10 tegn på lav selvtillid hos en kvinde

I denne artikel

• Hvad betyder lav selvtillid hos en kvinde?
• Kvinder og lav selvtillid
• Hvorfor er dette sådan?
• 10 tegn på lav selvtillid hos en kvinde
• Hvad forårsager lav selvtillid hos en kvinde
• Hvordan man forbedrer din selvtillid som kvinde?

Forestil dig denne situation. I dit hoved har du løbet gennem en situation eller en samtale umpteen gange. Det ser ud til, at så mange kørsler vil gøre dig klar til at møde situationen.

Men på leveringstidspunktet overflader din gamle frygt igen. Og den knebende bekymring, ”Viser jeg alle tegn på lav selvtillid hos en kvinde?"

Stop lige der, før selvskimen begynder. Husk, at du er ikke alene. Der er grunde til lav selvtillid, og der er måder. Nedenfor er nogle måder at identificere og hjælpe dig selv og andre.

Hvad betyder lav selvtillid hos en kvinde?

I forhold, hovedsageligt i et ægteskab, kaldes en kvinde 'den bedre halvdel.'Denne erklæring kastes ganske meget. Det er selvfølgelig velmenende.

Med tegn på lav selvtillid hos en kvinde tager denne sætning et slag! 'Bedre' kan hurtigt vende sig til 'bitter.'

Uanset om det er på arbejde eller i et forhold, vil en selvsikker kvinde gøre det meget bedre. Hun vil tage negativer og fejl i sit skridt. Hun vil lære af enhver situation. Hun vil gå videre og tro på, at hun vil gøre det bedste ud af enhver situation.

At ikke være i stand til at gå videre med selvsikker kan skade en masse ting. En pige med lav selvtillid vil stille spørgsmålstegn ved sin egen tro.

Hun vil blive mere afhængig af andre. Mere vigtigt er, at hun mister den swag, der siger, at hun ved, hvad hun laver.

Prøv også: Tegn på biseksualitet hos kvinder quiz

Kvinder og lav selvtillid

Selvværd eller mangel på dem er noget, der ikke er eksklusivt for kvinder. Begge køn er modtagelige. Det er en kendsgerning, at kvinder har flere selvtillidsproblemer end mænd.

Undersøgelser viser dette ganske endeligt. Det er lettere at se tegn på lav selvtillid hos en kvinde end hos en mand. Dette er hovedsageligt fordi mænd generelt er mere selvsikre.

Hvorfor er dette sådan?

Det antages, at svaret ligger i biologiske forskelle. Det handler om komplekse kemiske processer i kvinders hjerner. Det handler om århundreder med konditionerings- og tromønstre. Det handler om forventninger til adfærdsmønstre.

Mænd er fysiologisk stærkere bygget end kvinder. Det er en kendsgerning om biologisk udvikling. I en udviklende verdensorden kræves ligestilling mellem kønnene.

Det vil dog forblive det faktum, at flertallet af kvinder har mindre fysisk styrke end mænd. Dette fører til fysisk usikkerhed og manglende tillid.

Et af tegnene på lavt selvtillid hos en kvinde er at gå mod det negative. Kvinder har en tendens til at dømme sig hårdt. Det er som om de for evigt er på jagt efter perfektion. 'Jeg er fed "Jeg har uklar arme" Min madlavning er ikke god "Jeg kan ikke tale med tillid,' Jeg er ikke kompetent nok, til at nævne nogle få.

Dette afspejler på den måde, andre kvinder ser på dig. I sidste ende bliver det en norm, hvordan samfundet opfatter dig.

Der er en grund til alt dette.

Ifølge dr.Louann Brizendine, en neuropsykiater ved University of California, kvinder er alt for fordømmende. De har en tendens til at bekymre sig mere om alt. Fra 'er jeg en god mor?'til' vil kyllingegryderen smage godt?', det fortsætter. Dette skyldes, at bekymringscentret for den menneskelige hjerne er større hos kvinder!

Tegn på lav selvtillid hos en kvinde, der lever af hormonelle ændringer i den kvindelige hjerne. Vi taler om østrogen og progesteron.

Deres hormonelle cyklusser forårsager ændringer, der påvirker selvtillid på en stor måde. Og så er der

Miljø og opdragelse.

Kvinder mener også, at de er nødt til at overholde normer. Statistikker viser det,

• Næsten 70% af kvinderne er klar til at tage piller for at opnå ideel kropsvægt.
• Cirka 90% af kvinderne føler sig stadig mere følsomme inden starten af ​​deres perioder.
• 74% af pigerne siger, at de føler sig presset til at behage.
• Piger og kvinder har 90% af alle spiseproblemer.
• 53% af unge piger har problemer med kropsbilleder, der vokser op.

10 tegn på lav selvtillid hos en kvinde

Spotting af tegn på lav selvtillid hos en kvinde sker på fysiske såvel som personlighedsaspekter.

Lav selvtillid manifesterer sig normalt i mental tilstand, visse fysiske træk og berørte forhold. Før du begynder at føle dig ude af sted, skal du lære at læse disse tegn.

1. Lav selvtillid

Tillid og selvværd har et symbiotisk forhold. Den ene trives på den anden. Det følger, at lav selvtillid vil føre til en mangel på selvtillid.

Lav selvtillid vil hæmme en kvinde fra at komme videre i livet. Dette vil manifestere sig som manglende tegn på tillid til en kvinde.

Prøv også: Er lav selvtillid, der forhindrer dig i at finde kærlighed?

2. Træk fra interaktioner

Frygt for de kommende damer 'møde organiseret af venner? Af den enkle grund, at du muligvis bliver nødt til at tale om dig selv?

Denne egenskab ved at ville trække sig tilbage fra sociale sammenkomster kunne konsekvent være et af de tegn, hun har lav selvtillid.

Man ender med at sammenligne med andre negativt. I stedet for at fodre andres resultater, føler de sig utilstrækkelige.

3. Bliver fjendtlig

At være alt for defensiv over for noget, til det punkt at blive aggressiv, er et andet fortællende tegn. Frygt for at få opfattede utilstrækkeligheder udsat er et af de tegn, hun har lav selvtillid.

Prøv også: Hvor sympatisk er du quiz

4. Følelse af at miste kontrol

Når en kvinde har lav selvtillid, føler hun sig som om hun ikke har kontrol. Som om hun mangler magt over sig selv eller sine omgivelser. Dette kan skabe en følelse af ustabilitet og en følelse af at blive ubesværet.

5. Stofmisbrug

Et af tegnene på lav selvtillid hos en kvinde er en usund fysisk egenskab. Dette manifesterer sig generelt som rygning, alkohol eller endda stofbrug. Vanen fanger som en støtte til deres lave selvværd. Det bliver derefter udfordrende at sparke.

Prøv også: Er jeg voldelig over for min partnerquiz

6. Ser intet over dine problemer

Kvinder med lav selvtillid sidder ofte fast i sig selv. Der er en altoverskyggende følelse af, at de fik en dårlig aftale. I alt.

Dette skubber dem ikke kun ind i selvmedlidenhedstilstand, men forhindrer dem også i at empati med andre.

Der er mange mennesker derude, der er i dårligere situationer. Nå ud til dem! Hvem ved, din selvtillid kan få en fillip, når dit perspektiv ændres.

7. Alt for følsom over for kritik

Er du nogen alt for følsom over for kritik? En kvinde med lav selvtillid vil have denne egenskab.

Kritik kan være en måde at selvforbedre på. Denne kendsgerning slipper ud af dem, der har lav selvtillid. De har en tendens til at reagere negativt og personligt på kritik.

Prøv også: Er jeg for følsom i min forholdsquiz

8. Føles flov om at bede om hjælp

Dette er et sikkert tegn på lav selvtillid. Sådanne kvinder føler sig flov over at søge hjælp. Det kan være så simpelt som at finde vej. Eller støtte om kontorarbejde. De tror, ​​at andre vil tænke mindre på dem eller betragte dem som inhabilitet.

9. Frygt for fiasko

Selvtalt på en negativ måde er en af ​​kvindernes træk med lav selvtillid. Denne negative forstærkning forårsager et tankesæt, der overhovedet hæmmer ethvert arbejde.

De går i gang med at tro, at de ikke vil lykkes. Der er en konstant intern samtale om fiasko -situationer. Du griber dig selv til ugunstige resultater.

Prøv også: Frygt for engagement quiz

10. Går ud af vejen og prøver at behage

Det ses, at piger uden selv respekt eller selvtillid konstant prøver at behage. De er usikre på sig selv og mangler nogen mening.

At gå sammen med den generelle mening ser ud til at være deres svar. Dette er en almindeligt observeret egenskab. Desværre oversættes dette ikke til sandsynlighed.

Hvad forårsager lav selvtillid hos en kvinde

Hvorfor udvikler en kvinde lav egenværdi? Neurovidenskab giver et videnskabeligt svar på dette og siger, at kvinders hjerner er forskellige fra mænds. Videnskab viser kvinders 'bekymringscentre' er mere omfattende.

Fordi de bekymrer sig mere og negativt, tager deres selvværd.

Men er det alt sammen? Svaret er nej.

Der kan være flere grunde til, at kvinder har lav selvtillid. Interessant nok kan mange af disse grunde spores tilbage til barndommen. Et lille barn er meget synlig. Dette gælder især for unge piger.

• Usikker barndom med alt for kritiske værger.
• Suboptimal præstation i skolen, hvilket fører til sammenligning. Dette kan spise væk deres selvtillid.
• At skulle beskæftige sig med medicinske problemer kan konstant skade selvtillid.
• At være i et dårligt forhold kan ødelægge en kvindes selvværd som intet andet.
• Mennesker, der har en vis mental sygdom.

Hvordan man forbedrer din selvtillid som kvinde?

Med ordene fra Barbara Corcoran, ”Jeg hader at føle mig flov, men så indså jeg, at ingen ser, og ingen giver en forbandet."

”Tillid er den mest sexede ting, en kvinde kan bære,” siger et andet ordsprog.

Hvordan kan en kvinde være mere selvsikker? Sådan hjælper du en kvinde med lav selvtillid?

Rejsen fra diffence og lav selvtillid til en selvsikker kvinde er ikke let. Det er noget, der skal arbejdes med regelmæssigt. Og det har brug for støtte fra dem omkring hende.

En kvinde, der ønsker at vende sig selv omkring, har brug for positiv forstærkning. Konstant!

Uanset om du gør det på egen hånd, eller du ønsker at hjælpe en kvinde, du kender, er dette nogle tip, der følger:

• Tal med dig selv

Du er den, der kender dig selv bedst. Når du ser tegn på lav selvtillid i dig selv, har du en opgave til rådighed. Bliv din bedste ven. Giv dig konstant positiv forstærkning. Fortæl dig selv, at du kan gøre det.

Prøv også: Quiz: Er du åben med din partner?

• Vær venlig og kærlig for dig selv

Vi hører dette hele tiden, og det er typisk at tænke, hjælper dette? Svaret er et stort ja.

Når du elsker og forkæl dig selv, giver du positivitet og selvtillid. Du fortæller dig selv, hvordan du bygger selvtillid og selvtillid.

• Stop sammenligninger

Den mest skadelige ting for selvværd er negativ sammenligning. Tænk på det på denne måde! Alle kan ikke gøre alt.

Nogle mennesker er gode til visse ting, ikke så i andre. At anvende den samme målestok på dig selv er uretfærdigt. Det er bedre at lægge din bedste indsats i hvad du end gør.

Relateret læsning: 10 bedste kærlighedskompatibilitetstest for par

• Tillykke dig selv

Dette følger det forrige punkt nævnte. Hver gang du opnår et mål, uanset hvor stort eller lille det måtte være, skal du fejre! Giv dig selv en enorm klap på ryggen.

Gør noget specielt. Skriv en note om dine forbedringer. Dette hjælper med faktisk at 'se', hvordan din indsats bærer frugt.

• Sæt en stopper for at bekymre sig

Bekymring fik aldrig nogen nogen steder. Du kan kun planlægge din vej ind i fremtiden. Mange gange fungerer ting ikke til en plan.

Hvis du bliver ved med at sige 'Hvad hvis .. .', det vil trække dig ned yderligere. Dette vil påvirke din fysiske og følelsesmæssige velvære.

Prøv også: Har jeg relationsangst quiz

• Være fysisk aktiv

Dette er råd, der holder i næsten enhver situation. Det gælder især for at øge mental tilstand. En sund dosis aktivitet hjælper med at frigive føles gode hormoner i hjernen.

Disse hjælper med at skabe dig op og sætte dig i en stor sindssammenhæng. Udover at forbedre sundhedsparametre, selvfølgelig.

Se denne video for at forstå rejsen til din personlige vækst og selvtillid:

• Slip fortiden

Vi laver alle fejl. Vi lærer også af dem. At leve i nutiden gør en masse forskel. Hjælp dig selv eller nogen, du kender for at få tillid til dem.

Prøv også: Hvem daterede du i en tidligere livsquiz

• Søg hjælp fra et eller andet sted

Det er vigtigt at nå ud, når du føler, at du ikke kan komme ud af denne begrænsende tankegang. Dette er ikke noget at skamme sig over eller at fjerne en anden dag.

Nære venner, peer -grupper, læger eller sundhedscentre er gode steder at begynde.

• Udføre disse ændringer hver dag

Husk, det handler ikke kun om, hvordan man finder en kvinde med lav selvtillid. Fortsæt med at foreslå disse midler til hende. Det er vigtigt at kontrollere, at hun praktiserer disse regelmæssigt.

Hvem ved, du gør måske den mest betydningsfulde forskel i nogens liv.

Prøv også: Hvordan har din selvtillid quiz

Konklusion

At identificere tegn på lav selvtillid hos en kvinde er kun halvdelen af ​​rejsen. Tage en udfordring for at hjælpe hendes selvtillidsproblemer. Det ville være den bedste gave af kærlighed og respekt.