10 hovedtyper af narcissisme og 18 trin til behandling og hjælpe en narcissistændring

Ikke alle narcissister er de samme, selvom det kan se ud på den måde. Lær de forskellige typer narcissisme og behandlinger for at skabe positive ændringer.

Narcissister har eksisteret siden menneskehedens daggry. Vi er kun lige begyndt at forstå, at der er forskellige typer narcissisme, og hvordan hver type påfører forskellige niveauer af skader på andre mennesker.

Vi mærker også uretfærdigt egoistiske mennesker med titlen “Narcissist.”Men det gør ingen retfærdighed over for ofrene for ægte narcissisme. Så hvilke forskellige typer narcissisme skal du være på udkig efter?

Hvad er narcissisme?

Narcissisme er ikke noget nyt, og det er vigtigt at indse, at dette er en personlighedsforstyrrelse * narcissistisk personlighedsforstyrrelse *, der påvirker den måde, en person tænker, handler og opfører sig.

Denne type person har en tydelig mangel på empati og føler ikke følelser på samme måde som nogen, der ikke er påvirket af NPD. Problemet er, selvom nogen ikke er diagnosticeret som narcissist, det betyder ikke, at de ikke udviser træk.

Træk ved en narcissist

Hvis du vil undgå at blive såret eller beskadiget af en narcissist, er det vigtigt, at du ved, hvad du skal kigge efter.

Lad os starte med en hurtig oversigt over nogle af de vigtigste træk hos en narcissist, men forstå, at alle er forskellige. Visse træk kan muligvis vises på en lidt anden måde end person til person.

• Skal være centrum for opmærksomheden til enhver tid
• Med en forbedret følelse af mig selv mener de, at de er de bedste til alt
• Regelmæssig brug af manipulerende taktik, der ofte kaldes gaslighting. Dette er en taktik, der bruges af narcissister, der får deres offer til at stille spørgsmålstegn ved deres egen fornuft
• En tro på, at deres mening er den eneste og den rigtige
• Skal eje det allerbedste af alt
• En total mangel på empati med hensyn til forståelse eller anerkendelse af andres følelser
• En manglende evne til at elske på samme måde som nogen, der ikke er narcissistisk
• Mangel på anger, når de forårsager nogen smerte eller ked af det
• De har aldrig forkert i deres egne øjne

Som du kan forestille dig, er det ingen picnic at være i et forhold med en narcissist.

Så forståelse af typerne af narcissisme derude er nøglen til at vide, om nogen, du elsker, falder i en af ​​disse parenteser. Som et resultat skal du begynde at planlægge din flugt ASAP.

Kan et forhold rørt af narcissisme overleve? Det er ikke uhørt, men det er ekstremt sjældent. Hvis du vælger at blive, er dit forhold bestemt ikke.

Køres narcissisme i familier?

Ja, narcissisme kan helt sikkert løbe i familier. Det betragtes som en mental tilstand, der har både genetiske og miljømæssige rødder.

Normalt vil en narcissist have mindst en narcissistisk forælder og muligvis søskende eller andre udvidede familiemedlemmer.

Hvis årsagen til nogens narcissisme ikke er genetisk, kan det i stedet være en indlært opførsel.

For eksempel i en narcissistisk familie, accept og validering af andre familiemedlemmer * og mennesker, er generelt * betinget. Den ubetingede kærlighed, som et barn skal få, er der aldrig er der.

I stedet har den narcissistiske forælder/de et obsessivt behov for opmærksomhed og kontrol. Som et resultat vedtager barnet denne form for opførsel, når de vokser op og bygger forhold uden for familien.

Narcissistiske familier kræver også indsendelse. Børnene er nødt til at underkaste sig deres forældres urimelige krav, og de yngre børn er nødt til at gøre det samme med de ældre børn. Så der er normalt en dysfunktionel "kommandokæde" i deres familier.

Bare fordi nogen er vokset op i en narsissistisk familie, garanterer ikke, at personen ender som narcissist. Men det skaber mange af de nødvendige betingelser for at udvikle denne mentale tilstand.

Typer af narcissisme

Når du læser om narcissisme, finder du flere forskellige typer under forskellige navne.

Du vil normalt se de vigtigste kategorier af en klassisk narcissist, sårbar narcissist og ondartet narcissist, men der er underkategorier i dem, der undersøger, hvordan narcissisten opfører sig.

Klassiske og sårbare narcissister er de mest almindelige typer, men hvis du tilfældigvis støder på en ondartet narcissist, skal du komme ud derfra så hurtigt som muligt.

Denne type person er ikke ligeglad med, om du gør ondt eller ej, og de deler visse træk med psykopater. Intet sjovt, nogen ville være enig.

Lad os nedbryde de andre underkategorier:

1. Giftig narcissisme

Denne type narcissisme er ekstremt negativ og trives med drama. De er ligeglad med, om de forårsager smerter eller oprørt i nogens liv, og nogle nyder faktisk det.

En mild giftig narcissist kan være en, der altid kræver din opmærksomhed. Men når du ikke kan give det til dem, e.g. Måske har du travlt, de gør oprør mod dig og sparker op.

Et mere alvorligt eksempel er nogen, der forårsager dig store problemer, for eksempel får de dig fyret fra dit job, eller de misbruger dig.

2. Ondartet/psykopatisk narcissisme

Vi har allerede berørt denne, men vi er virkelig nødt til at give den mere lufttid på grund af alvoret i sagen.

Denne type narcissist har psykopatiske træk, og det betyder, at de kan forårsage dig alvorlig skade, enten mentalt, følelsesmæssigt eller fysisk. Det kan være en kombination af alle tre.

Denne type narcissist er en variant af den giftige type, men meget mere alvorlig og i den yderste ende af spektret. Mange seriemordere og sociopater falder inden for denne beslag.

3. Sårbar/skab narcissisme

Med hensyn til de typer narcissisme, du måtte se, er dette en af ​​de sværeste at få øje på. Denne type person kommer ikke som storslået eller viser, som mange andre gør. I stedet er de ret stille, muligvis endda fjendtlige, men de drypper med negativitet.

De er jaloux på andre, de har ingen empati, og de har en følelse af ret, som de håndhæver over andre på en måde, der ikke er indlysende.

Denne type narcissist vil sandsynligvis også knytte sig til nogen, der er meget omsorgsfuld, e.g. En empat eller nogen, der har stor på social status, skal beundres gennem forening.

4. Klassisk/udstilleristisk narcissisme

Dette er den mest almindelige type narcissisme. Det er en, du vil forbinde med ordet 'narcissist' oftest.

Dette er nogen, der er højt og stolt, nogen, der ikke er interesseret i andre menneskers synspunkter, og som regelmæssigt drager fordel af andre på enhver måde, de finder passende.

De er selvcentrede, arrogante og har et desperat behov for at være centrum for alt. Sandheden er, at denne type narcissist, som med mange andre, mangler selvtillid under den. De kan også trække andre ned for at få sig selv til at se bedre ud som et resultat.

5. Seduktion narcissisme

Dette er den type narcissist, vi ser i mange film.

Forførelse af narcissisme involverer at sutte nogen ind, så får de dem til at tro, hvor vidunderlige de er og charmerende sokkerne fra dem, indtil de tror, ​​at de har 'tilsluttet' deres bytte.

Når det er gjort, bliver de normalt kolde, afskåret opmærksomheden og begynder sandsynligvis at nedbryde eller forstyrre den involverede person.

De får et spark ud af at tiltrække andre, kun for at skubbe dem til den ene side, når de ikke længere er interesseret. I dette tilfælde går de simpelthen videre til den næste person, og cyklussen gentages.

6. Antagonistisk narcissisme

En antagonistisk narcissist er en, der mangler empati og har et stort behov for beundring.

Denne type narcissist er meget fokuseret på rivalisering og konkurrence. De er arrogante og kan godt lide at drage fordel af andre mennesker. Derudover er de også ubehagelige og kan lide at argumentere. Det er almindeligt for dem at vipper vredt ud, hvis de ikke får deres vej.

Antagonistiske narcissister er også mindre tilbøjelige til at tilgive mennesker end mennesker med andre typer narcissisme. De har også lavere niveauer af tillid.

Denne type kan være meget farlig, fordi de har potentialet til at forårsage en masse skade for sig selv og andre mennesker, så hvis du er i et forhold med en antagonistisk narcissist, skal du beskytte dig selv.

7. Kommunal narcissisme

Kommunal narcissisme betragtes som det modsatte af antagonistisk narcissisme. Nogen med denne type værdsætter retfærdighed og ser sig selv som en altruistisk person. Så der er en afbrydelse mellem deres tro på sig selv og deres opførsel.

Nogle egenskaber ved dem inkluderer at blive let moralsk rasende, og tænker, at de er empatiske og generøse, og reagerer kraftigt, når de ser ting, der er uretfærdige.

Dette lyder måske som ægte bekymring for andre menneskers trivsel, men det er det ikke. Forskellen er, at for disse mennesker er social magt og selvvægt central for disse tanker og overbevisninger.

8. Grandiose narcissisme

En storslået narcissist er en, der har en overdreven følelse af selvvægt, hvilket sker med de fleste typer narcissisme. De kan også lide at vise dette til alle.

Det er fordi de stærkt er afhængige af, at andre mennesker validerer deres betydning. De kan endda forsøge at bedrage dem for at få beundring og anerkendelse.

Disse typer narcissister vil udnytte og manipulere alle omkring dem. De har heller ikke nogen empati overhovedet.

De er måske en meget karismatisk, udadvendt, "større end livet" personlighed også. Det er næsten som om du drages til dem og vil være sammen med dem. Så længe du kan tjene dem på en eller anden måde, vil de også have dig rundt.

9. Sund narcissisme

Sund narcissisme er, når nogen har evnen til at prioritere deres egne behov og imødekomme dem på en kompetent måde. De behøver ikke at kræve ros eller opmærksomhed fra andre mennesker.

Sunde narcissister genkender deres egen værdi såvel som værdien af ​​andre mennesker. De kan støtte venner og familie, når de har succes, og de føler sig ikke konkurrencedygtige som usunde narcissister gør.

Selvom ting går galt i deres liv, dvæler de ikke på det negative, selv eller bliver for forstyrrede. De tager personligt ansvar for deres fiaskoer og bebrejder ikke andre for deres fejltagelser.

Generelt har raske narcissister en tendens til at have positiv selvtillid, sund ambition, modstandsdygtighed og en stærk følelse af velvære.

10. Åndelig narcissisme

En person med åndelig narcissisme er imponeret over deres egen åndelige storhed.

De har en dyb tro på, at deres eget "vækkede" perspektiv på spiritualitet og deres egne "specielle" resultater eller evner er overlegne, og de kan ikke tolerere mindre udviklede mennesker/sjæle.

Nogle eksempler på åndelig narcissisme inkluderer at hævde at have særlig adgang til Gud/opstigede sjæle, og tænker, at de er reinkarnationen af ​​en stor historisk figur og ser ned på mennesker med ”lave vibrationer."

De kan endda flagre, hvad de synes er åndelige evner, såsom deres sjette sans. Disse inkluderer ting som præognitive evner, og evnen til at kanalisere udviklede åndelige væsener.

Mange åndelige kulter har en leder med åndelig narcissisme. Tilhængere er hjernevasket af narcissisten til at tro, at de er nødt til at følge denne "guru" for at opnå åndelig oplysning.

De fleste narcissister vil sandsynligvis ikke skade dig fysisk, medmindre de er giftige eller ondartede narcissister. Den største skade fra at være omkring en narcissist er følelsesladet og mental skade snarere end fysisk. På nogle måder er det endnu sværere at håndtere.

Arene kan ikke ses, og hænger ofte i mange år efter, at forholdet slutter.

Skal du fortælle en narcissist, at de er en narcissist?

Nu hvor du kender typerne af narcissisme, vil du sandsynligvis vide, om du skal fortælle en narcissist, at de faktisk er en narcissist. Det er et godt, men alligevel vanskeligt spørgsmål. Der er både fordele og ulemper ved at fortælle en narcissist, at de er en narcissist. Så lad os se på profferne først:

Fordele

1. Der er en chance for, at de kan ændre deres opførsel

De tror måske eller måske ikke dig, når du fortæller dem, at de er en narcissist. Selv hvis de gør det, er der en lille chance for, at de kan prøve at ændre deres opførsel eller søge behandling.

Men så usandsynligt som det er, er muligheden ikke væk fra bordet.

2. At fortælle dem giver dem en mulighed for at forbedre

Hvis du fortæller dem, tilbyder du i det mindste muligheden for at forbedre deres liv og forhold for deres egen skyld. Du bliver nødt til at male et billede til dem om, hvordan tingene kunne være bedre, hvis de ændrer sig.

3. Hvis du skærer bånd med dem, har de en forklaring

Hvis du har besluttet, at du har brug for at komme ud af et forhold til en narcissist, kan du måske føle, at du vil fortælle dem hvorfor. Selvfølgelig gør det måske ikke noget godt. Men det kan være et vågne opkald for dem.

Ulemper

1. Det vækker dem ikke

Det er meget usandsynligt, at det at fortælle en narcissist, at de er en narcissist, vil føre dem til et øjeblik af klarhed eller oplysning. De vil sandsynligvis bare svare på samme måde som de altid gør.

2. Det kan føre til konfrontation

De kunne blive vrede eller voldelige. De vil sandsynligvis gaslight dig og forsøge at overbevise dig om, at du er den, der er narcissisten, og at de er offeret.

3. Det kan være en form for "narcissistisk forsyning"

Når du konfronterer en narcissist, viser det dem, at de er i stand til at påvirke dig følelsesmæssigt. Og dette kan få dem til at føle sig mere magtfulde. Det kan have den modsatte effekt, som du havde til hensigt.

Kan en narcissist være en god person?

Mange mennesker tror, ​​at narcissister iboende er grusomme mennesker. Det er dog ikke helt sandt. Der er nogle, der også kan være gode mennesker.

Ofte er narcissister meget intelligente og karismatiske. Disse kvaliteter kan bruges til godt eller til dårligt. For eksempel kan de gøre virkelig gode ledere og motivatorer, men de kan også være manipulerende og selvbetjenende.

Hvorvidt en narcissist er en god person eller ikke afhænger af deres niveau af empati. Hvis de kan være empati med andre mennesker og forstå deres følelser, kan de være gode mennesker.

Men hvis de mangler empati, vil de sandsynligvis være grusomme og endda voldelige.

Narcissister er meget komplekse mennesker. De er ikke alle dårlige eller alle gode. De fleste er normalt i en tilstand af flux et eller andet sted imellem.

Kan narcissisme behandles?

Ja, narcissisme kan behandles, men det er ikke mildt sagt en let proces.

Nogle af de behandlinger, der kan bruges, inkluderer psykoterapi, såsom kognitiv adfærdsterapi. Terapi kan også hjælpe narcissisten reparere og genopbygge forholdet til kære, der sandsynligvis er beskadiget af deres NPD -træk. En anden mulig behandling er medicin.

Men for at terapi skal få succes, er de nødt til at forpligte sig til at gå. Det er den sværeste del, fordi mange narcissister vil indrømme, at de har et problem, der skal behandles i første omgang.

Sådan behandles forskellige typer narcissisme

Som vi netop har nævnt, er der forskellige behandlingsmuligheder for mennesker med NPD. Nu bliver vi lidt mere specifikt, startende med de tilgængelige typer terapi.

Terapi

1. Psykoterapi

Psykoanalyse er en form for taleterapi. Gennem en-til-en-sessioner kan narcissister udforske grundene bag deres følelser og opførsel.

Når de begynder at forstå deres fortid, kommer deres nuværende følelser i fokus. Dette hjælper dem med at styre deres tanker og følelser bedre, så de kan begynde at ændre den måde, de reagerer på dem.

2. Kognitiv adfærdsterapi

Fokus for CBT er at identificere usunde tankemønstre og opførsel og erstatte dem med sundere mønstre. Narcissisten praktiserer de nye færdigheder med deres terapeut og har hjemmearbejdeopgaver mellem sessioner.

Nogle almindelige CBT -teknikker er journalføring, eksponering for situation, kognitiv omstrukturering, planlægning af positive aktiviteter og guidet opdagelse og spørgsmålstegn.

Udfordringen er at få narcissisten til faktisk at afslutte dette hjemmearbejde.

3. Skemabehandling

Dette er en integrerende tilgang til terapi, der kombinerer både psykoterapi og CBT. Det sigter mod at identificere og forstå de uhjælpsomme mønstre og mestringsmekanismer, der dannede sig fra deres tidlige barndomsoplevelser.

Når personen afslører disse "skemaer", kan de lære at ændre dem. Det vil tage praksis, men til sidst kan narcissister finde nye måder at imødekomme deres følelsesmæssige behov og ændre deres opførsel over for andre.

4. Gestalt -terapi

Gestalt -terapi er også en form for psykoterapi.

Narcissisten fokuserer mere på nutiden end fortiden eller fremtiden. Tidligere livserfaringer overvejes i sammenhæng med, hvordan de påvirker narcissisten i dag.

De opfordres til at reflektere over, hvad der foregår i deres liv i øjeblikket. Derefter arbejder de på at forbedre selvbevidsthed og personlige ansvar.

5. Mentaliseringsbaseret terapi

MBT hjælper narcissister med at forbedre deres evne til at reflektere over sig selv. Det hjælper dem også med at reflektere over andres tanker og følelser.

Terapeuten vil lære personen at forbinde følelser til adfærdsmønstre. De vil udforske intentionen bag andres opførsel og arbejde på at tænke ting igennem, før de reagerer.

6. Overførselsfokuseret psykoterapi

I TFP tager narcissisten deres følelser om en anden og leder dem mod terapeuten. Årsagen til denne strategi er, at det gør det lettere for dem at tale ting igennem. På den måde kan terapeuten hjælpe dem med at få indsigt i deres tanker og følelser.

7. Dialektisk adfærdsterapi

Dette er en form for kognitiv adfærdsterapi, der fokuserer på mindfulness, følelsesregulering, nødtolerance og forhold.

Det kan endda omfatte individuelle og gruppeterapisessioner, hvor narcissisten lærer og praktiserer nye mestringsstrategier.

8. Metakognitiv interpersonel terapi

Denne terapi er en trin-for-trin-behandling, der demonterer den narcissistiske proces ved at se på problemer, når de vedrører deres eget liv. På den måde kan de genkende negative mønstre og adfærd i forhold.

Håbet er at fremme forandring ved at skabe afstand fra den gamle opførsel til fordel for at opbygge nye. Terapeuten ser også efter barrierer for effektiv terapi og arbejder for at forbedre dem.

9. Øjenbevægelse Desensibilisering og oparbejdningsterapi

I EMDR er antagelsen, at narcissisme er baseret på traumer i den tidlige barndom. Denne trin-for-trin-proces har otte faser.

I løbet af disse faser opfordres narcissisten til at undersøge negative minder, traumatiske begivenheder og følelsesmæssige triggere. I mellemtiden instruerer terapeuten øjenbevægelser for at aflede deres opmærksomhed. Målet er at mindske virkningen af ​​traumatiske minder.

Medicin

Nu hvor vi har drøftet behandlingsmulighederne for behandlingen, lad os blive mere specifikke om medicinen.

1. Antidepressiva

Antidepressiva behandler depression. Læger ordinerer ofte SSRI'er eller selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer.

Denne klasse af medikamenter har færre bivirkninger end andre antidepressiva. Nogle af de almindelige er fluoxetin, sertralin og paroxetin.

2. Humørstabilisatorer

For at reducere humørsvingninger kan en læge muligvis ordinere humørstabiliserende medikamenter såsom lithium.

3. Antipsykotiske stoffer

Denne type medicin kan også hjælpe med symptomer på depression og angst. Aripiprazol og risperidon er to slags antipsykotiske lægemidler.

Bedøm ikke, hvor svært det er at komme væk fra en narcissist

Du kan undre dig over, hvorfor det er så svært at komme væk fra en narcissist. Sikkert, hvis nogen behandler dig så frygteligt, holder du bare hovedet højt op og går væk, rigtigt? Det lyder enkelt. I praksis er det ikke.

En narcissist vil vende tilbage til deres charmerende, vidunderlige selv, når de er klar over, at du er ved at forlade. De starter med gaslightningsteknikker for at få dig til at stille spørgsmålstegn ved din beslutning og endda din egen fornuft.

At forlade et narsissistisk forhold er langt sværere, end det måske lyder. Det kan forårsage alvorlig følelsesmæssig skade på et offer i mange år. At have et kærligt og tillidsfuldt forhold efter denne type oplevelse er svært for mange.

Men uanset hvor svært det kan være at forlade en narcissist, er det muligt. Hvis du er fanget i et narsissistisk forhold, kan du forlade, selvom du ikke har lyst til at.

At forstå de typer narcissisme omkring vil hjælpe dig med at identificere, om du har denne type person i dit liv. Ingen skal være nødt til at lægge med nogen form for misbrug.