10 måder at støtte din ægtefælle i afhængighed af afhængighed

I denne artikel

• Hvad er narkotikamisbrug?
• Tegn på afhængighed i ægteskabet
• Hvad er forskellen mellem at hjælpe en partner, kontra aktivering af en partner?
• Hvordan man støtter en bedende alkoholisk ægtefælle
• Hvordan stofmisbrug påvirker forhold
• Først skal du passe på dig selv for at støtte
• Søg terapi og behandling
• Oprettelse af et miljø, der opretholder genopretning af afhængighed

Lad os se det i øjnene. Ægteskab er ikke altid let. Hvert gift par gennemgår udfordringer og forhindringer sammen.

Men når en partner kæmper med stof- eller alkoholafhængighed, er der unikke vanskeligheder, der kommer op. Den gode nyhed er, at hvis din partner ønsker en løsning, er afhængighedsgenvinding fuldstændig mulig.

Det er dog stadig meget udfordrende at være i afhængighed. Din partner har brug for en masse støtte fra dig.

Hvad er narkotikamisbrug?

Ifølge amerikanske afhængighedscentre,

Narkotikamisbrug er i de enkleste termer den stærke tvang til at få og bruge stoffer, selvom der sandsynligvis forekommer et antal uønskede og farlige konsekvenser. Afhængighed er blevet beskrevet som en medicinsk lidelse, der påvirker hjernen og ændrer adfærd.

Mange organisationer kalder narkotikamisbrug en sygdom, da den ændrer den måde, hjernen fungerer på. Dopamin, en af ​​hjernekemikalierne sender et signal til hjernen om, at oplevelsen af ​​at bruge et lægemiddel er vigtig og bør gentages

Disse ændringer kan være langsigtede eller på kort sigt og udsætte også personen for forskellige fysiske komplikationer som hjerte-kar-sygdomme, død osv.

Tegn på afhængighed i ægteskabet

Folk afslører måske ikke deres afhængighed på egen hånd, medmindre skiltene er meget betydningsfulde eller skadelige. Nogle af de tegn, der hjælper dig med at finde ud af, at din ægtefælle er en afhængig er:

• En følelse af angst eller frygt
• Forkert selskab med mennesker eller ubrugelige venskaber
• Tilbagevendende økonomiske problemer
• Humørsvingninger og uberegnelig opførsel
• Træthed og ligegyldighed over for ægtefælle og familie
• Dårlig hukommelse
• Mistænksom opførsel og tendensen til at holde hemmeligheder

Hvad er forskellen mellem at hjælpe en partner, kontra aktivering af en partner?

Der er en meget fin linje mellem at støtte partneren og muliggøre dem. Det er menneskelig natur at yde pleje og støtte, især dem tæt på os.

Kort sagt, at støtte partneren betyder at hjælpe nogen med at gøre eller opnå noget, de er ude af stand til at gøre. I tilfælde af narkotika hjælper det dem med at holde vice væk. Det er en adfærdskarakteristik, der giver hjælp til nogen med at få kontrol over noget.

På den anden side er en aktivering nogen, der gennem deres opførsel giver nogen mulighed for at gøre noget. I tilfælde af narkotika betyder det at muliggøre alkoholmisbrug. Det betyder at støtte en opførsel, der er skadelig.

Relateret læsning: 20 trin til at blive en støttende partner

Hvordan man støtter en bedende alkoholisk ægtefælle

Så hvad er do's og ikke for at hjælpe din afhængige ægtefælle?

Der er flere løsninger til, hvordan man håndterer en stofmisbruger. Du skal elske din ægtefælle gennem afhængighedsgenvindingsprocessen og vise dem støtte. Her er 10 måder at være mere støttende på:

1. Være støttende for deres gendannelsesprogram

Uanset om din partner er i et 12-trins-program eller et alternativt gendannelse af afhængighed som smart gendannelse, bliver de nødt til at dedikere en vis tid til deres afhængighed af afhængighed hver uge. Dette kan betyde at gå til møder, ringe til en sponsor eller læse litteratur.

Vær opmuntrende, når din ægtefælle vil gøre nogen af ​​disse ting, og forstå, at det vil kræve nogen tid. Måske er dette en god chance for dig at blive engageret i en ny hobby eller din egen lidenskab.

Uanset om din partner er i et 12-trins-program eller et alternativt gendannelsesprogram som Smart Recovery, bliver de nødt til at dedikere en vis tid til deres opsving hver uge. Dette kan betyde at gå til møder, ringe til en sponsor eller læse litteratur.

Vær opmuntrende, når din ægtefælle vil gøre nogen af ​​disse ting, og forstå, at det vil kræve nogen tid. Måske er dette en god chance for dig at blive engageret i en ny hobby eller din egen lidenskab.

2. Har ikke stoffer eller alkohol i huset

Sådan hjælper du en afhængig?

Jeg siger ikke, at du ikke kan have et glas vin, når du er ude med dine venner, men det vil være så meget lettere for din partner, hvis du ikke drikker eller bruger stoffer omkring dem.

Hvis de har et problem med receptpligtig medicin, er du muligvis endda nødt til at tage forholdsregler for at være ansvarlig for deres medicin eller opbevare noget af din egen ordinerede medicin væk fra dem.

Bare vær opmærksom på, at de kan blive mere fristede, hvis de har adgang til alkohol eller stoffer i deres hjem.

Relateret læsning: Hvornår er det tid til at forlade en alkoholisk ægtefælle

3. Læs hjælpsom litteratur med din ægtefælle

Din partner læser muligvis litteratur, der er forbundet med deres program. De kan hente nogle nyttige selvforbedringsbøger. Hvorfor ikke læse disse bøger sammen med dem?

Så kan du diskutere de ting, du læser sammen, og det vil være bare en anden måde at støtte dem i deres program.

4. Opmuntr dem til at prøve nye hobbyer og lidenskaber

Er din partner interesseret i at skrive en roman? Vil de tage fotografering eller hækling? Er de interesseret i at tage et gratis historiekursus online? Ville de måske gerne gå tilbage til skolen for at blive sygeplejerske?

Opmuntring af din partner til at forfølge deres drømme, hobbyer og interesser er en god ting at gøre når som helst, men især når de er i bedring.

Afhængighed kan have frarøvet dem deres interesser eller hobbyer, og en af ​​de bedste ting ved opsving af afhængighed er, at de kan få disse tilbage. Mind dem om det.

5. Vær tålmodig i tilfælde af tilbagefald

Tilbagefald sker. Nogle mennesker siger, at de er en del af genopretning af afhængighed.

Hvis din partner vender tilbage, så prøv at være tålmodig og kærlig. Det betyder ikke, at du er nødt til at kondolere tilbagefaldet, men bare opfordre dem til at komme tilbage til deres afhængighedsgenvindingsprogram.

Bliv ikke ved at blive forstyrret over tilbagefaldet. Lad dem vide, at du forstår, at folk begår fejl, og fortæller dem, at du ved, hvor vanskelig alkohol- og narkotikamisbrug kan være. Og lad dem vide, at du har tillid til dem, og at de absolut kan få succes med gendannelse af afhængighed.

6. Arbejd dit eget gendannelsesprogram

Mange kære af dem, der kæmper med afhængighed, finder programmer som Nar-Anon og Al-Anon til at være nyttige.

I disse programmer går kære af dem, der kæmper med afhængighed, faktisk gennem de 12 trin selv. De 12 trin er gode for enhver at gøre, uanset om de kæmper med alkohol eller stoffer. Både Al-Anon og Nar-Anon har også møder og hjælpsom litteratur.

Relateret læsning: Bedste måder at beskytte dig selv mod en voldelig partner

7. Lav tid til at forbinde igen

Som med ethvert ægteskab er det vigtigt, at du tager tid at være sammen og forbinde igen.

Har regelmæssige datoenætter. Klæd dig ud og gå ud sammen. Gør ting, som du begge nyder. Prøv nye ting sammen som ziplining, ridning eller rafting.

En af grundene til, at de, der har stofbrugsforstyrrelse, henvender.

At være gift med nogen i bedring er ikke altid let. Det er også sandt, at du vil møde nogle af de mest fantastiske mennesker i bedring, og gendannelse af afhængighed kan omdanne din partners liv, dit liv og dit ægteskab. Og du skal altid støtte din ægtefælle.

8. Undgå at dømme eller beskylde dem

Din partner beskæftiger sig allerede med nok stress og angst, mens hun prøver at komme over afhængigheden. Dette er en lang og smertefuld proces. Så mister ikke tålmodigheden eller demoraliser din partner for afhængigheden.

At dømme din partner vil anstrenge dine bånd og følge flere skænderier. At dømme nogen er et ultimativt forhold ødelægger, da det betyder at modsætte sig deres opførsel og indføre dine ideer og standarder på nogen.

9. Forblive sikker

I søgen efter at trække din partner ud af besværet, skal du sørge for ikke at komme ind i noget stress og tage en negativ sti.

Denne fase er lige så meget en udfordring for dig, som den er for dem. Så mens de kæmper for at holde sig væk fra afhængigheden, skal du også fokusere på ikke at komme ind i det under pres også.

10. Prøv positiv givende

Hver person har et mål at nå. For din partner kommer det ud af denne fase af afhængighed og nyder fordelene i et normalt liv. Så de skulle have noget at se frem til. Du har måske lovet dem en ferie eller enhver belønning, efter at de heles.

Sørg dog for, at den positive givende også er kortvarig, så de med hvert trin de tager mod et bedre liv, de føler sig opmuntret med belønningen. Med kortsigtede belønninger vil de føle sig bedre anerkendt for den indsats, de gør.

Relateret læsning: Hvad er verbalt misbrug: hvordan man genkender og undgår verbale slag

Hvordan stofmisbrug påvirker forhold

Effekten af ​​stofmisbrug kan være ødelæggende på forholdet. Det ændrer den berørte persons personlighed markant, der kan blive ekstremt deprimeret eller voldelig, generelt. De begynder også at skjule situationen ud af skyld og forlegenhed, der forværrer situationen for dem.

I situationer som disse kan forhold muligvis svækkes, da tilliden har en tendens til at aftage med tiden. At være i et forhold med en narkoman betyder også, at de vil kæmpe med ekstreme højder og lavt følelser, som ægtefællen har brug for at håndtere. Dette kan virke som en rutsjebane.

Desuden har den person, der er urolig med stofmisbrug, også en tendens til at undgå at tale om situationen og lærer at håndtere det i hemmelighed. Situationen fortsætter således og gør forholdet usundt.

Først skal du passe på dig selv for at støtte

Følg selvplejepraksis. Husk, du kan ikke hælde fra en tom kop.

Vær modstandsdygtig, mens du prøver at hjælpe din partner, der overvinder problemet. Mens du bor med en bedende alkoholiker, hvis du ikke tager dig af dig selv, vil du ikke være i stand til at pleje dem. Sørg for at passe på dit helbred og rutine, bortset fra din partners.

Søg terapi og behandling

Håndtering af en narkoman -ægtefælle kan være udfordrende og efterlader meget lidt plads til at finde trøst. Der kan være tidspunkter, hvor du ikke er i stand til at komme med en løsning på deres problemer. Det er som at træde en ukendt sti med håb om at finde en lysstråle.

Få peer eller professionel support. I disse udfordrende tider, når du vil give op, skal du stole på din familie, venner eller terapeuter for at søge hjælp til stofmisbrugsbehandling og beslutte løsningen.

Når du overvejer, hvor du kan få din mand den hjælp, han har brug for, har du masser af muligheder, der bruger forskellige metoder til at vinde dette. Der er mange centre med læger, der vil føre tilsyn med tilbagetrækningsperioden og fysiologisk arbejde med deres patienter.

At være omkring andre mennesker, der oplever lignende scenarier, kan være meget nyttigt for den afhængige. Et godt sted at begynde at lede efter en god behandling er stofmisbrug og mental sundhedstjenester's adfærdsbehandlingstjenester Locator.

Tal med dit forsikringsselskab for at se, hvilke udgifter eller programmer de dækker, og måder, der hjælper dig med behandlingsomkostningerne.

Helt ærligt vil du ikke altid have en vej ud af en vanskelig situation. Så det er bedst at stole på mennesker omkring dig for hjælp til narkotikamisbrug, som du stoler på.

Relateret læsning: 8 tegn til anerkendelse af følelsesmæssigt misbrug

Oprettelse af et miljø, der opretholder genopretning af afhængighed

Afhængighed er almindelig i det nuværende samfund. Derfor har nogen, der kæmper med afhængighed, brug for et miljø, hvor de føler sig trygge. De kan i høj grad blive påvirket af deres miljø.

Ligesom de kom ind i afhængigheden, og en slags miljø udsatte dem for det. Tilsvarende vil have sunde sociale forbindelser give dem den nødvendige støtte til at komme ud af det.

Derfor, for at forbedre chancerne for succes, der har en direkte sammenhæng med miljøet, skal du introducere din partner til ligesindede, ædru mennesker og tilskynde til en god rutine.

Ikke bare dette, din partner bliver nødt til at gøre en indsats for at følge stien til positiv tænkning for ikke kun at opbygge mental sundhed, men også fysisk sundhed.

Tag væk

Afhængighed er en alvorlig sygdom, der kan ødelægge liv meget let. Det kan påvirke familierne, vennerne, ægteskabet og alle, som en afhængig person elsker.

Det er sandt, at ikke hvert eneste behov vil blive opfyldt i et forhold eller et ægteskab, men at være gift med en stofmisbruger kan efterlade dig strandet følelsesmæssigt, økonomisk, fysisk.

I videoen herunder diskuterer Jacki Hillios, hvor vigtigt det er at have et positivt miljø for gendannelse af afhængighed, og det er vigtigt at have det sjovt. Hun siger, at folk ikke er deres sygdom. Så det er vigtigt at være støttende.

Sidste men ikke mindst skal du sørge for, at din partner er under observation af en terapeut for afhængighedsterapi, der giver et uovertruffen kontinuum af støtte og sporer fremskridt med afhængighedsgenvindingen.