liv og oplevelser.
12 enkle ting, du gør for at gøre dit liv værre
Æblet er bare et eksempel og kan erstattes med noget i livet. Det kan erstattes med enhver begivenhed, opgave, social interaktion, person, måltid eller enhver tanke, der kommer ind i dit sind. I stedet for at skye dine hver bevægelse med forventningerne, dykke i hovedet første uden at forvente noget * godt eller dårligt *, og du vil se, hvor virkelig smukt liv er! Lad os nu se på et par ting, vi gør for at gøre vores liv værre.
#1 Du bruger for meget tid på mennesker eller ting, der ikke betyder noget. Hvis du gør dette, skal det stoppe. Vi har kun 24 timer på en dag, som vi kan bruge til at sove, spise og gøre resten af ​​vores daglige pligter. Men de fleste mennesker, uanset grund, slap af og fokuserer for meget på mennesker eller ting, der ikke betyder noget.
#2 Du bliver fornærmet ved at tackle dine antagelser på ufarlige handlinger. Dette sker også med mig, så jeg bebrejder dig ikke, men dette skal stoppe. Din ven smsede dig ikke tilbage, eller en medarbejder forlod frokosten uden at fortælle dig. Dette er enkle situationer, der let kan fornærme dig, fordi du mærker dine antagelser til disse ellers uskyldige handlinger. Du begynder at tænke på, at du enten er uværdig eller ikke -elsket, hvilket skaber en helt ny verden af ​​had for dig selv. Lektionen her? Tag ikke ting personligt. [Prøv: hvordan man forhindrer egoistiske mennesker i at skade dig]
#3 du tager vejen til apokalypsen. Dette er, når du tænker på det værst mulige resultat, når der sker noget med dig. Det næste trin er at glæde sig, når du tog fejl! Ondt i halsen? Du skal helt sikkert have kræft. Mistet dit kørekort? Din identitet skal være stjålet. Mistet din tegnebog? Dine besparelser er sikker på at blive trænet to minutter senere. Selvom dette kan virke fornuftigt i øjeblikket, er denne form for negativitet både ubrugelig og ulogisk. Dette skal stoppe. Tænk positivt!
#4 Du sætter urealistiske forventninger. Din kæreste skulle ringe til dig kl. 16, og det gjorde hun ikke. Hun ringede i stedet for sin bekvemmelighed. Din kæreste glemte 6 ½ måneders jubilæum for din første lasagne sammen. Få pointen? Dette er de slags forventninger, som jeg kalder parasitter, fordi de altid vil efterlade dig ulykkelig og syg til din mave. Minimer dine forventninger, så du kan maksimere livets glæder!

#5 Du vil ikke gøre noget uden at få et "tegn." Tegn kommer ikke. Periode. Jeg har en ven, der desperat vil flytte til Frankrig, men hun venter på et "tegn"-måske en trompet meddelelse fra Gud eller en invitation fra Frankrigs præsident. Jeg siger ikke, at du ikke skal tro på højere magt eller guddommelighed, men jeg siger, at du er nødt til at forme din skæbne, ikke styres af det. [Tjek: Hvorfor du ikke kan finde kærlighed - Sådan finder du kærlighed]
#6 Du er ikke en risikotager. Hvis du vil leve livet fuldt ud, skal du begynde at leve modigt, og det betyder, at du er nødt til at tage risici. Hver gang nogen tilbyder dig noget spændende, der involverer en vis mængde risiko, skal du tage det. Du vil være glad for, at du gjorde det!
#7 Du sammenligner dit liv med andre. Teddy Roosevelt sagde engang, ”Sammenligning er tyven af ​​glæde”, og dette er 100% sandt. Jeg ved, at jeg ikke skal sige dette, men dette kommer nogle gange til mig. ”Åh, hun er så tilfreds med sin mand,” ”Han får alle heldige pauser,” ”Denne fyr har flere penge end jeg nogensinde kunne tjene,” og så videre og så videre. Ingen er perfekte, så stop med at sammenligne dit liv med andre liv? De gør måske det samme mod dig!
#8 Du kan ikke tilgive og glemme. Jeg ved, at dette er lettere sagt end gjort, fordi det er svært at tilgive de mennesker, der har skadet dig-og endnu sværere at glemme dem og deres lovovertrædelser. Men i stedet for at sulke, udtryk taknemmelighed for de lektioner, du har lært, og gå videre. Stop med at synes synd på dig selv, tilgiv, hvis du kan, og glem, så du kan se frem til et lykkeligere liv.
#9 Du er din egen berømthed. Jeg ved, at dette er fristende, men igen, det vil kun gøre dit liv værre. Du bør ikke tvinge folk til at følge din plan. Ved at gøre tingene mindre om dig og mere om andre, bliver du en lykkeligere, mere positiv person, og vil være langt mindre utilfredse, når en plan er folieret, eller en tidsplan ikke er på opgaven.
#10 du tillader "ubrugelige" mennesker at få det bedste af dig. Når du kender nogen giftig for dig og dit liv, skal du fjerne dem uden at føle sig skyldig over det. Det betyder ikke noget, hvem de er, eller hvor tæt de er på dig, lad ikke nogen give dig smerter eller få dig til at føle dig uværdig. Mennesker, der ser bort fra dine følelser, ignorerer dine grænser eller fortsætter med at behandle dig som papirkurven skal gå. De er nødt til at forlade. Periode. [Prøv: 12 måder at forhindre negative mennesker i at sprænge din energi]
#11 For dig er det enten succes eller fiasko. Intet kan nogensinde være perfekt. Selv succes er ikke perfekt. Prøv at få så meget lykke og oplevelse som du kan i det grå område mellem succes og fiasko. Husk: Lad aldrig succes komme til dit hoved og ikke gå til dit hjerte. Hver dag er en ny dag, og du kan ændre dit liv et baby -skridt ad gangen.
#12 Du undgår ting så meget som du kan. Uanset hvor meget du undgår det, ophører sandheden ikke med at eksistere. Du kan ikke ignorere det, der er foran dig-og værre, du finder ikke fred ved at undgå ubehagelige eller skræmmende oplevelser. Selvom det at tage risici eller endda bare afslutte et projekt til arbejde kan føles skræmmende, vil du føle dig meget bedre * og mere kraftfuld * efter at have lagt næsen til slibestenen og arbejdet igennem det.
Medbring al din frygt, bekymringer og svagheder foran dig, og skinn et flammende lys på dem. Se dem igennem til slutningen, for det er den eneste måde at finde lykke og opfyldelse. Jeg sværger, den smerte, du står overfor, når du står over for sandheden, er det værd i sidste ende.
[Læs derefter: Sabotering af din lykke - 12 måder du kan ødelægge dit liv]
Husk, at når vi holder op med at gøre de forkerte ting og begynder at gøre de rigtige ting, bliver livet automatisk lettere. Hvis nogen eller al adfærd ovenfor gælder for dig, er det tid til at ændre sig, så du kan forenkle tingene for dig selv og folk omkring dig. Livet er smukt, og det er du også, så nyd det, og slip disse 12 ting, der gør dit liv værre!