10 måder regelmæssig sex kan gøre dit forhold bedre

De fleste mennesker tænker kun på almindelig sex som en reproduktiv proces, og meget få tænker på det som noget, der kan hjælpe partnere med at skabe sundere obligationer. Hvad folk ikke er klar over, er måderne, som sex kan styrke dit forhold på.

Bortset fra at spille en reproduktiv og forplantningsrolle, Regelmæssig sex kan hjælpe skabe et lykkeligere forhold.

De fleste mennesker holder sig væk fra at tale om sex, og når de gør det, er det normalt i forhastede toner. Det er forståeligt at beskytte de yngre fra seksuel snak, fordi de ikke er i alderen endnu.

Voksne i forhold og ægteskaber bør dog fuldt ud Omfavne regelmæssig sex På grund af dens positive effekter på forhold.

Som voksen skal du konstatere, hvordan kan jeg få et bedre seksuelt forhold. Og prøv at finde måder at opnå bedre sex på i et forhold.

Gør sex et forhold stærkere?

Sex er en vigtig del af de fleste forhold, da det opfylder en persons seksuelle ønsker og behov for seksuel intimitet. Det har potentialet til at forbedre den obligation, som to mennesker deler.

Men hvordan styrker sex et forhold?

Oxytocin er et hormon, som din hjerne producerer efter en orgasme. Oxytocin, også kendt som det "glade" eller "kærlighed" hormon, er ansvarlig for et smukt resultat i romantiske forhold.

Forskere har observeret, at oxytocin frigives i kroppen, når man deltager i seksuel aktivitet. Dette hormon kan uddybe det bånd, som et par deler med hinanden. Det hjælper dem med at komme forbi deres hæmninger og etablere forbindelsen om, at et par aktier.

En undersøgelse undersøgte en gruppe på 163 unge voksne for at se den virkning, som manglen på regelmæssig sex havde på deres forhold. Gruppen bestod af 60 par (120 individer) og 43 enkeltpersoner.

Forskerne fandt, at par i et romantisk forhold havde et højt niveau af oxytocin sammenlignet med singlerne.

Videnskabelige data fortæller os, hvor vigtigt det er sex i et forhold.

Forskning viser, at oxytocin bidrager til følelsesmæssige reaktioner i din krop, som hjælper med at opbygge varige og stærkere forhold.

10 fordele ved sex i et forhold

At forstå, hvorfor sex er vigtigt i et forhold, kræver, at vi skal være opmærksomme på dets fordele.

Sex tilbyder flere fordele for sundhed og forhold, som det tilbyder. Det kan forbedre den obligation og tiltrækning, der findes mellem et par. Det sikrer endvidere, at par har bedre fysisk og mental sundhed, hvilket positivt påvirker forholdet i selve forholdet.

Her er nogle vigtige fordele, der kan hjælpe dig med at forstå ”?"

1. Lykke og afslapning

I en anden undersøgelse fandt forskere, at oxytocin fra almindelig sex kan være indflydelsesrig på at skabe lykke mellem to mennesker i et forhold. Undersøgelsen undersøgte 3800 deltagere, og resultatet var, at regelmæssig sex spillede en massiv rolle i lykkeligere forhold.

Alle vil have en glad og afslappet partner. Glæde kommer med at være sammen med en lykkeligere partner, og dette kan få et forhold til at trives. På den anden side kan en vred partner være ubehagelig at være omkring.

Vrede mennesker handler irrationelt og er meget irritable. Små fejl, en glad partner ellers ville lade glide sandsynligvis forværre en ulykkelig partner.

Det er dog vigtigt at bemærke, at ikke bare enhver sex vil gøre, når det kommer til at skabe lykke. Tvungen sex vil sandsynligvis gøre det modsatte og gøre en partner ulykkelig.

Det er derfor vigtigt for par skabe sunde miljøer til Lav begge partnere Nyd sex. Et par eksempler på ting, som begge partnere kan gøre her, er:

• At lære at have regelmæssig sex på den rigtige måde
• At sikre, at begge parter er kompatible med hinanden kønsmæssigt. Nogle partnere er mere eventyrlystne end andre
• Personlig pleje, for eksempel, renlighed

2. Stress reliever

Hvis du stadig spekulerer på, "hvor meget er sex vigtig i et forhold" håber vi at rydde din resterende tvivl i dette afsnit.

Vores daglige liv er fulde af stressede situationer, hvad enten det er fra et stressende arbejdsmiljø, der beskæftiger sig med søvnløse nætter med nyfødte eller pengeproblemer. De fleste kontorer med en ustabil chef har en løbende vittighed, der antyder, at chefen har brug for mere sex.

Stress kan føre til lavere libido; Dog kan begrænse stress gøre vidundere for dig.

Så er sex godt for et forhold?

Regelmæssig sex kan hjælpe dig med at kontrollere din stress og til sidst få dig til at have mere sex.

Under sex inhalerer og udånder en person dybt i kroppen. Den dybe vejrtrækningsteknik hjælper med at eliminere stress ved at hjælpe den kropsfrigørelsesspænding, der er ansvarlig for at skabe stress.

Relateret læsning: 10 måder at have stressreducerende samtaler med din partner

3. Holder partnere attraktive

Har du nogensinde tænkt på sex som en fysisk aktivitet som træning? Nå, sex ligner jogging, gå hurtigt eller gå op og ned ad en trappetrin.

Forskning viser, at sex ligner moderate træning, som kan hjælpe med at holde disse pund i skak. Hvis du vil tone disse abdominale muskler eller bækkenmuskler, kan det at have regelmæssig sex hjælpe.

Lad os se det i øjnene; De fleste mennesker vil have en attraktiv partner for at have sex. I et forhold kan en partner få et par pund, hvilket får dem til at virke uattraktive for den anden partner.

Vægtøgning er ansvarlig for at nedbryde mange forhold, fordi de fleste mennesker foretrækker at have sex med mennesker, der har tonede kroppe.

4. Bedre helbred

At have sex med en person med en uklar mave, hvis lyskeområde du ikke engang kan se på grund af flere ruller fedt. Eller have sex med en person med en tonet krop, der kan bevæge sig let.

Af de to scenarier, som man er mere tiltalende for dig?

En fysisk fit person ser mere attraktiv ud. Personen er måske også i stand til at nyde sex oftere og er måske også villig til at eksperimentere med forskellige stilarter for at holde monotoni i skak.

Udover at hjælpe dig med at opnå en tonet krop, har almindelig sex også et utal af sundhedsmæssige fordele, såsom:

• Hjælper dig Undgå kroniske sygdomme Som hjerte -kar -sygdomme, diabetes eller kræft
• Forbedring af din Hjernesundhed ved at hjælpe dig med at tænke mere tydeligt, koncentrere sig mere eller Reducer angst

5. Stigende engagement

Regelmæssig sex i et monogamt forhold kan hjælpe med at forbedre forpligtelsesniveauet i et forhold. Et engageret forhold skaber tillid og presser par til at forblive tro mod hinanden.

En måde at vide, om din partner forviller sig og får sex fra andre mennesker, er at observere, hvordan de reagerer på dig seksuelt. Det er sjældent, at en snyderpartner kan nyde sex med dig, hvis de snyder og vil gøre det ofte.

En snyderpartner vil sandsynligvis undgå at have sex med dig; Selv hvis de gør det, føles det måske ikke organisk.

En trofast partner er dog seksuelt tiltrukket af dig og vil sandsynligvis nyde sex med dig. Tillid kommer ind, når du observerer, hvordan din ægtefælle opfører sig over for dig kønsmæssigt, og det er det, der hjælper med at skabe engagerede forhold.

6. Bygger intimitet

En af måderne til at forstå, hvordan sex forbedrer forholdet, er, at det forbedrer den følelsesmæssige intimitet mellem et par.

Regelmæssig sex kan nedbringe dine defensive vægge og hjælpe dig med at åbne op. Desuden har forskning vist, at sex og intimitet er intrikat forbundet, da begge påvirker hinanden på betydelige måder.

Relateret læsning: 4 tip til at opbygge intimitet i et ægteskab

7. Forbedrer søvnen

Regelmæssig sex kan også hjælpe med at forbedre et pars søvnmønster.

Fordelene, der er knyttet til, hvordan sex forbedrer forholdet, indgår også i undersøgelser, der viser, at sex med en partner gav gunstige søvnresultater. Det forbedrer kvaliteten af ​​søvnen og fordelene ved en udhvilet krop.

Tjek denne video for at lære mere om fordelene ved dyb søvn, og hvordan du kan opnå den:

8. Øger seksuel kompatibilitet

Det almindelige ordsprog, som praksis gør perfekt, gælder også for sex.

Regelmæssig sex giver par mulighed for at bestemme, hvad der fungerer for dem, og hvad der ikke gør. Det giver dig mulighed for at finde ud af, hvor kompatible du og din partner er med hinanden seksuelt. Og almindelig sex giver dig chancen for at forbedre tingene inden for det rige.

9. Forstå begge dine kroppe

Det giver dig en chance for at prøve nye ting, udforske hinandens kroppe og finde ud af, hvad der fungerer for dig begge seksuelt.

Du kan lære mere om din egen krop og din partner gennem almindelig sex. Gennem selvbevidsthed får du chancen for at forbedre den seksuelle oplevelse i dit forhold.

Relateret læsning: Hvad dit kropssprog siger om dit forhold

10. Kan sænke defensive vægge

Regelmæssig sex kan fungere som en afskrækkende virkning for langvarig fjendtlighed mellem et par, hvilket gør forhold stærkere.

Det kan hjælpe et par igen med hinanden og komme forbi et dårligt øjeblik eller uenighed. Det kan også minde dem om den intimitet, de deler i stedet for kun at fokusere på negativerne.

Opsummering

Regelmæssig sex er kritisk for at skabe sunde forhold og kan hjælpe med at vende mislykkede forhold. Ting som at opbygge tillid, hjælpe med afslapning, skabe lykke og afslapning og holde partnere attraktive kan gå langt for at få dit forhold til at vare længere.

Det er dog vigtigt at bemærke, at det at have sex af hensyn til det kan have bivirkninger på et forhold.

Tvang sex eller insisterer på sex, når den anden partner ikke er villig, kan gøre mere skade end godt. Partnere kan skabe befordrende miljøer, hvor begge parter kan nyde sex.

At lære at have sex på den rigtige måde, hvad din partner kan lide eller personlig pleje kan holde par i overensstemmelse med hinanden for maksimal fordel.

Hvis du ikke ved, hvor du skal starte, er der kurser tilgængelige på internettet, der kan uddanne dig om, hvordan du har bedre og sjovere sex.