12 tegn på et sundt ægteskab

I denne artikel

• Hvordan ser et sundt ægteskab ud
• De dyrker sund selvaccept
• De tager det fulde ansvar for deres egne følelser
• De sætter og opretholder sunde grænser
• De beskæftiger sig med konflikter som et team
• De har det sjovt sammen
• De støtter hinanden
• De antager ikke, hvad deres partner tænker
• De mener det, når de siger undskyld
• De føles som om deres partner er deres sikkerhedsnet
• Deres sexliv trives
• Deres hus sprænger med positiv energi
• De holder ikke fast i nag

Vis alt

Hvordan ved du, om dit ægteskab er ved godt helbred eller ej? Dette er et spørgsmål, der bestemt er værd at undersøge, især hvis du har spekuleret på i disse linjer.

Ligesom det er godt at gå efter en regelmæssig fysisk kontrol med din læge, så er det også godt at have et forhold til sundhedsundersøgelse fra tid til anden for at afgøre, om det kvalificerer sig som et godt ægteskab.

Du kan være ganske overrasket eller chokeret, når du hører, hvad dit blodtryk og kolesterollæsninger er, selvom du ikke havde mistanke om, at noget var galt.

Tilsvarende, når du kigger nærmere på dit ægteskabssundhed, kan du være i et par overraskelser.

Hvordan ser et sundt ægteskab ud

Det kræver meget at have et lykkeligt og sundt ægteskab.

Hemmeligheden ligger i sunde forholdsvaner og ikke store romantiske bevægelser.

Ved at tage et overblik over tegn på et lykkeligt ægteskab, vil du være i stand til at tage en bestemt test af dit ægteskabelige sundhed, redde dit ægteskab fra vaner, der sulter det fra lykke, og give forholdet en opholdskraft.

Hvis du som et par er i det i lang tid, skal du foretage en ægteskabscheck-in med relevante spørgsmål som: ”Hvad gør et godt ægteskab?”” Er der nogen tydelige tegn på et godt forhold?"

Følgende tegn på et sundt ægteskab giver dig en idé om, hvorvidt du nyder et stærkt ægteskab eller ej.

1. De dyrker sund selvaccept

Det første skridt hen imod at være en god mand eller kone er at acceptere dig selv. Et af de vigtigste tegn på et godt ægteskab er at kultivere sund selvaccept.

Når du forpligter dig til at værdsætte og omfavne dig selv fuldt ud sammen med dine styrker og svagheder, er det et perfekt ægteskabstegn. Det er også det, der gør et sundt ægteskab, da selvaccept forbedrer vores forhold.

Grundlæggende skal du have et godt forhold til dig selv, før du kan forvente at have et godt forhold til en anden.

Faktisk gælder dette for alle forhold, men især i ægteskabet. Hvis du har det dårligt med dig selv, og du forventer, at din ægtefælle imødekommer alle dine følelsesmæssige og selvværdsbehov, lægger dette en urimelig og urealistisk byrde på din ægtefælle.

Før eller senere vil du blive skuffet, og så vil du føle dig endnu værre. Når du accepterer dig selv, som du er, som et igangværende arbejde, vil din motivation være at give snarere end at modtage, at elske og hjælpe, snarere end ønsker og behov.

Det fantastiske er, at du med en sådan holdning normalt ender med at blive velsignet til gengæld, ud over dine forventninger.

2. De tager det fulde ansvar for deres egne følelser

Følelser spiller en så vigtig rolle i vores liv hver dag. De tilføjer farve til vores forhold - både lyse og dystre farver, positive og negative.

Den sunde måde at opleve følelser i ægteskabet er, når begge partnere tager det fulde ansvar for deres egne følelser, uden at beskylde hinanden og kræve, at deres partner imødekommer deres følelsesmæssige behov.

Skyld er en favorit taktik for misbrugere, der ofte siger "Du fik mig til at gøre det ..." Det er farligt at ignorere følelser og fylde dem ned i stedet for.

Negative følelser, der er fyldt i kælderen i vores hjerter, forsvinder ikke magisk - de fester og kan endda resultere i "eksplosioner", der forårsager elendighed og hjertesorg, nogle gange i de kommende år.

Folk prøver alle slags ting for at modvirke deres negative følelser, hvilket ofte fører til afhængighed og tvang. I et sundt ægteskab udtrykkes følelser åbent og frit, når de forekommer.

Et af de tegn, dit ægteskab vil vare, er forekomsten af ​​åben, ærlig og gennemsigtig kommunikation i dit forhold.

3. De sætter og opretholder sunde grænser

At have faste grænser, der er intakte og velholdte, er en indikation af positiv ægteskabsfitness.

Det første skridt hen imod sunde grænser er at finde ud af, hvad dine grænser nøjagtigt er.

Dette er anderledes for hver person, og i et ægteskab skal hver ægtefælle kende deres egne personlige grænser såvel som deres delte grænser som et par.

Dette dækker ethvert område fra penge til personlig plads, kost eller ejendele. Grænser skal også kommunikeres meget tydeligt til den pågældende, og når overtrædelser opstår, er det op til dig at tage passende handlinger.

Hvis du f.eks.

4. De beskæftiger sig med konflikter som et team

Ja, det er muligt at have sunde konflikter! Hvis nogen siger: ”Vi har overhovedet ingen konflikter i vores ægteskab,” ville det være grund til alvorlig bekymring og tvivl om ægteskabets mentale helbred.

I et sådant tilfælde er der enten total apati, eller en partner er fuldstændig kompatibel og underdanig for den dominerende. Konflikt er uundgåelig, når to helt forskellige og separate mennesker beslutter at leve deres liv i nærheden og intimitet.

Sund konflikt opstår, når problemerne løses, uden at angribe personen og karakteren af ​​din elskede.

I sunde konflikter er fokus på at håndtere spørgsmålet og reparere forholdet.

Det handler ikke om at vinde argumentet eller scoringspunkterne. Det handler om at overvinde en hindring, så du kan vokse endnu tættere på hinanden end du var før.

Det bedste tegn på et sundt forhold er din evne som et par til problemløsning som et hold.

Du opfatter muligvis en situation anderledes, men når du ser og hører din partners synspunkt, er du villig til at gå den ekstra kilometer og møde mellemgrunden.

du

5. De har det sjovt sammen

Ægteskab er sundt, når du kan have det sjovt sammen, og du ser frem til at være sammen med din ægtefælle og gøre ting, du nyder med hinanden.

Nogle gange kan ægteskabslivet blive så hektisk travlt og så fuld af stress og spænding, at det sjove element går tabt.

Dette er et tragisk tab, og enhver indsats bør gøres for at genvinde noget af den legesygdom og lethjertede sjove, som du måske har haft i begyndelsen af ​​dit forhold.

Tilmeld dig en klasse sammen, eller gå på skøjteløb, eller se en komedie sammen, og tag lidt sund sjov ind i dit ægteskab.

6. De støtter hinanden

Hvad gør et godt ægteskab?

I et sundt ægteskab støttes et par af en partner, der lytter, respekterer, aktier og praktiserer åbne og ærlige kommunikation. De udviser en vilje til at gå på kompromis og er åbne for konstruktiv kritik.

I et sundt ægteskab føles et par lykkeligt og sikkert med deres ægtefælle.

At have en god støttestruktur i dit ægteskab er vigtigt for et sundt forhold. Når en mand og kone bliver isoleret og isoleret i det omfang, de har få udefra forhold, er det et usundt tegn.

Misbrugsrelationer er næsten altid kendetegnet ved isolering. Misbrugeren isolerer sin ægtefælle, så hun føler, at hun har "ingen at gå til".

I et sundt ægteskab nyder begge partnere mange og varierede venskaber med andre, hvad enten det er familiemedlemmer, medkirke medlemmer eller arbejdskolleger og venner.

7. De antager ikke, hvad deres partner tænker

Afstå fra at hoppe til konklusioner eller have forudfattede forestillinger om, hvad din partner tænker eller føler.

Tag initiativet til at spørge om situationen, for at faktor i alle vinkler og antage ikke, hvad din partner føler sig for at være tålmodig, mens du lytter til dem uden nogen domme.

Som et par skal du fokusere på sammenhæng med det aktuelle argument.

8. De mener det, når de siger undskyld

Ældre par er i stand til at anerkende deres rolle i deres partners smerte.

De gør ikke et halvbagt forsøg på at undskylde ved at sige, ”Jeg er ked af det, du føler det sådan."

Deres undskyldning udtrykker empati og medfølelse med deres partner, det afspejler deres anger over forseelser og viser, at de er villige til at arbejde på at reparere skaden.

De tager korrigerende skridt for at sikre, at det ikke sker igen.

9. De føler som om deres partner er deres sikkerhedsnet

Livet kaster kurveboller til enhver tid. En af de største fordele ved et sundt ægteskab er at bask i komforten ved at kende nogen er der for at se din ryg.

I sunde ægteskaber sigter succesrige par på at mindske byrden snarere end at tilføje det. Dit ægteskab er ikke på et godt sted, hvis al din ægtefælle gør det er at tilføje dine onde eller komplicere en allerede vanskelig situation for dig.

De får deres partner til at grine af trivielle problemer og ser på en udfordrende situation fra den vippede linse i et forstørrelsesglas for at diffuse dens enorme.

I et lykkeligt forhold kommer partnere til enighed om at nå en løsning på et problem og ikke forværre det. De tager ikke deres partner for givet og gør følelsesmæssig sikkerhed til deres ægtefælle.

10. Deres sexliv trives

Dette er en er ingen hjerner. Sex er meningsfuld, katartisk og sjov - alt dette og mere, når et par nyder et sundt ægteskab.

Vi siger ikke, at sex er alt, eller endda at det er overvurderet. Men undervurdering af sex i et ægteskab er ikke et tegn på et sundt ægteskab.

Hvis begge partnere er behagelige i et sexløst ægteskab, er det ikke meget af en bekymring, men hvis nogen af ​​partnerne føler sig frustrerede over manglende intimitet i ægteskabet, kan det spise væk ved ægteskabets styrke og endda føre til utroskab.

Sex fremmer intimitet og er den mest intime fysiske handling, du og din partner kan opleve for at føle sig forbundet.

11. Deres hus sprænger med positiv energi

Et sundt hus sprænger altid med energi. Der er altid en brummer med en kvalitetssamtale eller en sjov skænderi, der sker frem og tilbage.

Du finder en måde at komme i kontakt med din ægtefælle om utallige emner. Du deler dejlige hjerte til hjertesamtaler, og der er en stærk tilstedeværelse af følelsesmæssig forbindelse og livlighed.

Omvendt er et stille hus med et stille ægteskab en dårlig alliance. Hvis den dødbringende stilhed ødelægger dit ægteskab, skal du finde en måde at forbinde med din betydningsfulde anden.

Stil spørgsmål, interagerer på aktuelle problemer, ferier, børn, hverdagens udfordringer eller endda udveksler en anmeldelse af en film, hvis du vil holde den lys. Her er nogle samtale startere for par at oprette forbindelse igen.

12. De holder ikke fast i nag

En ting, der adskiller et sundt ægteskab fra et usundt ægteskab, er et par evne til at give slip på de trivielle problemer.

Fejl og kampe er ikke eksklusive til noget ægteskab. Det er par for kurset, men det er lige så vigtigt at ikke lade vrede fester.

Afstå fra at skamme din partner for deres tilsyn og lad dine handlinger demonstrere din kærlighed og forståelse. Evnen til at give slip på tidligere overtrædelser er kendetegnende for et modent par.

Vær ikke en klageopsamler eller en magtfabber. Succesrige par arbejder gennem deres forskelle og går videre med erfaringer.

De sundeste par sigter mod en opmærksom samtale, hvor de udtrykker deres situation, en beslutning om ikke.

Hvis du opdager, at disse magtfulde indikatorer for et sundt ægteskab ikke i nogen grad er til stede.

Hvis du stadig ikke er sikker på, om du har brug for hjælp, kan du måske gerne søge på Internettet efter en ægteskabssundhedsquiz, som giver dig yderligere feedback. Der er tilgængelig hjælp, og der er ikke behov for at nøjes med mindre, når du kan have det bedste.