10 trin mod et mere intimt ægteskab

I denne artikel

• Brug din tid klogt
• Tag lidt tid med din ægtefælle hver dag
• Små tankevækkende handlinger forstærker intimitet
• Vær altid venlig og ærlig
• Opret en "være til stede" dato
• Køn
• Men glem ikke kærlighed og romantik!
• Har altid noget at se frem til sammen
• Prøv noget helt andet
• I er hinandens rock

Føler mig lidt afbrudt mod din partner? Mangler den følelse af at være hinandens bedste ven, elsker og fortrolige? Her er ti afprøvede metoder til at skabe (eller genskabe) et mere intimt ægteskab.

1. Brug din tid klogt

Se på, hvordan din tid bruges, og juster sig om nødvendigt. Så mange af os er fanget i virvelvinden, der er moderne liv. Fra daggry til skumringen har vi en tendens til andres behov, hvad enten det er familie eller arbejde. Da vi har et øjeblik til os selv, vil vi bare slappe af. Den sidste ting, vi vil tænke på, er at engagere sig i en samtale med vores ægtefælle, ret?

Prioritere din tid. Anerkender, at dit ægteskab er vigtigt. Det er limet, der holder denne fantastiske pakke sammen, hvilket giver dig en sikker havn fra alle dagens stressfaktorer. Du vil ikke forsømme det, så læg det derop øverst på din liste.

2. Tag lidt tid med din ægtefælle hver dag

Det behøver ikke at være timer; 30 minutter sammen er nok til at føle sig forbundet. Gå væk fra distraktioner og skærme. Sæt dig sammen, eller om muligt træder ud sammen for en gåtur eller en dato. Men gør det mindst 30 minutter om dagen. Tale. Samtalen behøver ikke være dyb, men den skal være ægte. En simpel "fortæl mig om din dag" er tilstrækkelig til at vise din ægtefælle, at du er til stede og lytter.

3. Små tankevækkende handlinger forstærker intimitet

Grand gestus er fantastiske, men husk at praktisere små handlinger af venlighed. En kærlighedsnotat tilbage til din partner, når du går på forretningsrejse. En buket af hendes yndlingsblomster på køkkenbordet. En sexet tekst under arbejdsdagen. En kop friskbrygget kaffe til at hjælpe med morgenvækst. Alle er små måder at styrke din følelse af intimitet på.

4. Vær altid venlig og ærlig

At tale venligt og ærligt til din partner vil uddybe, den intimitet, du har etableret. Brug for hjælp til at finde det passende sprog om venlighed? En session eller to med en dygtig terapeut kan give dig de bedste måder at kommunikere, som inkorporerer venlighed og respekt for din partner.

5. Opret en "være til stede" dato

Dette er den tid, der bruges sammen med at gøre noget, der aktivt engagerer jer to, i modsætning til tid brugt på at se en film, leg eller tv -show. En "være til stede" dato kunne være en aktiv sport sammen eller bare gå på en natursti. Alt, hvor du bevæger dig og arbejder som et team, udfordrer dig selv fysisk. Adrenalinruset, at denne aktivitet provoserer fremmer en følelse af nærhed, der forbedrer intimitet.

6. Køn

Det siger sig selv, at et par med et rigt, fornøjeligt sexliv uundgåeligt vil nyde en rig følelse af intimitet også. Så tag ikke dine seksuelle aktiviteter for givet. Det er let at sætte dette på bagbrænderen på grund af udmattelse, men du skal prioritere sex i dit forhold. Hvis du skal kalendere det, så vær det. Tag børnene til venner eller til bedsteforældrene, og forkæl dig selv i en lang og kærlig session i sengen. Glem ikke forspilet! Forførte hinanden om dagen ved at sende varme tekster og e -mails.

7. Men glem ikke kærlighed og romantik!

Sex er stor og et naturligt resultat af kærlighed og romantik. Så husk at vise dine romantikfærdigheder fra tid til anden, selvom de ikke nødvendigvis fører til soveværelsestid.

8. Har altid noget at se frem til sammen

Det kan være en familieferie eller spare penge mod et nyt hjem. Alt, hvad du begge prøver at opnå sammen, giver dig en mulighed for at opbygge intimitet, når du taler, planlægger og drømmer om din gensidige vision.

9. Prøv noget helt andet

At træde uden for din komfortzone er fantastisk til at fremme intimitet. Du lærer en ny færdighed og udvikler et andet lag af nærhed, når du møder den nye udfordring sammen.

10. I er hinandens rock

Vær der for følelsesmæssig støtte, en skulder at græde på, arme for at åbne og omfavne din partner i en fejring af glæde. Livet kaster alt på dig, fra det tristeste tab til det højeste sejre. At bevæge sig gennem alle disse øjeblikke sammen ved at vide, at du har hinandens ryg, er en naturlig måde at udvide og uddybe dine følelser af gensidig intimitet.