11 forholdskvaliteter, der er et must-have for et lykkeligt liv

Glade romantiske forhold handler meget om kærlighed, fysisk tiltrækning og lignende interesser. Men på lang sigt er der mange flere forholdskvaliteter, der er nødvendige. Amerikansk filosof Cornel West har understreget, ”Vi er nødt til at erkende, at der ikke kan være forhold, medmindre der er engagement, medmindre der er loyalitet, medmindre der er kærlighed, tålmodighed, vedholdenhed."

Et forhold er et dynamisk koncept og har brug for konstant evaluering og næring. En ivrig gartner ville regelmæssigt se på hver plante, kontrollere, om det klarer sig godt, og tage korrigerende handlinger. Partnere i et forhold er som gartnere; De skal konstant have en tendens til og pleje deres have, som er deres forhold.

Der er kvaliteter i stærke forhold, som par kan lære at dyrke, så deres haveblomstrer og trives. I modsætning til hvad The Beatles sagde, er kærlighed ikke alt hvad du har brug for for at have et lykkeligt liv (selvom det er et vigtigt aspekt af det!). Lad os se på, hvad det kræver for at dyrke de sundeste af forhold, med nogle indsigter fra klinisk psykolog Dr. Nimisha, der er et par terapeut og livscoach.

11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv

Indholdsfortegnelse

• 11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv
  • 1. Glæde er den grundlæggende kvalitet, der er nødvendig i et forhold
  • 2. Mildhed
  • 3. Respekt
  • 4. Effektiv kommunikation er en kvalitet af en stærk relationer
  • 5. Intimitet
  • 6. Empati
  • 7. Tillid
  • 8. Lighed
  • 9. Uafhængighed
  • 10. Konsistens
  • 11. Vækst

”Efter en række dårlige forhold indså jeg, at jeg nærmet mig på den forkerte måde,” fortalte Anthony, en 28-årig musiker, os. ”Jeg forventede regnbuer og sommerfugle, forventede jeg evig harmoni og kærlighed. Når det første tegn på problemer opdrættede sit grimme hoved i mine forhold, ville jeg finde grunde til at boltre.

”Jeg troede, at et par dårlige kvaliteter i et forhold betød, at det hele var rådne, og der var ikke noget håb for det. Senere indså jeg, at mine forventninger i forhold ofte var skævt, og at kvaliteterne til at kigge efter i et forhold ikke vil blive vist på dig, du skal finde og dyrke dem, ”tilføjede han.

Ligesom Anthony er det muligt, at vi måske nærmer os forhold. Det er kun menneske at forvente, at de bedste kvaliteter i et forhold starter fra første dag og slutter aldrig, men det er ikke sådan, det går. Ofte får de vanskelige dage det ud som om det er umuligt at elske denne person, men det, der betyder mest, er, hvordan du ikke lader et par dårlige kvaliteter i et forhold forkæle det hele for dig.

Der er mange aspekter ved at finde glæde i et forhold. Og for det meste er det måske ikke muligt at pleje dem alle på samme tid. Du skal ikke bekymre dig, vi har din ryg. Som er de stærke forholdskvaliteter, der skaber lykke? Her er 11, vi har valgt til dig.

1. Glæde er den grundlæggende kvalitet, der er nødvendig i et forhold

Dette kan virke indlysende og også med god grund. Glæde er integreret i et lykkeligt vellykket forhold. Hvad er meningen med at være i et forhold, hvis det ikke giver dig glæde? Det er sandt, der er op- og nedture-gode tider og ikke-så-gode tider. Men samlet set skal der være glæde. Sjov og latter hjælpes, hvis en eller begge partnere har en god sans for humor.

Evnen til at grine af dig selv og dine uklarheder er en gave, der beriger parets forhold. Tendens til at føle sig tilfreds det meste af tiden er et andet mantra for et glædeligt forhold. Det er ikke nødvendigt for begge partnere at blive udadvendte, livsglade mennesker.

Cheryl er en sprudlende person med en let latter, mens hendes mand, Roger, er en indadvendt person med en stille sans for humor. Sammen supplerer de hinanden og har et glædeligt forhold. Uden tvivl er glæde en af ​​de vigtigste immaterielle kvaliteter i et forhold. Hvad er et forhold, hvis det ikke gør partnere glade for at være en del af det?

Relateret læsning: 7 point lykkeligt Ægteskabsliste, du skal følge

2. Mildhed

At være blid med hinanden - verbalt, følelsesmæssigt og fysisk, er en given. Venlighed, tålmodighed og medfølelse går hånd i hånd med mildhed. En blid partner giver dig en følelse af sikkerhed, og du er i stand til at være sårbar over for ham eller hende. Dette er virkelig en romantisk gestus.

Mildhed og medfølelse giver dig også kapacitet til at tilgive, hvilket er afgørende i et langvarigt forhold. Med ordene fra den tyske teolog og læge Albert Schweitzer, ”Når solen får is til at smelte, forårsager venlighed misforståelse, mistillid og fjendtlighed til at fordampe."

Imidlertid antager folk ofte, at hævede stemmer og kampe er dårlige kvaliteter i et forhold. Sandheden er, at et forhold ikke kan eksistere uden kampe, hævede toner og en ikke-så-gentle holdning under dem. Ikke desto mindre betyder det ikke, at den dynamik er bundet til at mislykkes. Faktisk, når du er i stand til at øve mildhed efter en skrigende kamp, ​​betyder det bare, at du værdsætter forholdet nok til at lade svundne være svundne.

3. Respekt

Mens kemi er den magnet, der kan trække et par til hinanden, er gensidig respekt den forholdskvalitet, der limer dem sammen. Respekt inkluderer påskønnelse af hinandens resultater og succeser, dog små. Udvikling af respekt i et forhold respekterer også hinandens grænser.

Miranda elskede sin mand David meget, men på en eller anden måde kunne hun ikke respektere ham. Årsagen: Han kunne ikke holde et job nede, var en rodet person og glemte ofte at gøre tildelte husholdningsopgaver. Al kærligheden i verden kan ikke redde et forhold, hvor gensidig respekt mangler.

Ud af alle kvaliteter i et stærkt forhold er gensidig respekt et absolut must. Ingen dynamik kan overleve uden det, da der ikke vil være nogen gensidighed eller delt indsats. Et forhold antages at være en forening af ligestillinger, en mangel på respekt vil ikke lade det ske.

4. Effektiv kommunikation er en kvalitet af en stærk relationer

Kan du tale med din partner om noget? Kan du med sikkerhed sige, at du kan fortælle dem noget om, hvad du tænker på uden at frygte, at det ville tilskynde til en kamp? Vigtigere er det, kan du effektivt kommunikere din utilfredshed og lande på en effektiv løsning for det samme?

En person, du er i stand til at gøre det med, har kvaliteterne hos en god forholdspartner. Hvis du finder nogen, som du kan tale om absolut noget i verden, er det en af ​​de bedste ting, du kan gøre for din dynamik. Nøglen til god kommunikation er at lytte meget og aktivt til, hvad din partner siger. Nogle mennesker er meget artikulerede - de kan tydeligt forklare deres synspunkt, men de er fattige lyttere.

Dette er en klar hindring for et lykkeligt forhold, fordi den partner, der ikke bliver hørt, ikke føles forstået eller værdsat. Lytning viser, at du holder af din partner. Hvis din partner har smerter, vil lytte hjælpe ham eller hende med at føle sig bedre og komme tættere på dig. Når du har etableret klare, effektive, åbne og ærlige kommunikationslinjer mellem hinanden, er alle de komplementære kvaliteter i et forhold taget hånd om.

5. Intimitet

Følelsesmæssig og fysisk intimitet er selve hjørnestenene i et par forhold. Det holder gnisten i gang. Viser kærlighed verbalt og fysisk regelmæssigt gør det for dit forhold, hvad genopladning af batteriet gør for din telefon. For at intimitet skal udvikle dig, skal du forstå din partners kærlighedssprog - reagerer han/hun på kærlige ord, hjælper med husholdningsopgaverne, et kram og kys eller en overraskelsesgave?

Når du ved, hvad der bringer kærlighedslyset i din partner. Intimitet kan være en af ​​de vigtigste immaterielle egenskaber i et forhold. Først når du føler dig virkelig forbundet med din partner, vil du være i stand til at etablere alle de komplementære kvaliteter i et forhold.

Som Leo Buscaglia, amerikansk forfatter og motiverende taler (også kendt som “Dr. Kærlighed ”) har sagt det,” for ofte undervurderer vi kraften i et berøring, et smil, et venligt ord, et lyttende øre, et ærligt kompliment eller den mindste handling med at vise kærlighed, som alle har potentialet til at vende et liv rundt om."

6. Empati

Evnen til at være empatisk med din partner er en subtil, men nøgleforholdskvalitet. Empati handler om at være i stand til at sætte dig selv i din partners situation og sindets ramme. Det er en fantastisk måde at forstå hans eller hendes perspektiv på. Empati er en forholdskvalitet, der bringer tankevækkelse og forståelse.

På trods af et turbulent ægteskab var det, der holdt Rachel og Tom sammen, Toms empatiske holdning til hans ægtefælle. Hver gang hun ventede, ville han prøve at sætte sig selv i sine sko og se situationen fra sit synspunkt. Dette gjorde ham ikke kun i stand til at holde sin kølige, men fik også Rachel til at være rolig og føle sig forstået. Hun værdsatte denne kvalitet i Tom dybt, hvilket styrkede deres forhold.

Selvom det kan virke umuligt at gå en kilometer i din partners sko, når tingene ikke går for godt, er det netop, når empati er mest nødvendig. En af de vigtigste kvaliteter hos en god forholdspartner er en, der er i stand til at anerkende, hvor du kommer fra, og hvad du mener, når du siger de ting, du gør. Af alle de nødvendige kvaliteter i et forhold er empati en, der ofte overses.

Relateret læsning: Ved hvor meget han elsker dig gennem sit kropssprog

7. Tillid

Uden ærlighed kan intet forhold vare. Når partnere er ærlige over for hinanden, udvikler en tillidsbånd. Når en partner begår fysisk eller følelsesmæssig utroskab, er det vanskeligt for forholdet at overvinde overtrædelsen af ​​tillid og overleve. Tillid og engagement er tæt knyttet. Engagement begynder tillid og vice versa.

At forblive engageret er ikke let, men det er en forholdskvalitet, der er vigtig for lykke. Det er ikke bare at være forpligtet til din partner, der betyder noget, du skal være forpligtet til forholdet. De gode kvaliteter i et forhold eksempler kan være så enkle som at stole på din partner, når de er ude på forretningsrejser, og ikke tvivler på deres intentioner, når de beder om et lille personligt rum.

Relateret læsning: Top 9 tip til at opbygge tillid til forhold

8. Lighed

Dette er en af ​​de ideelle forholdskvaliteter, som er afgørende i moderne ægteskaber. Partnere skal betragte og behandle hinanden som ligestillinger. Der skulle ikke være nogen usund magtdynamik med den ene partner, der dominerer den anden. Ligestilling gør det muligt for partnere at have færre uenigheder om pengeopgaver og deling af husholdningsopgaver.

Faktisk fandt en undersøgelse, at deling af husholdningsopgaver rangerede tredje i betydning på en liste over ni genstande, der er forbundet med vellykkede ægteskaber. I øvrigt var den første trofasthed, og den anden, et lykkeligt seksuelt forhold. Mangel på gensidighed er lige der oppe på listen over dårlige kvaliteter i et forhold. For at få din partner til at føle sig respekteret, skal du sørge for, at du trækker din egen vægt under alle omstændigheder.

9. Uafhængighed

En af de bedste forholdskvaliteter er uafhængighed. Selvfølgelig er det vigtigt for partnere at skabe en balance mellem uafhængighed og indbyrdes afhængighed i et forhold. Men et grundlæggende niveau af personlig plads er nødvendig. Kodependende forhold er usunde. Et højt niveau af følelsesmæssig afhængighed af din partner er opskriften på ulykke.

Det andet aspekt af uafhængighed er friheden til at have dine egne synspunkter, tage dine egne beslutninger og mest af alt friheden til at være dig selv. Dette er en forholdskvalitet, der ikke kan kompromitteres. At leve i hinandens lommer vil kun forårsage træthed. Begge partnere skal forfølge deres egne interesser bortset fra fælles interesser. Moderne parforhold kræver, at hver partner er selvopfyldt og uafhængig.

Ofte antager folk, at det er en af ​​de dårlige kvaliteter i et forhold, men tilstedeværelsen af ​​personlig plads betyder, at du holder fast ved din individualitet, hvilket gør dig unik. Jo mere der er for din partner at lære om dig, jo bedre bliver det for din dynamik.

10. Konsistens

Blandt de gode forholdskvaliteter er konsistensen undervurderet. Konsistens af stemninger og gerninger i de gode tider, såvel som når det bliver hårdt, er afgørende for et stabilt forhold. En flygtig partner er meget vanskelig at håndtere. Konstant humør kan stave dødsknellen i et ellers sundt forhold.

Allieret med konsistens er en følelse af ansvar, der holder forholdet jordet. Her opfylder hver partner det ansvar, der er tildelt dem. Hvis du leder efter gode kvaliteter i et forholdseksempler, er her en: John og Marcy var blevet gift i halvandet årti. Livets humdrum har sat sig ind, deres forhold føles som en veloljet maskine, og der er ikke meget spænding.

Ikke desto mindre formår de stadig at finde kærlighed til hinanden og udtrykke det ved hjælp af søde måder at vise kærlighed. Enkle forekomster af konsekvent at vise din partner, hvor meget de betyder for dig, er en af ​​de vigtigste kvaliteter i et forhold. Det er et af de grundlæggende væsentlige ting i et forhold.

11. Vækst

Det er nødvendigt for begge partnere og forholdet at vokse kontinuerligt. Hver partner skal være villig til at lære af fejl og udvikle sig. Dette er en tovejsproces. Forfatter og digter Catherine Pulsifer udtrykker det kortfattet, ”Forhold, ægteskaber er ødelagt, hvor en person fortsætter med at lære, udvikle sig og vokse, og den anden person står stille."

I deres ægteskab søgte Steven selvhjælp i enhver form, han kunne - læse bøger, lytte til podcasts og øve mindfulness. Han voksede som person. Men i ægteskabet kørte han bortset fra sin ægtefælle Rebecca, da hun stadig klamrede sig til hendes umodenhed og frustrationer. Som et resultat blev den følelsesmæssige afbrydelse mellem dem udvidet.

Hvis du nogensinde prøver at bedømme styrken i et forhold, er det vigtigt at gøre det baseret på, hvor meget det letter den personlige vækst for hver enkelt person i det. Som en af ​​de vigtigste kvaliteter at se efter i et forhold, fremhæver det ofte levetiden for en obligation.

Relateret læsning: 20 spørgsmål til at stille din partner om at opbygge følelsesmæssig intimitet

Dr. Nimisha forklarer, hvilke kvaliteter der er behov for i et forhold, og hvad hun føler om dem. ”Efter min erfaring er den vigtigste forholdskvalitet følelsesmæssigt engagement mellem partnere. Det bliver vognen til at nå alle de andre kvaliteter som empati, tillid og følelsesmæssig intimitet.

”Når det mangler, bliver forholdet hul - det ser ud til, at hver partners tilstedeværelse i den andres liv bare bliver en vane eller en social krævet. For at denne kvalitet i et forhold skal finde sted, skal en eller begge partnere genkende og svare på 'bud' fra hinanden. Et bud er et forsøg fra en partner til et andet for opmærksomhed, bekræftelse, kærlighed eller anden positiv forbindelse.

”Bud dukker op på enkle måder, et smil eller et blink og mere komplekse måder, som en anmodning om rådgivning eller hjælp. Nogle af dem er forsætlig påskønnelse, finder muligheder for aftale, gør vittigheder, gør venlige bevægelser, vender sig mod din partner og validerer din partners perspektiv."

Kærlighed er ikke det eneste, der får verden til at gå rundt, når det kommer til forhold. Kærlighed skal styrkes med mange andre kvaliteter. Det er det, der gør et godt forhold. Det er det, der hjælper.

7 skridt til at dyrke harmoni i forhold: Ekspert fortæller dig

Mangel på kærlighed og intimitet i et forhold: 9 måder det påvirker dig

12 måder at opbygge intellektuel intimitet i et forhold