10 tegn på, at du går sammen med en kontrollerende kæreste

I denne artikel

• Hvad er årsagen til at kontrollere adfærd?
• Hvordan man finder en kontrollerende kæreste
• 10 tilsyneladende tegn, som din kæreste kontrollerer dig
• Hvad skal man gøre, når du opdager, at din kæreste kontrollerer
• Hvordan man håndterer en kontrollerende kæreste
• Hvordan man går ud af et kontrollerende forhold

Kontrol er en del af vores natur; Det er det, der gør os til mennesker. Nogle mennesker går dog over bord med deres kontrollerende natur i deres forhold. De tillader næppe deres partner at have deres identitet i forholdet, fordi de udelukkende træffer alle beslutninger.

Er du i et forhold, hvor din kæreste elsker dig så meget, men du vil vide, om du bliver kontrolleret? Her er en guide, der viser dig tegnene på en kontrollerende kæreste, så du kan se ud over den pleje og kærlighed, de viser dig.

Hvad er årsagen til at kontrollere adfærd?

En af de største årsager til kontrol af adfærd er angst. For nogle individer hjælper det at være i kontrol dem med at styre deres angst. For eksempel skal nogen med en tvangsforstyrrelse være ansvarlig for deres miljø for at forhindre, at nogle frygt overmærker dem.

En person med en personlighedsforstyrrelse som narsissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) har sandsynligvis kontrollerende opførsel. NPD er et spørgsmål om mental sundhed

hvor individet konstant søger validering, overlegenhed og kærlighed.

Derudover må nogen med kontrollerende adfærd have lært, at det vokser op. De har måske oplevet forskellige former for misbrug, hvor magt og kontrol blev udøvet. Derfor voksede de op med at tro, at det var den rigtige ting at gøre.

Hvordan man finder en kontrollerende kæreste

Resultatet adskiller en kontrollerende kæreste fra nogen, der ikke udøver deres autoritet og indflydelse. Handlingerne fra en kontrollerende kæreste fører til fysisk og følelsesmæssig misbrug- nogle gange, de begge.

Det er normalt at efterlade kontrol over dit liv, forhold og miljø. Men hvis det bliver et konstant behov, der ofte forårsager misbrug, har du et kronisk tilfælde af kontrol på dine hænder.

I denne undersøgelse af ScienceDaily lærer du, hvordan nogle kontrollerende adfærd i partnere kan forårsage forskellige former for forholdsvold.

10 tilsyneladende tegn, som din kæreste kontrollerer dig

Du skal vurdere dit forhold, når du tilbringer mere tid med din kæreste. Chancerne er, at du er blevet kontrolleret og manipuleret i lang tid uden din viden.

Hvis din kæreste er en god fyr, vil han gøre noget. Men hvis han ikke er villig til at ændre sig, er det et rødt flag, der antyder, at du søger hjælp eller sandsynligvis forlader forholdet. Her er nogle kontrollerende kæreste -tegn, som du har brug for at vide.

1. Han gør altid indsigelse mod at tilbringe tid med dine venner

En kontrollerende kæreste er ikke altid komfortabel med, at deres partner tilbringer tid med venner, bekendte og andre mennesker. Nogle gange vil han udlede, at nogle af dem har en knus på dig, og du skal være forsigtig.

Med tiden begynder han at anbefale venner, som du skal tilbringe tid med. Han foretrækker at anbefale nogle af sine venner, fordi han stoler på dem mere end dine.

2. Han vil vide alt, hvad der foregår med dig

En kontrollerende kæresteopførsel er deres interesse for at vide, at alt sker med dig. Han ønsker adgang til dine sociale mediekonti, bankkonti og andre personlige detaljer.

Twistet er, han har måske ikke noget imod at give dig adgang til hans personlige oplysninger, fordi han vil have dig til at gengælde. Men hvis du udelader nogle oplysninger og finder ud af det senere, bliver han smertefuld og nægter at forstå.

3. Det er svært at gøre noget vigtigt uden ham på billedet

En kontrollerende kæreste ville ikke være glad, når deres partner opnår noget stort uden deres hjælp. De kan altid lide at være i midten af ​​enhver bedrift.

Deres plan skal nævnes som inspirationskilde, når folk beder deres partnere om deres succeshistorier. Dette er grunden til, at de vil være involveret i alt hvad du gør, så de kan få alle kreditterne.

De ønsker også, at deres partnere skal stole på dem for at få råd i stedet for at konsultere andre mennesker udelukkende.

4. Han satte dig altid ned

Normalt er en kontrollerende kæreste ikke glad, når du ikke er afhængig af ham. Derfor vil han gerne få dig til at føle dig mindre af dig selv og stole på ham for hjælp. Han vil også påpege fejl i dine gerninger og give dig til at hjælpe dig med at rette dem.

Du vil tro, at hans handlinger er målrettet mod at gøre dig til en bedre person. Det er dog et tegn på kontrol og respekt, fordi han ønsker, at du mister selvtillid og er afhængig af hans validering, før du gør noget. Med tiden vil du bemærke, at du har lav selvtillid.

5. Han er usikker

Et af de primære tegn på en kontrollerende kæreste er usikkerhed. Han prøver altid at vide, hvad der foregår ved at stille vanskelige spørgsmål.

Mere så er han altid pessimistisk over ethvert resultat, der involverer dig. Han tvivler konstant på dine intentioner, hvilket får dig til at føle, at du ikke har det godt i forholdet.

6. Han overvåger dig nøje

Kontrol af kærester forstår ikke, at deres partnere undertiden fortjener deres frihed og privatliv. Hvis han konstant trækker ind i din hals og prøver altid at vide, hvad der foregår med dig, er det et af tegnene på en kontrollerende kæreste.

Alt, hvad han ønsker, er for dig at fortælle ham om hver eneste ting, du laver. Han ringer også eller tekster med regelmæssige intervaller, der skal opdateres med dine nuværende handlinger.

Her er en video, der lærer dig, hvordan du sætter grænser i dit forhold:

7. Han manipulerer dig

En kontrollerende kæreste er altid manipulerende, fordi de vil have dig til at gøre deres bud. Selvfølgelig skal nogle ting komme naturligt i et forhold, men et af tegnene på kontrol af adfærd er at bruge forskellige taktikker og strategier.

En af grundene til, at han konstant manipulerer, er, at han ikke synes det er let at være efter din nåde, og han vil ikke føle sig sårbar omkring dig.

8. Han prøver at isolere dig

Et af tegnene på en kontrollerende kæreste, som du skal kigge efter, er at isolere dig. Når de bemærker, at du begynder at komme tæt på nogen, giver de dig en million grunde til at skære forholdet kort.

De ved, at det ville være let at kontrollere dig, når du er isoleret. Det bliver endda værre, når de prøver at holde dig væk fra din familie og gode venner. Han er ikke klar over, at du har ret til at holde nogle forhold, du vælger.

9. Han skylder dig

Kontrol af kærester er mestre ved skyld-tripping. De bruger skyld for at få deres partnere til at adlyde deres ønsker. For eksempel, hvis du ikke gjorde noget for dem, vil de give dig flere tilfælde, hvor dine handlinger har påvirket dem negativt.

De får dig til at føle dig dårlig og elendig. Så næste gang noget lignende er ved at ske, vil de minde dig om, hvad der skete tidligere. Dette får dig til at handle mod dit ønske.

Relateret læsning: Skyld udløb i forhold: tegn, årsager og hvordan man håndterer det

10. Han gør dig elendig, hvis du adlyder ham med vilje

Hvis du leder efter et af tegnene på en kontrollerende kæreste, skal du se, hvordan han får dig til at føle dig, når du står din jord.

Når han ser, at han ikke kan kontrollere dig på et bestemt problem, får han dig til at føle dig dårlig. Han ville også gøre visse ting for at signalere, at hans handlinger var baseret på, hvad du gjorde.

Hvad skal man gøre, når du opdager, at din kæreste kontrollerer

Efter at have observeret tegnene på en kontrollerende kæreste, og du er klar over, at din mand passer til billedet, skal du diskutere åbent med dem. Lad din kæreste se hans fejl, og hvordan det har påvirket dig og forholdet.

Du kan også søge hjælp fra en rådgiver eller terapeut for at give dig handlinger, der kan hjælpe dig med at styre denne opdagelse. Det kan være overvældende at indse, at alle dine handlinger i dit forhold har været fra et kontrolsted.

Hvordan man håndterer en kontrollerende kæreste

Det kan være udfordrende at håndtere en kontrollerende kæreste. Det kan dog være en lærings- og vækstkurve for dig. Da du kender nogle af tegnene på en kontrollerende kæreste, er her måder at styre situationen.

• Forstå den grundlæggende årsag til deres kontroladfærd

Når du har observeret de kontrollerende BF -tegn, og du er sikker på, at han pålægger hans vilje til dig, er det nødvendigt at vide, hvordan deres opførsel udviklede.

Der er en chance for, at han har en personlighedstypeforstyrrelse, men du er nødt til at bekræfte dette ved at se en terapeut for at vide, hvordan man håndterer ham ordentligt.

Hvis han fik sin kontrollerende opførsel, mens han voksede op, bliver du nødt til at bruge en anden tilgang til at håndtere ham. Med en terapeut vil du forstå mere om deres tilstand.

• Vær ansvarlig for dit liv

En af grundene til, at du måske er blevet kontrolleret kontinuerligt, er, at du ikke har ansvaret for dit liv. Alligevel er du afhængig af dem for afgørende beslutninger i dit liv, og de har gearet det til at kontrollere og undertiden manipulere dig.

Når du er klar over, at du har været på deres web i lang tid, skal du begynde at være ansvarlig for dig selv. Vær ikke bange for at tage nogle kæmpe skridt uden dem. Det er lettere at kontrollere dit liv end din kontrollerende kæreste, når du træffer nogle vigtige livsbeslutninger.

• Lær hvordan man er selvsikker

Da du har genkendt tegnene på en kontrollerende kæreste, skal du lære at stå din jord. Næste gang de prøver at håndhæve deres vilje, skal du modstå deres forslag uden at frygte, hvad de måtte gøre.

Assertivitet er en færdighed, der kan læres. Og da du er blevet kontrolleret et stykke tid, skal du være selvsikker, når du føler dig kontrolleret. Du kan søge hjælp fra en terapeut om at være selvsikker, da de er i den bedste position til at lære dig.

• Sæt grænser

Hvis der ikke er nogen grænser i forholdet, vil du let kontrolleres. Den overraskende del er, at kontrol af kærester har grænser, der ikke må krydses.

Derfor skal du indstille sunde grænser, der angiver dine regler og værdier for at holde overdreven kontrol og manipulation i skak. Et fremragende sted at starte er at forstå, hvem du er, og hvad der virkelig gør dig glad.

I sin bog Controling Men, Luna Parker, diskuterer, hvordan man skal håndtere en kontrollerende kæreste og få dit liv tilbage på banen.

Hvordan man går ud af et kontrollerende forhold

Hvis du overvejer at forlade et kontrollerende forhold, betyder det, at du ved, hvem de er, og du kan ikke længere stille op med dem. Med disse punkter nedenfor kan du løsrive dig fra et kontrollerende forhold på den rigtige måde.

• Tilslut igen med dit supportsystem

At være sammen med en kontrollerende kæreste kan gøre det udfordrende at miste forbindelsen med mennesker, der betyder noget for dig. Derfor ville det hjælpe, hvis du kom i kontakt med dem en efter en.

Du kan også undskylde dem for at være så fjern og lover at aldrig miste kontakten igen. Endelig, blandt dem i dit supportsystem, skal du diskutere med nogle af dem om, hvad du står overfor.

• Har en åben og ærlig kommunikation

Hvis du overvejer at forlade forholdet, er det vigtigt at have en ærlig diskussion. Lad dem vide omfanget af deres handlinger, og hvordan forholdet ikke interesserer dig mere. Hvis din kæreste elsker dig, vil han undskylde oprigtigt og love at rette op.

Relateret læsning: Betydningen af ​​kommunikation i forhold

• Prioritere egenpleje

Du behøver ikke at være hård mod dig selv for ikke at bemærke tegnene på en kontrollerende kæreste. På dette tidspunkt skal du gøre din egenpleje til prioritet. Dette er det bedste tidspunkt at fokusere på dig selv firkantet.

Begynde at gøre nogle gode ting, som din partner ville afvise. Gennemse dine gamle hobbyer, tilbringe tid med familie og venner og fortsæt med at udvikle dig selv.

• Skynd dig ikke din helingsproces

Vær venlig mod dig selv, når du prøver at heles fra dit giftige forhold. Giv ikke dig selv en frist for at helbrede. Du skal leve igennem og føle alle følelser for en holistisk bedring.

Normalt vil folk, der tilbringer lang tid med deres kontrollerende kærester, sandsynligvis tage længere tid at helbrede.

• Søg professionel hjælp

Alle har unikke problemer, de har brug for løsninger til, når det kommer til forholdsproblemer. Den gode del er, terapeuter og mentale sundhedsrådgivere er eksperter til at håndtere forskellige problemer.

Hvis du har det som. Så nå ud til en terapeut eller rådgiver for mental sundhed for at hjælpe dig med at helbrede ordentligt.

Du kan også lære at transformere dit forhold, når du har en kontrollerende mand ved at læse Luna Parkers bog, der kontrollerer mænd.

Konklusion

Efter at have læst tegnene på en kontrollerende kæreste, er det korrekt at oplyse, at sådanne forhold er usunde.

Der er to mulige løsninger i forhold, hvor kæresten kontrollerer og manipulerer.

Enten diskuterer du med ham for at ændre, eller du forlader forholdet. På samme tid finder du ud af det bedste skridt at tage, se en terapeut eller forholdsrådgiver for korrekt vejledning.