10 nøglepunkter om, hvordan mental sygdom påvirker forholdet

I denne artikel

• Hvordan påvirker dårligt mental sundhed forhold?
• 10 måder mental sundhed påvirker forhold
• 5 måder at helbrede på, når din mentale sygdom ødelægger dit forhold?
• Hvordan relaterer forhold til mental sundhed?
• Du er ikke alene!

Vidste du, at mental sygdom hvert år påvirker titusinder af millioner?

Udtrykket 'kærlighed får folk til at blive skøre', kan blive sandt, når vi undervurderer virkningen af ​​mental sundhed på forhold.

Når vi forelsker os, foretager vi forespørgsler om deres sociale status, falder for deres fysiske udseende, men spørger aldrig om deres mentale helbred.

I stedet skulle det være den første ting, vi skulle spørge. Ved du, hvordan mental sygdom påvirker forholdet? Hvad hvis du opdager, at din partner lider af en mental sygdom?

Forestil dig, at du kommer ind i et forhold til nogen uden at kende deres mentale sundhedsstatus, og senere, når du opdager, er du chokeret og er ikke opmærksom på, hvordan du skal håndtere situationen.

Dette kan til sidst dræne din energi, eller du kan føle dig snydt. Årsagen til, at nogen aldrig diskuterer deres mentale helbred, er på grund af stigmatiseringen, der er knyttet til det.

Hvordan påvirker dårligt mental sundhed forhold?

”Jeg har bemærket, at min mentale sundhed påvirker mit forhold, og jeg er hjertebroet”, klager mange mennesker.

At lære, hvordan mental sundhed påvirker forholdet, er vigtig. Vi må vide, hvor dårlig mental sundhed kan påvirke vores daglige liv, inklusive vores forhold og ægteskab.

Både dig og din partner kan opleve forskellige udfordringer, når man lider af mental sygdom. Når symptomerne forværres, kan det føre til, at følgende:

• Co-afhængighed
• Ødelagt kommunikation
• Intimitetsproblemer
• Vrede
• Skam
• Depression

Det er meget svært at vedligeholde og arbejde gennem et forhold, når en person lider af en mental sygdom.

Føj dette til det faktum, at det er så svært at tale om det på grund af det stigma, som folk har med hensyn til psykiske sygdomme.

Dette er grunden til, at vi skal være mere opmærksomme på virkningerne af mental sundhed på forhold, hvad vi kan gøre ved det, og hvordan vi kan løse kløften mellem forhold og mental sundhed.

10 måder mental sundhed påvirker forhold

”Min mentale sygdom ødelægger mit forhold. Det startede, da jeg indrømmede, at jeg havde psykiske problemer. Nu ved jeg ikke, hvad jeg skal gøre.”Hvis du er blandt mennesker, der spekulerer på det samme, skal du ikke miste håbet.

Nedenfor er anført visse punkter, der viser virkningen af ​​mental sundhed på forhold og måder at undgå eller overvinde det.

1. Kommunikationsproblemer

I forhold til mental sygdom kan den person, der lider af symptomerne, have problemer med at kommunikere deres følelser, tanker og endda deres følelser.

Det er når den person, der har mental sygdom, prøver, men ikke kan kommunikere med deres partnere, at de kan føle sig deprimerede.

Den anden person føles også som en fiasko for ikke at være i stand til at forstå og hjælpe deres partner og dermed forårsage mistillid, misforståelse og den følelse af at være alene, hvor ingen forstår dig.

Relateret læsning: Top 10 årsager til relationskommunikationsproblemer

2. Ødelagt forbindelse eller intimitet

At lære om mental sygdom og hvordan det kan påvirke forhold er vigtigt, så du kan vide, hvad der sker, og hvad der forårsager alt, hvad du måske oplever.

Når der ikke er nogen åben kommunikation i et forhold, kan dette føre til Ødelagt intimitet. Det er, når du ikke længere føler dig forbundet med hinanden. Vi taler ikke bare om seksuel intimitet her.

Det er, når du ikke længere er tilsluttet intellektuelt, følelsesmæssigt og endda åndeligt, at du mister det vigtige bånd, som du plejede at dele.

3. Arbejdsproblemer

Relationer for mental sundhed, når de lider af sygdomme, kan ikke kun påvirke dine romantiske forhold, men også dine andre forhold. Dette betyder også, at det kan påvirke deres job.

Nogle gange, hvis nogen mister deres job, kan det udløse psykiske problemer, eller deres mentale sundhedsmæssige problemer kan påvirke, hvordan de fungerer, og dermed kunne miste deres job.

Dette kan forårsage en dominoeffekt fra depression, stofmisbrug, dårlig ydeevne på arbejdet og så meget mere. Dette er en af ​​grundene til, at det er så svært at kæmpe for mentale sundhedssygdomme.

Der kommer et tidspunkt, hvor du er klar over, at alt omkring dig falder fra hinanden.

Har du nogensinde hørt om let terapi, der kan hjælpe behandlingen af ​​depression? Emma McAdam, en licenseret ægteskabs- og familieterapeut, forklarer dette og mere:

4. Stofmisbrug eller afhængighed

Forståelse af forhold mellem mental sundhed vil føre til, at du forbinder kæder af begivenheder, såsom årsagerne, der fører nogle mennesker til stofmisbrug eller afhængighed.

Når nogen, der lider af en mental sygdom, kan ikke finde nogen at forbinde med, nogen, der forstår dem, de bukker under for depression. Dette gør dem modtagelige for stofmisbrug eller afhængighed.

Afhængighed og stofmisbrug er en almindelig flugt, der bruges af mennesker, der lider af psykiske sygdomme. Det er deres måde at slukke den smerte, de føler. Derefter er de klar over, at det er for sent at give slip på disse afhængighed.

5. Økonomiske problemer

En person, der lider af mentale sundhedssygdomme, kan indse, hvordan deres afhængighed eller jobtab kan føre til yderligere effekter på deres økonomiske status.

Psykisk sygdom og forhold er forbundet, og endda de virkninger, de har, når de står over for udfordringer, også kan knyttes.

Pludselig gæld, tab af ejendomme, trussel om konkurs og at miste alle dine besparelser kan føre til, at en person føler sig mere deprimeret, og vil endda tilføje skader på de allerede sårende forhold.

Relateret læsning: Lette din forståelse af typer og måder at håndtere økonomiske problemer i ægteskabet på

6. Skyld, harme, skam

Når du er klar over, hvordan psykiske sygdomme kan påvirke dine forhold, kan resultatet af disse begivenheder yderligere skade dig ved at føle skam, skyld og harme.

Du føler skam for, hvad der er sket med dig, skyldig, fordi du ikke gjorde noget ved det, og harme over for din partner for ikke at være der eller ikke hjælpe dig.

Dette kan yderligere skade forholdet. Sandheden er, at begge allerede oplever smerter, tristhed og depression og oftere end ikke, de ville slå sammen endvidere.

7. Stress og træthed

Det er faktisk smertefuldt at vide, hvordan mental sygdom påvirker forholdet. Snart føles alt bare som en byrde. Begge parter prøver så hårdt at finde ud af det, men alligevel har de lyst til, at livet dræner dem.

Rejsen for at skulle håndtere smerter og kamp for psykiske sygdomme og deres virkninger kan virkelig få nogen til at føle sig udmattet.

I nogle tilfælde kan man opgive den anden og forlade dem af hensyn til deres egen mentale sundhed og for deres familie.

Relateret læsning: 20 årsager til stress i forhold og dens virkninger

8. Ødelagte forhold til familie og venner

Fordi parret måske skammer sig over deres situation, er de måske enige om ikke at tale med deres venner eller familie, hvilket gør det sværere for dem.

Det er en anden ting at lære hvordan Psykisk sygdom påvirker forhold, ikke kun med ægtefæller, men med din familie og venner.

Denne afstand kan yderligere tilføje spænding og tristhed til situationen, når du afskærer de mennesker, der kan hjælpe dig.

9. Ineffektive forældre

Hvis du allerede er forælder, ved du, at forældre og forhold er forbundet. Dette betyder, at dette også vil blive påvirket, hvis en forælder har en mental sygdom, som de kæmper.

Det vil være svært for begge forældre, da man kan have en mental sygdom, mens man prøver at opbygge forbindelser, den anden ønsker at tage sig af den person, der også har den mentale sygdom og børnene.

desværre, Psykiske sundhedsmæssige problemer kan hæmme en persons kapacitet til at udføre deres forældreopgaver, kan således forårsage flere frustrationer og belastning i forholdet eller familien.

10. Ulykke

En dag kan en person, der lider af en mental handicap, bare indse, at de er ulykkelige. Det er en af ​​de mest smertefulde effekter af at have en usynlig kamp, ​​som ingen kan forstå.

For den anden person kan det også dræne at lære at håndtere mental sygdom hos en ægtefælle. Nogle gange synes kærlighed, kræfter og tålmodighed ikke at være nok. Sådan påvirker mental sygdom forholdet og ens fremtid.

Vi anbefaler dig Spørg om nogens mentale sundhedsstatus og del din også på denne måde er du begge opmærksomme på, hvad du får ind.

Dette vil også guide dig om, hvad der kan gøres, hvis noget går galt i fremtiden. I er begge godt opmærksomme på situationen, der vil redde dig begge fra en katastrofal begivenhed, der kan sabotere dit forhold.

5 måder at helbrede på, når din mentale sygdom ødelægger dit forhold?

Først støtter vi aldrig at skjule mental sundhedsstatus fra partnere. Hvis nogen gjorde det, kan det muligvis sætte din partner i en akavet og forfærdelig situation. Forestil dig, at I begge har et intimt øjeblik eller i en social begivenhed, når der pludselig er en mental sammenbrud.
Uvidende om, hvad man skal gøre, og hvordan man skal handle, kan efterlade en uundgåelig bukke i dit forhold til dem.

Hvis du er den, der skjuler din mentale sundhedsstatus for din partner, lægger du dem i en uønsket og akavet position.

Vi forstår, at der er flere stigmaser knyttet til mental sundhed, og ikke alle er støttende og forstående af situationen.Hvis din partner ikke værdsætter din ærlighed, fortjener de dig ikke.
Hvis du er den, der lige har modtaget en overraskelse, da din partner pludselig havde en mental sammenbrud, er det svært at forstå alt.

Den bedste måde at håndtere dette på ville være at spørge dem om det og se, hvordan du kan hjælpe dem.

1. Tilbring mere tid med hinanden

Mennesker med psykisk sygdom kan virke komplekse for de fleste af os, men de er ikke. Alt hvad de har brug for er tid. Hvis du er i et forhold med nogen, der har en mental sygdom eller er ved at komme ind i et forhold til dem, skal du bruge så meget som tiden muligt.

Prøv at forstå om deres mentale helbred, og prøv at få tegn på deres sammenbrud. Hvis du er den med en mental sygdom, skal du bede din partner om at tilbringe tid med dig for at forstå dig bedre.

Din dårlige mentale sundhed skal aldrig være en grund til sammenbruddet. At bruge tid giver jer begge en mulighed for at forstå hinanden og skabe en synkronisering, som yderligere vil hjælpe med at styrke forholdet.

Relateret læsning: 11 måder at tilbringe lidt kvalitetstid med din partner

2. Det er bare en anden version af 'normal'

De fleste mennesker skjuler deres mentale sygdom, fordi de tror, ​​at andre måske opfatter dem som syge eller gale. For at bryde nyheden er mennesker med mental sygdom ikke syge, men er bare en anden version af 'normal'.

Hvis du er den med denne tanke, er det på tide, at du afviser den og føler dig stolt af dig selv. Vi forstår, at det at komme ind i et forhold vil være en hård opgave, men bestemt ikke umulig.

Vi burde først og fremmest skabe fred med det faktum, at der ikke er noget, der kaldes en 'perfekt' person. Når du er forelsket i nogen eller kommer ind i et forhold, skal du acceptere personen for hvem de er, i deres sande selv.

Ideologien for den 'perfekte' partner skaber ofte problemer i forhold, da vi løber bag noget, der ikke findes.

3. Vær vidende

Psykiske sygdomme er ikke en blindgyde. Alle, der har det, har håb. Sammen, lær om sygdommen. Tag dig tid og læs. Tillad dig selv at forstå enhver følelse, enhver situation og symptom, som du føler.

Dette hjælper med din bevidsthed om psykiske sygdomme og hjælper dig ved at give dig information om, hvordan symptomerne vises, hvad du kan gøre ved det, og hvordan du kan hjælpe hinanden i dit ægteskab eller andet forhold.

4. Prioritere egenpleje og selvkærlighed

At lære at du har en mental sygdom kan være en start på en ny rejse. En rejse, der lærer dig værdifulde lektioner i livet, og derfra lærer du dig selv bedre at kende.

Glem ikke at fokusere på at passe godt på din fysiske og følelsesmæssige sundhed. Start med regelmæssig træning, en afbalanceret diæt og et almindeligt søvnmønster.

Du kan også begynde at journalføre, skrive og deltage i hobbyer og aktiviteter, du nyder, er alle fordelagtige former for egenpleje. Start med at elske dig selv, og alt andet vil følge.

Husk, at du først har brug for at acceptere dig selv, elske dig selv og være venlig mod dig selv. Lad også folkene omkring dig elske dig. Skub dem ikke væk; Lad dem i stedet komme ind.

5. Søg vejledning fra eksperter

Virkningen af ​​mental sundhed på forhold kan være alvorlig, hvis man nægter at søge hjælp fra en ekspert i hårde situationer. At kende din mentale status, acceptere den og åbne op for det for partneren er den vigtigste ting, man aldrig skal løbe væk fra.

Derefter, Når din partner er klar til at acceptere dig med din mentale sygdom, skal du konsultere eksperten. Eksperten vil guide jer begge om, hvad der kan gøres, og hvad der kan undgås for at opretholde et sundt forhold.

De vil være dit vejledende lys gennem en hård tid. Tilmeld dig et gemme mit ægteskabskursus og forpligt dig til hele terapien. Du og din partner skal tro på jer selv, at du sammen med dette gemme mit ægteskabskursus kan gøre en forskel.

De vil forberede dig til det værste, der kan afsløre, når du går videre i dit forhold. Husk, at ikke skamme dig over din mentale sygdom. Der er en enorm indflydelse af mental sundhed på forhold.

Vi ignorerer vigtigheden af ​​mental sundhed og befinder os således i en akavet position. Hvis du lider af en eller er i et forhold til et, hjælper de førnævnte punkter dig.

Søg råd, uanset hvor og når det er nødvendigt. Forholdet handler om at acceptere hinanden med mangler, og som de er.

Hvordan relaterer forhold til mental sundhed?

Hvordan påvirker forholdet mental sundhed, og hvordan er de beslægtede?

En af de mest markante komponenter i vores liv er vores forhold. Faktisk er vi socialt knyttet til vores familie, venner og vores samfund.

Hvis vi lever i et lykkeligt, harmonisk og roligt miljø med masser af build smukke forhold, blomstrer vores mentale sundhed også.

Hvad hvis en person vokser op med ødelagte forhold eller et ikke -understøttende miljø? Dette er faktorer, der også påvirker vores mentale helbred negativt.

Det gode ved dette er, at det aldrig er for sent. Der er altid en chance for at arbejde på dit forhold og din mentale sundhed. Med den rette støtte, kærlighed og færdigheder kan en person, der lider af mental sygdom, have en ny chance.

Du er ikke alene!

Hvis du er den, der lider af en mental sygdom, så fortæl den til din partner så snart du kan. Det er tid til at stoppe stigmaet om mennesker, der kæmper for mental sygdom og lad os forstå, hvordan vi kan hjælpe.

Hvad hvis du er på den anden side? At lære, hvordan mental sygdom påvirker forholdet er vigtigt, især når du oplever virkningerne af at have en partner, der lider af en mental sygdom.

For at hjælpe din partner eller ægtefælle skal du forstå, at det ikke er for sent. Det ville også hjælpe med at lære, hvordan du kan håndtere udfordringerne ved at have en mental sygdom.

Viden, tålmodighed, forståelse og masser af kærlighed er bare nogle ting, du kan bruge, når du er i denne situation.