10 måder, hvordan teknologi påvirker dine forhold

I denne artikel

• 10 måder, hvordan teknologi påvirker forhold
• Sådan får man mest ud af teknologien: 5 positive effekter af teknologi på forhold
• Sådan begrænses brugen af ​​teknologi i dit forhold?
• Nogle flere spørgsmål!
• Lad ikke teknologi lamme dig!

Nye opfindelser kommer på hver dag, og det påvirker de fleste aktiviteter som virksomheder, uddannelse og endda hvordan folk interagerer med hinanden. Når det er sagt, er der så mange måder, teknologi og relationer vedrører.

For eksempel bruges brugen af ​​sociale medier til at forbinde partnere.

Folk tror, ​​at teknologi og forhold er det bedste siden skivet brød, men er det sandt?

Innovationer som e -mail, messaging via tekster og sociale medier er alle blevet bragt frem for at forbedre, hvordan folk kommunikerer. I virkeligheden skulle de forenkle menneskelivet, så de ikke behøver at rejse for at møde hinanden personligt.

Og det er ikke overraskende, at alle, der starter fra familier til venner, kan kommunikere dagligt uden at skulle rejse i lange timer. Er det ikke noget godt?

Der er dog positive og negative effekter af teknologi på forhold. Dette er en varm debat, fordi folk har forskellige meninger om dette.

Mens teknologi gjorde det lettere for os at oprette forbindelse, har du nogensinde spekuleret på, hvordan påvirker teknologien forhold?

10 måder, hvordan teknologi påvirker forhold

Med teknologiens fremskridt er datingsider blevet født, og nu kan du få din perfekte match gennem sådanne datingsider. Hvem ved? Du kan blive gift, efter at du har dateret og kendt hinanden længe.

I så meget som teknologi har forenklet livet for dig, kan det også påvirke dit forhold på flere måder.

Mens der har været mange positive effekter af teknologi på forhold, er det ingen hemmelighed, at de fleste forhold er blevet brudt som et resultat af teknologiske fremskridt.

Så hvorfor ved du ikke, hvordan teknologi kan påvirke dit forhold og tage forsigtighedsforanstaltninger godt i tide?

Her er måder, hvorpå teknologi kan påvirke dit forhold

1. Intimitet

Det er ingen hemmelighed, at intime forhold har masser af udfordringer, og teknologi kan ikke ignoreres, fordi det er en af ​​de primære årsager til konflikter i moderne forhold.

Spørgsmålet er, hvordan bruger du teknologi?

Bruger du det på en måde, der kan forårsage problemer mellem dig og din partner? I de fleste tilfælde kan hvordan du bruger teknologi påvirke dit forhold eller endda forårsage et sammenbrud.

Femogtyve procent af mennesker i et forhold eller ægteskab siges at være distraheret af deres smartphones Som rapporteret af et forskningscenter.

Den samme rapport afslører, at ud af de 25 procent af par eller partnere, der blev distraheret af deres mobiltelefoner, var 10 procent involveret i et argument som et resultat.

Desuden afslører undersøgelsen, at argumenterne kunne udløses på grund af at bruge teknologi som hvornår du skal bruge din mobiltelefon, eller hvornår man skal undlade.

Derudover fandt undersøgelsen også, at yngre brugere oplever både øget spænding og forbedret forhold til deres partnere på grund af teknologi.

Endelig har teknologi påvirket, hvordan partnere eller par udfører deres forhold.

For eksempel er flere voksne nu sexting - sender dine partnerbeskeder, der har seksuelt indhold. Dette er steget siden året 2012.

Det siges, at en femtedel af partnere har modtaget sådanne meddelelser, der indeholder

Seksuelt indhold.

2. Distraktion

Fordi teknologi består af alle innovationer, vil det sandsynligvis distrahere dig. Når alt kommer til alt, hvem ville ikke vide de nyeste trends?

Alle vil blive fortrolige med enhver ny opfindelse.

Det er en almindelig observation, at en af ​​partnerne altid blev distraheret af deres smartphones, selv når deres partnere var ved siden af ​​dem.

Sandheden, du ikke kender, er, at de timer, uanset hvor lidt de kan synes, kan tilføje og tage meget af din tid, som du kunne have brugt sammen med din partner.

Det triste er, at brugen af ​​smartphones øges og distraherer de fleste par, at de ikke kan have tid til hinanden.

Tidligere blev det betragtet som bare en ren afhængighed. I dag bliver det i stigende grad en trussel mod dine forhold. I de fleste tilfælde er de yngre dem, der falder i denne fælde.

Det

Den bedste ting at gøre er at begrænse brugen af ​​din telefon. Tror ikke, at internettet eller sociale medier er løsningen på alt.

Før du er klar over det, ved du ikke, hvor meget af din tid det er forbrugende, og hvor farligt det kan være for dit forhold.

3. Meddelelse

Teknologi har påvirket kommunikation og relationer, hvilket gør det muligt for folk at forbinde og kommunikere på måder, der tidligere var umulige.

Det har dog også skabt udfordringer med at opretholde ægte forbindelser og forståelse i forhold. Teknologi, der ødelægger forhold, er et almindeligt problem i dag.

I stedet for at tale ansigt til ansigt, når du har problemer, ville de fleste par i dag bare chatte eller sende hinanden, hvilket ikke tillader dem at oprette forbindelse og løse problemer eller endda oprette en obligation.

Effektiv kommunikation er vigtig for at opbygge og opretholde stærke relationer, og teknologi kan både lette og hindre denne proces.

I sidste ende er det op til enkeltpersoner at bruge teknologi på en måde, der understøtter deres forhold og kommunikationsmål.

Relateret læsning: 10 effektive kommunikationsevner i forhold til sunde ægteskaber

4. Utroskab

Hvordan påvirker teknologi forhold? Faktisk har teknologi gjort det lettere for folk at mødes og blive forelsket, men det har også givet nye måder at engagere sig i utroskab.

Teknologi kan fremme utroskab ved at give flere muligheder for hemmeligholdte kommunikation og seksuelle møder.

Sociale medier, Dating -apps, Og messaging -platforme kan gøre det muligt for enkeltpersoner at forbinde med mennesker uden for deres forhold og skjule disse interaktioner fra deres partnere.

Der er endda muligheder for at klone Messenger -apps, have hemmelige samtaler og så meget mere. Sådan er avanceret og skræmmende teknologi og relationer i dag.

Teknologi kan også være et værktøj til at hjælpe med at afdække utroskab, da digitale forsøg kan give bevis for forseelse.

5. Tilfredshed

Effekten af ​​teknologi på forhold kan være både gode og dårlige. Det har en betydelig indflydelse på seksuel adfærd og holdninger inden for forhold.

På den positive side kan teknologi hjælpe par.

Derudover kan online ressourcer give information og støtte til par, der søger at forbedre deres sexliv. Disse kan hjælpe par med at blive stærkere, selvom de er langt væk.

På den negative side kan teknologi lette utroskab og forværre seksuel afhængighed, hvilket fører til tillidsproblemer og forholdet.

i øvrigt, Ubiquityen af ​​online pornografi kan skabe urealistiske forventninger og føre til utilfredshed med seksuelle møder i den virkelige verden.

Endelig kan teknologi overforbrug føre til nedsat fysisk intimitet og reduceret seksuel lyst, hvilket fører til utilfredshed.

Relateret læsning: Hvorfor er jeg ulykkelig og aldrig tilfreds i et forhold?

6. Afhængighed

En anden måde på, hvordan sociale medier ødelægger forhold, er, når en person ikke ved, hvordan man begrænser brugen af ​​deres gadgets.

Mobil spilafhængighed kan for eksempel også have negative effekter på forhold, da det kan føre til en mangel på tilstedeværelse, reduceret opmærksomhed og frigørelse under delte aktiviteter.

Dette er udbredt i dag. Flere og flere mennesker vil hellere se og lege med deres telefoner i stedet for at tilbringe kvalitetstid med deres familier.

I stedet for at binde, tale og skabe minder sammen med deres familie, kan en person, der er afhængig af mobilspil, vælge at bruge det meste af deres tid på at spille.

Overdreven mobil spil kan også skabe følelser af frustration og harme hos partnere, hvilket fører til konflikter og misforståelser.

7. F.O.M.O

Brug af teknologi giver os mulighed for at vise, hvad vi har for andre mennesker, må det være vores indtjening, trang, kærlighedsliv eller familie. På grund af dette blev FOMO født.

FOMO eller frygt for at gå glip af er, når du føler, at du også har brug for at have, hvad andre mennesker 'bøjer', eller du vil gå glip af det.

Der er flere teknologi- og relationer Statistikker relateret til teknologiens indflydelse på forhold og FOMO (frygt for at gå glip af).

Et eksempel er en undersøgelse fra 2021 fra Center for Generational Kinetics fandt, at 56% af amerikanerne mener, at sociale medier muliggjorde FOMO -tendensen, og 45% af de unge voksne rapporterer, at FOMO oplever FOMO.

Mange mennesker er presset til at præsentere et attraktivt billede af sig selv og deres liv på sociale medier, og dette påvirker deres selvtillid og forhold.

Tomas Svitorka, en livs- og performance coach, lærer os, hvordan man er selvsikker, at du kan sige 'nej' og begynde at prioritere dig selv.

Hvordan er de forbundet? Hvordan kan de hjælpe? Tjek hans video nedenfor:

8. Frakobling

Hvordan påvirker teknologi forhold?

Vi kender allerede den negative virkning af teknologi på kommunikation, såsom fejlagtig fortolkning af tone og kropssprog og mangel på følelsesmæssig dybde og ægthed.

Ud over, Teknologi kan skabe en følelse af afbrydelse og ensomhed ved at skabe en falsk følelse af forbindelse gennem sociale medier, online samfund og virtuelle oplevelser.

Vi har måske set dette ofte. Vi kan beundre et par, der konstant poster på sociale medier, kun for at finde ud af, hvordan deres forhold, der syntes at være billed-perfekt, pludselig slutter.

Disse oplevelser kan give midlertidig lettelse fra ensomhed, men de erstatter ikke dybden og intimiteten af ​​personlige kommunikation og forhold.

Faktisk vil dette ende og ændre vores forhold på grund af internetmisbrug.

9. Lav forbindelse

En anden indflydelse af teknologi på forhold er udviklingen af ​​lavvandede forbindelser. Det kan skabe en falsk følelse af intimitet og hindre dybere følelsesmæssig forbindelse.

F.eks.

De kan sende søde citater, beskeder eller kærlighed og så meget mere, men hvordan ved du, om det er ægte?

I dag, Teknologi kan gøre det lettere at undgå sårbarhed og ubehagelige følelser, da enkeltpersoner kan gemme sig bag skærme og undgå ansigt til ansigt kommunikation.

Dette kan føre til en mangel på følelsesmæssig dybde og ægthed i forhold og en modvilje mod at deltage i hårde samtaler og opbygge ægte følelsesmæssig intimitet.

10. Depression

Den største udfordring, som teknologi kan forårsage i dit liv, er depression. Det blev fundet ud af, at der er højere tendenser for depression hos yngre mennesker ved en undersøgelse udført af University of Pittsburgh.

I de fleste tilfælde er de yngre voksne dem, der tager det personligt, især når de er hjertebroede.

Alle ovennævnte grunde er bevis for, at teknologi og forhold ikke kan gå hånd i hånd. Begræns dig derfor fra at bruge teknologisk udstyr, især når du har tid med din partner.

Relateret læsning: Sådan håndteres depression i et forhold  

Sådan får man mest ud af teknologien: 5 positive effekter af teknologi på forhold

Teknologi skader forhold, hvis de ikke bruges korrekt. Det kan skade tillid, ødelægge kommunikation og få par til at føle sig frakoblet.

Vi er dog også nødt til at vide, hvordan påvirker teknologien forhold positivt.

Her er fem positive effekter af teknologi på forhold og tip til, hvordan man får mest muligt ud af dem:

1. Forbedret kommunikation

Kan du forestille dig at vente i dage eller uger bare for at modtage et brev fra din partner? Hvad med at gå til en fotoboks for at ringe?

Vi kan betragte os som heldige at have telefoner, computere og internettet. Teknologi giver par mulighed for at holde kontakten gennem videoopkald, instant messaging og sociale medier, selv når de er fysisk fra hinanden.

Tip:

For at få mest muligt ud af dette skal du afsætte dedikeret tid til kommunikation, undgå multitasking og prioritere aktiv lytning og følelsesmæssig åbenhed.

2. Forbedret intimitet med lang afstand

Teknologi kan hjælpe par med at opretholde intimitet og seksuel forbindelse. De kan stadig være intime gennem sexting, videoopkald og virtual reality -oplevelser.

Bortset fra det, At bruge tid på at tale, grine, opdatere hinanden og endda se hinanden kan bidrage til forbedret intimitet.

Tip:

For at få mest muligt ud af dette skal du respektere hinandens komfortniveauer og grænser. Det er okay at prøve at udforske, men husk, at hvis din partner ikke har det godt, skal du respektere det.

Kommuniker åbent om seksuelle behov og ønsker, og prioriter tillid og respekt.

3. Adgang til information og ressourcer

Online ressourcer kan give information og support til par, der søger at forbedre deres forhold, såsom artikler, selvhjælpsbøger og online terapi.

I dag kan par let tilmelde sig et ægteskabsforberedelseskursus eller ethvert andet terapiprogram i bekvemmelighederne i deres eget hjem.

Tip:

For at få mest muligt ud af dette skal du vide, hvordan man med vilje søger kvalitetsressourcer og arbejde med en kvalificeret professionel, hvis det er nødvendigt.

Ved hjælp af teknologi vil du være i stand til at søge anmeldelser og anden vigtig information i valg af terapeuter.

4. Delte oplevelser

Teknologi kan give muligheder for delte oplevelser, såsom at se film eller spille spil sammen online.

Den fantastiske Teknologi har hjulpet folk med at føle sig tættere, som om de bare er på det andet rum. Par kan stadig binde og have det sjovt, selvom de er miles væk.

Tip:

Prioritere kvalitetstid sammen og balance online og offline interaktioner. Med den rette brug af teknologi ville vi være i stand til at forbinde med hinanden.

5. Øget social støtte

Teknologi kan give adgang til social støtte og samfund. Gennem disse online grupper, fora og sociale medier kan de dele, åbne op og endda hjælpe mennesker, der muligvis oplever vanskeligheder i livet.

Nogle gange kan det at være der for nogen og at have nogen at tale med en enorm forskel i ens liv.

Tip:

For at få mest muligt ud af dette skal du søge støttende samfund, deltage i konstruktive samtaler og undgå giftige eller negative online -interaktioner.

Sådan begrænses brugen af ​​teknologi i dit forhold?

Da vi ved, hvordan påvirker teknologien forhold, både negativt og positivt, er det tid til at vide, hvad de skal gøre ved det.

Nøglen til at få mest muligt ud af teknologien i forhold og høste dens positive fordele ved det er at være forsætlig, afbalanceret og opmærksom på dets anvendelse.

Vi bør også prioritere kommunikation, følelsesmæssig åbenhed og delte oplevelser. Men hvor starter vi?

Her er fem måder at begrænse teknologiforbruget i dit forhold:

1. Sæt grænser

For meget af noget er dårligt, selv brugen af ​​teknologi. Derfor er vi nødt til at lære at indstille sunde grænser ved brug af teknologi.

Tal med din partner om dine bekymringer og etabler klare grænser for teknologibrug i dit forhold.

F.eks.

Begge af jer skal være enige om udtryk og grænser og langsomt implementere hver enkelt.

2. Opret teknologi-fri zoner

Udpeg visse områder i dit hjem, såsom soveværelset eller spisestuen, som teknologifri zoner, hvor telefoner og andre enheder ikke er tilladt.

I dag er det almindeligt at se hele familien engageret med deres gadgets, mens de spiser.

Dette er ikke en god praksis. Hvis det er mærket som en teknologifri zone, ville du være til stede og være i stand til at spise ordentligt og tale med hinanden.

3. Øv opmærksomhed

Vær opmærksom på din teknologibrug og prøv at være til stede og engageret i øjeblikket under ansigt til ansigt-interaktion med din partner.

Dette betyder at undgå fristelsen til at kontrollere din telefon eller deltage i andre distraktioner, mens du tilbringer tid med din partner.

Det er forståeligt nok hårdt i starten, men det er ikke muligt. Der er så meget at gøre, der ikke involverer brug af dine gadgets.

4. Engagere sig i delte aktiviteter

Tilbring kvalitetstid med din partner, der deltager i delte aktiviteter, der ikke involverer teknologi, såsom at gå en tur eller spille et brætspil sammen.

Hvis du har børn, skal du binde med dem. Lege med dem i parken, træne, bage eller bare se en film. Dette giver din familie mulighed for at føle sig tættere.

5. Prioriter personlig kommunikation

Forsøg på at prioritere personlig kommunikation og følelsesmæssig intimitet i dit forhold ved at have regelmæssige samtaler, øve aktiv lytning og være følelsesmæssigt til stede med din partner.

Kommunikation personligt giver dig mulighed for at kigge i hinandens øjne og øve din tone af stemmet og kropssprog. Det er mere personlig og ægte.

Ved at implementere disse strategier kan du begrænse brugen af ​​teknologi i dit forhold, styrke følelsesmæssig intimitet og dyrke en dybere følelse af forbindelse og tilstedeværelse med din partner.

Nogle flere spørgsmål!

Har du flere spørgsmål til dig kan gøre det bedst muligt at udnytte teknologien til dit forhold og den generelle lykke? Her er nogle for at give dig et klarere perspektiv.

• Hvilken indflydelse har teknologi havde på intime forhold?

Teknologi har haft både positive og negative påvirkninger på intime forhold.

På den positive side har teknologi gjort det lettere for folk at forbinde med deres partnere over lange afstande, holde kontakten hele dagen og få adgang til oplysninger, der kan hjælpe dem med at opbygge og opretholde et sundt forhold.

På den negative side kan teknologi også føre til nedsat kommunikation ansigt til ansigt, øgede distraktioner og bekymringer om privatlivets fred og endda tilfredshed, hvilket alle kan bidrage til følelser af afbrydelse og isolering i forhold.

Husk. Det er vigtigt for enkeltpersoner og par at være opmærksomme på, hvordan påvirker teknologi forhold og at bruge teknologi på en måde, der understøtter deres forhold snarere end at forringe det.

• Hvordan påvirker skærmtiden forhold?

Teknologi gjorde livet lettere, men det er også vanedannende. Med så mange dating, messaging, foto -apps og spil bliver folk afhængige af at bruge deres gadgets.

Det er ikke kun børn, der har problemer med screentime.

Selv vi, voksne, har problemer med vores tidsstyring og skærmtid. Når vi bliver for fokuserede på vores gadgets, giver vi ikke længere tid til de mennesker, vi elsker.

Vi taler ikke længere personligt, går ud og leger eller bare sætter dig ned og har den lange og dybe samtale. Hvad sker der nu?

Den bånd, som vi langsomt har forværret, og inden vi ved det, bliver vi fremmede.

Lad ikke teknologi lamme dig!

Kan du stadig huske sidste gang du satte dig ned og talte med din partner? Hvad med sidste gang I alle spiste et måltid uden afbrydelser?

Teknologi er allerede en del af vores liv. Det hjælper os med vores opgaver, med kommunikation, og selv når vi keder os, men når vi bruger det mere end vi burde, mindsker vi ubevidst vores forbindelse til de omkringliggende mennesker, de mennesker, der betyder noget.

Hvordan påvirker teknologi forhold?

Det er, når vi bliver afhængige af vores gadgets og teknologi, at vi glemmer, hvordan vi skal leve. Teknologiafhængighed har udviklet sig til en sygdom, og det er det, der påvirker mennesker i den aktuelle æra.

Men det er ikke for sent. Hvis vi lærer at kontrollere, hvordan vi bruger teknologi, vil vi skabe en balance, der giver os mulighed for at nyde fordelene ved teknologi uden at ofre vores menneskelige interaktioner.