10 måder at helbrede mor-datter-forhold

I denne artikel

• Hvad er et giftigt mor-datter-forhold?
• 5 typer af giftige mor-datter-forhold
• 10 måder at helbrede mor-datter-forhold
• Hvad skal man gøre, når du er klar over, at du er i et giftigt forhold?
• Tag væk

Betydningen og virkningen af ​​en far eller farlig figur i en kvindes liv diskuteres ofte og spekuleres i vid udstrækning, men hvad med dysfunktionelle mor-datter-forhold?

Hvad du opfatter for at være normal opførsel kan faktisk være en indikator for et giftigt forhold.

Der er nogle tegn på et dårligt mor-datter-forhold, som, hvis det erfares, betyder, at dit forhold er i stort behov for reparation.

Men hvis du fanger disse problemer i tide, kan du muligvis redde det dyrebare mor-datter-forhold.

Hvad er et giftigt mor-datter-forhold?

Et giftigt mor-datter-forhold kan defineres som en følelsesladet og/eller fysisk forbindelse mellem to mennesker, hvor den ene person konsekvent sætter den anden i en ubehagelig eller skadelig situation.

Dette forhold omtales ofte som et "følelsesmæssigt voldeligt" eller "voldeligt" forhold, fordi en eller begge mennesker behandles meget dårligt af den anden person, og forholdet tjener ikke nogen af ​​personens bedste interesser.

5 typer af giftige mor-datter-forhold

Der er flere forskellige former for dårlige eller voldelige mor-datter-forhold.

Selvom der ikke er nogen måde at definere egenskaberne specifikt på, kan disse forhold stadig opdeles i kategorier for at hjælpe dig med bedre at forstå typerne.

Her er et par eksempler på usunde mor-datter-forhold, og hvordan hver enkelt påvirker din livsstil og fremtid.

1. Det kontrollerende forhold

En almindelig form for forældre i de fleste mor-datter-forhold, dette betragtes normalt som en normal måde at forældre for mødre, der har oplevet den samme opførsel fra deres egne forældre.

Kontrol af mødre er meget lidt opmærksomme på deres datters behov og følelser og projicerer et bestemt sæt behov på deres døtre og siger, at det er i deres barns bedste interesse.

Datteren har intet andet valg end at overholde, da hun tror, ​​hun aldrig vil være god nok til at påtage sig tingene på egen hånd.

Et stakkels mor-datter-forhold som denne påvirker din datters præstation negativt i skolen og arbejde, og forhindrer derfor hende i at nå højere mål i livet.

2. Det kritiske forhold

En mor-datter-konflikt kan også være forårsaget, hvis mødre nit-pick og kritiserer alt, hvad deres datter siger eller gør.

Selvom det er fint at være kritisk over for nogle ting, kan det at være alt for kritisk resultere i mange problemer med mor-datter-forhold.

I disse forhold presser mødre deres døtre til at gøre mere, være mere og se bedre ud. Som et resultat bliver det ekstremt vanskeligt for datteren at elske sig selv ordentligt.

3. Den store vittighed

Nogle mødre får deres forhold til at virke som en stor vittighed, hvilket resulterer i et dårligt mor-datter-forhold. I mange familier nyder både fædre og mødre at gøre grin med deres børn.

Mens lejlighedsvis vittighed er acceptabel, kan det føre til din datter at gøre narr af din datter til psykologisk skade. Efter at have hørt de samme vittigheder gang på gang, begynder barnet at tro på dem som fakta og opfatter dem som fornærmelser, som moren faktisk vil gøre.

Børn er smarte og er i stand til at læse mellem linjerne.

Mødre nyder ofte at knække vittigheder om deres døtre uden at indse, at deres ord er i stand til at gøre eller bryde deres barns tillid og selvværd.

Relateret læsning: 100 sjove sexmemes, der får dig til at grine

4. Det afvisende forhold

Et af de mest sårende og usunde mor-datter-forhold er den afvisende type.

Denne type forhold får datteren til at føle sig som om hun ikke betyder noget eller ikke findes. Moren har altid vigtigere ting at gøre, og uanset hvor hårdt datteren prøver at få sin opmærksomhed, kan moren ikke se indsatsen.

Konstant konkurrenceevne og lav selvtillid er bare nogle af de anstrengte mor-datter-forhold effekter forårsaget af et afvisende forhold.

5. Ingen grænser

Et dårligt forhold til en mor kan også være forårsaget på grund af fraværet af grænser. Modsat det afvisende forhold, mødre i denne type forhold snoop rundt og invaderer deres børns privatliv.

Det er dog faktisk sundt at sætte visse grænser mellem en mor og datter. Det er en fin linje, så sammen med at sikre dig, at dine børn er sikre, skal du også give dem plads til at være sig selv.

Relateret læsning: 15 måder at sætte grænser på i et nyt forhold

10 måder at helbrede mor-datter-forhold

Hvis du har et usundt forhold til din mor, finder du dig ofte på udkig efter svar på, "Hvordan man helbreder forholdet mellem mor?”Her er nogle tip til, hvordan man håndterer et dårligt mor-datter-forhold:

1. Hav en ærlig samtale

En af de mest effektive måder at helbrede mor-datter-forhold er at søge professionel hjælp eller rådgivning af en eller anden art.

Mor-datter-relationsterapi hjælper med at etablere enkel, autentisk kommunikation og giver begge parter mulighed for at anerkende deres sande følelser.

Det er vigtigt, at du forbereder dine talepunkter inden samtalen, så sessionen forbliver produktiv og fredelig. Selvom det er vigtigt, at en datter forstår, at hendes mor kun er menneskelig og prøver at gøre sit allerbedste, er det også vigtigt, at moren anerkender det sårede, som hendes barn føler.

2. Ej din del

At undersøge din egen opførsel og bestemme, hvorfor og hvordan du har det eller reagerer på noget, er en anden vigtig del af moder-datter-konfliktløsning.

Mens usunde mor-datter-forhold måske ikke helt er datterens skyld, er det vigtigt, at begge parter tager ansvar for deres handlinger og adfærd som voksne.

Se på din side af hegnet, og prøv at bestemme, hvad der får dig til at reagere negativt på din mor.

3. Accepter det uforsvarlige

Selvom de nødvendige skridt skal tages for at reparere usunde mor-datter-forhold, er det vigtigt at huske, at ikke alle obligationer kan rettes.

I tilfælde, hvor følelsesmæssigt eller fysisk misbrug har efterladt permanente ar, er det bedste, du kan gøre, at skære bånd og lægge en fast afstand mellem dig og din mor.

4. Opretholdelse af et godt forhold

Der er ingen, der benægter, at mor-datter-forhold er notorisk vanskelige, men det er stadig vigtigt at huske, at alle ødelægger. Tilgivelse er det første skridt hen imod helingsprocessen, så sørg for at du er hurtig til at tilgive, langsom til vrede, og husk altid at bede om tilgivelse.

5. Accepter forholdet ved forholdet

Anerkender, at hvert mor-datter-forhold er unikt og har brug for sin egen individualiserede tilgang.

Dette betyder, at der ikke er nogen "en størrelse passer til alle" løsninger til at løse dit forhold. I stedet skal du fokusere på at finde din egen individuelle løsning på de problemer, du står overfor i dit forhold til din mor.

6. Lær din datter at kende

Have en dyb samtale med din datter og prøv at lære mere om hende. Forstå hendes følelser, motiveringer og mål. Vis din støtte til hende, og lad hende vide, at du altid er ved hendes side. Uanset toksicitet i forholdet, vil dette være et stort skridt fremad.

7. Brug tid sammen med at gøre ting, som du begge nyder

At tilbringe tid sammen kan omfatte at tage ture sammen, spise måltider sammen eller deltage i andre sjove aktiviteter, der bringer dig tættere sammen.

Relateret læsning: 11 måder at tilbringe lidt kvalitetstid med din partner

8. Kommunikere med hinanden

Opmuntret åben og ærlig kommunikation mellem dig og din datter. Lad hende vide, at du er interesseret i hendes følelser, og at du ved, at hun prøver at gøre det rigtige.

9. Udtryk din kærlighed til din datter med ord og handlinger

Vis hende, at du er stolt af den kvinde, hun bliver. Vær åben for at diskutere vanskelige problemer med hende og lytte til hende, når hun taler.

10. Vis support

Husk, at den vigtigste ting, du kan gøre for din datter, er at være der for hende i vanskelige tider. Være en god lytter og opfordre hende til at udtrykke sig frit, når hun har brug for det.

Relateret læsning: Hvordan man beder om støtte fra din partner, når du har brug for det

Hvad skal man gøre, når du er klar over, at du er i et giftigt forhold?

Når du befinder dig i et giftigt forhold, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre. Her er fem trin at tage:

1. Anerkend tegnene på et giftigt forhold

Der er visse tegn, der skal kigge efter, der kan indikere, at dit forhold er usundt.

Hvis din partner konstant lægger dig ned eller får dig til at føle dig utilstrækkelig, er det et tegn på, at noget er galt. Det er også vigtigt at passe på tegn, der antyder, at din partner er utro med dig.

2. Bestem, hvad du vil komme ud af dette forhold

Før du træffer beslutninger om, hvad du skal gøre, skal du have en idé om, hvad du vil have ud af forholdet. Vil du afslutte det? Vil du prøve at gemme det? Du skal give dig selv tid til at tænke over dette, før du tager noget.

3. Tænk på, hvordan det at afslutte forholdet vil påvirke dit liv

Der er mange ting, du skal overveje, før du bryder op med din partner. Har du børn sammen? Er du i skole? Påvirkes din karriere af din beslutning?

Disse ting vil alle have en stor indflydelse på dit liv, så du er nødt til at tænke nøje over, hvordan det at afslutte forholdet vil påvirke dig.

4. Tal med din partner om dine forholdsproblemer

Det kan være vanskeligt at bringe problemer i dit forhold selv, så det er bedst at tale med din partner om det først. Prøv at have en rolig samtale med dem, så du kan arbejde sammen for at finde en løsning på de problemer, du står overfor.

5. Vær forberedt på et negativt svar fra din partner

De reagerer måske dårligt på din beslutning om at bryde op med dem, så vær forberedt på dette. Du skal muligvis minde dig selv om, at du ikke behøver at tage deres opførsel personligt, og at du har dine egne grunde til at ville afslutte forholdet til dem.

Tjek denne video for at vide mere om, hvordan man heles fra et sådant forhold:

Tag væk

At håndtere et usundt mor-datter-forhold kan være en udfordrende og følelsesmæssigt drænende oplevelse. Det er vigtigt at identificere den type forhold, du har, og dens grundårsag til at tackle det effektivt. Forholdsrådgivning kan være en god måde at begynde at bevæge sig i den rigtige retning.

Uanset om du vælger at sætte grænser, søge terapi eller skære bånd helt, er det vigtigt at prioritere dit eget velbefindende og mentale sundhed. Husk, at du ikke er alene, og at heling og vækst er mulig.

Med tålmodighed, forståelse og en vilje til at kommunikere kan du finde en vej mod et sundere og lykkeligere forhold til din mor eller med dig selv.