10 sunde forventninger i et forhold og hvordan man styrer dem

I denne artikel

• Hvad betyder det at have sunde forventninger i et forhold?
• 4 måder du kan sætte forventninger i et forhold
• 10 sunde forventninger til at sætte sig i et forhold til et vellykket partnerskab
• 5 mærkbare fakta om forventninger i forhold
• Hvad er elementerne i et vellykket forhold?
• Sunde forventninger = sundt forhold

Det er uundgåeligt at have forventninger i forhold. Men at forvente for meget kan resultere i et giftigt forhold. Dette kan resultere i at modsætte sig hinanden og skade forholdet. Du undrer dig måske, ”Hvad er sunde forventninger i et forhold?".

Du og din partner kan være glade, når du har sunde forventninger. Disse forventninger kan være virkelig grundlæggende og vil sandsynligvis ikke skade dit forhold. Fortsæt med at læse for at forstå sunde forventninger i et forhold, og hvordan du kan styre disse.

Hvad betyder det at have sunde forventninger i et forhold?

Du tror måske, at det er bedre ikke at forvente noget fra din partner, så du ikke føler dig skuffet. Men sandheden er, at det at have realistiske forventninger til forhold faktisk kan føre til en bedre oplevelse. Faktisk er det vigtigt at afbalancere disse forventninger til et afrundet forhold.

Hvad er rimelige forventninger i et forhold? Sunde forventninger i et forhold vil virke som en guide eller et sæt regler, der i høj grad kan bidrage til et forhold.

4 måder du kan sætte forventninger i et forhold

Du og din partner vil sætte pris på at sætte gode forventninger i et forhold i det lange løb. Her er nogle af de ting, du skal huske, når du gør det:

1. Vær ikke hård

Det betyder, at du ikke bare kan fortælle de ting, du forventer af dit forhold til din partner. Dette er ikke, hvordan indstilling af forventninger fungerer.

Hvad du kan gøre er at fremhæve, hvad der er vigtigt for dig, så det vil være lettere for din partner at forstå, hvad du vil have af dem. Du skal sørge for, at din partner ikke tror, ​​at du kontrollerer, når du gør dette.

At sætte realistiske forventninger i et forhold betyder at dele din og spørge om din partners forventninger.

Relateret læsning: Den hårde sandhed om sociale medier og forholdets codependency

2. Slå ikke meget om bushen

Du skal ikke være vag, når du formidler sunde forventninger i et forhold. Det er vigtigt, at du kan kommunikere disse forventninger godt, så din partner kan imødekomme dine behov.

I stedet for at droppe tip, skal du være mere vokal. Forventningerne bliver høje standarder i et forhold, når der mangler kommunikation. Så det er vigtigt at have en klar begrundelse for at gøre det lettere at stille forventninger.

3. Sæt forventningerne sammen

Du og din partner har brug for at høre og forstå hinanden, når du sætter forventninger. At føle sig hørt og forstået i forholdet er muligt, når du sætter gode forventninger i et forhold sammen.

Du kan dele, hvad der er acceptabelt eller ej, hvad du kan gå på kompromis, eller hvad retningen for dit forhold bliver. Ved at gøre dette kan du forhindre at indstille forholdets standarder for højt.

4. Være rimelig

Hvad er dine forventninger i et forhold, og hvordan kan du kommunikere dem? Du skal genkende dem, der er acceptable, og dem, der ikke er.

Hvis du ikke prøver at blive rimelig, har du en masse uopfyldte forventninger, der kan føre til et ulykkeligt forhold. Du er nødt til at reflektere meget om, hvad der omsættes for dig i forholdet, og hvad der ikke er, når du tænker på dine forholds forventninger.

Relateret læsning: 15 grunde til at være i et forhold

10 sunde forventninger til at sætte sig i et forhold til et vellykket partnerskab

For at et forhold skal lykkes, skal du vide, hvad du kan forvente, og hvordan du styrer dine forventninger. Her er de 10 sunde forventninger til at sætte sig i et forhold, der kan hjælpe med at gøre dit forhold lykkeligt og langvarigt.

1. Påskønnelse

Dette betyder at vise påskønnelse til hinanden hver dag. Du bør ikke kun fokusere på de dårlige ting. I stedet skal du Koncentrer dig mere om dine partneres positive egenskaber.

At gøre dette kan også hjælpe med at styre din og din partners forventninger i forholdet effektivt. Du kan se forbedring i dit forhold, når du er meget opmærksom og viser påskønnelse til hinanden. Når du viser hinanden, hvor værdsat du er, kan du forhindre konflikter og urimelige forventninger.

Relateret læsning: 8 måder at vise påskønnelse af dit livs kærlighed

2. Giver tid

Det kan understreges nok, hvor vigtig giver tid til din partner er. Så du skal ikke lade det glide, når din partner ikke giver dig nok tid, og Tag ikke din partner for givet så godt ved ikke at prioritere dem.

At have sunde forventninger i et forhold betyder at prioritere hinanden. Du kan vise det til hinanden, når du gør ting, der gør din forbindelse bedre.

Relateret læsning: 15 grunde til, at kvalitetstid er så vigtig i et forhold

3. Venlighed

At vise venlighed er et must i de ting, du forventer i et forhold. Du er nødt til at øve det for at lykkes med at navigere op til op- og nedture i dit forhold, hvilket betyder, at du er nødt til at lægge større vægt på din kærlighed til hinanden over forventningerne.

Når du argumenterer, skal du stadig være medfølende og ikke skade hinanden med vilje. Husk, at dit forhold er vigtigere end din stolthed. At have forventninger i et forhold betyder at fremme lykke og varme.

4. Respekt

En af de sunde forholdsforventninger er respekt, da det er ikke kun vigtigt i Romantiske forhold Men i alle typer forhold. Når du respekterer hinanden, betyder det, at deres behov og meninger betyder noget.

Du kan have en sund kommunikation og forhold, hvis der altid er respekt. Når du prøver at håndtere en konflikt, skal du prøve at være empatisk og konstruktiv. Du kan se efter måder, der ikke resulterer i at gøre problemet mere anspændt og stressende.

5. Ikke tvivler på forholdet

Håndtering af forventninger betyder ikke overspørgsmål til din partners intention i forholdet. Tillid kan ødelægges, når der er meget tvivl i forholdet.

Dette kan gøre en masse skade, selvom forholdet har et stort fundament. Så det er umodent at tro, at dit forhold er forbi, når du gennemgår nogle midlertidige problemer.

6. Viser overvejelse

Overvejelse er en grundlæggende, sund forventning om at sætte sig i et forhold, da det ofte danner grundlaget for et tilfredsstillende forhold. Du burde Overvej hinandens forventninger, interesser og følelser.

Du skal huske på, at disse er gjort for at gøre dit forhold glade. Hvis disse forventninger betragtes som regler i forholdet, er det meget sandsynligt, at forholdet vil lide.

7. Ikke fare for forholdet

At have Åben kommunikation og praktiserende give og tage er sunde forventninger i et forhold. Når du truer din partner som ved at give et ultimatum, kan du få din kommunikation til at lukke ned. Hvis dette sker, er det bedst at have en pause og tale igen efter at have genovervejet ting.

8. Viser ærlighed

Dette er en af ikke til forhandling, sunde forventninger i et forhold. Det betyder ikke noget, hvad situationen er.

Ærlighed forventes af dig og din partner i spørgsmål som at dele dine tidligere forhold eller en traumatisk oplevelse fra fortiden. Du kan ikke have et vellykket og sundt forhold uden det.

Hvis der er løgne og hemmeligheder skjult, kommer disse ud før eller senere og forårsager bitterhed. Så når du sætter forventninger til hinanden, skal du tackle vigtigheden af ​​ærlighed.

9. Gør en indsats

Håndtering af forventninger sker ikke kun på dit forhold. Du forventer, at hinanden skal Fortsæt med at gøre en indsats og snakker for at se, at dine behov er opfyldt.

Du skal ikke lade dit forhold blive stillestående, selvom du ikke var uenige for nylig. Hvis du og din partner arbejder hårdt for at forbedre din ligning kontinuerligt, har du et opfyldende forhold i det lange løb.

Relateret læsning: 20 effektive måder at lægge indsats på i et forhold

10. Sammenligner ikke

Hvad skal du forvente af et forhold? En af de mest almindelige forventninger skal ikke sammenlignes med andre mennesker eller deres forhold.

Hvert forhold har sin egen komfort og problemer. Du føler dig måske fristet til at sigte mod et forudsigeligt forhold. Men det er ikke sådan, virkeligheden fungerer.

At blive sammenlignet vil aldrig tilfredsstille dine eller dine partners forhold. Det vil sandsynligvis tilføje harme og frustration over ikke at være 'nok' for din partner.

Relateret læsning: 10 grunde til, at du aldrig skal sammenligne forhold eller din partner

5 mærkbare fakta om forventninger i forhold

For at forhindre for høje standarder eller uopfyldte behov skal par kende forskellen mellem acceptabel og uacceptable forventninger. Her er nogle kendsgerninger, der kan hjælpe, når du sætter forholdets forventninger.

1. Du får det, du forventer

Når du opdager mere om sunde forhold, forventer du sandsynligvis mere i dit forhold. Men opdage mere om forhold, der mislykkes kan få dig til at arbejde på at gøre dine forventninger mere rimelige.

Nogle hævder, at der vil være færre skuffelser, hvis du forventer mindre i forholdet. Dette er ikke tilfældet, da det blev fundet ud af det Folk får hvad de forventer. Så du skal ikke sænke dine standarder for det.

Når du forventer Gode ​​ting i dit forhold, Du vil sandsynligvis være i en glad og sund. På den anden side, når der er eksempler på høje forventninger i et forhold, får du dårlig behandling.

Det er bedst at have et forhold, hvor par forventer at have kærlighed, loyalitet, venlighed og respekt.

2. Argumenter kan være gavnlige

Selv hvis din partner opfylder alle dine forventninger i forholdet, Argumenter kan være uundgåelige. Du kan ikke forvente, at alle dine problemer og konflikter bare forsvinder. Men disse kan gavne forholdet ved at give en mulighed for at forstå hinanden bedre.

Selvom konflikter til tider kan fremkalde det værste, kan de også hjælpe med at afspejle, hvem du er som individ og som et par. De kan også hjælpe med at opdage, hvor godt du kender hinanden.

Du og din partner har chance for at finde ud af, hvor gode du to er i Håndtering af problemer i dit forhold. Ingen ønsker konflikter, men det kan være noget vigtigt i forhold.

Se denne video af psykolog Jordan Peterson for at forstå vigtigheden af ​​argumenter i forhold bedre:

3. Selvaktualisering er ikke slutresultatet

En anden usund ting i et forhold er, at det at have et forhold vil hjælpe med at erhverve åndelig oplysning eller selvaktualisering. Det betyder Forhold kan ikke altid løse personlige traumer eller dårlige oplevelser Du har haft tidligere.

Du Bør ikke forvente for meget af din partner eller forholdet for at komme forbi alle dine problemer. Du skal dog ikke tillade dig selv at blive dårligt behandlet. Du skal ikke tolerere en fysisk eller mentalt misbrugte partner.

Hvad du skal forvente af din partner skal til enhver tid behandles med respekt.

4. Opretholdelse af venskab kan hjælpe

Nogle af indikationerne på, at du er i et godt forhold, er At være venner med din partner, At have en forpligtelse til hinanden og nyde et tilfredsstillende sexliv. At have tillid og tillid til, at du kan løse ethvert problem i dit forhold.

En af de sunde forventninger i et forhold og i ægteskabet er at have en venlig bånd. Mennesker, der har udviklet dybe venskaber med deres partnere, kan være markant tæt på deres partnere med hensyn til taler deres sind.

Hvis du og din partner overhovedet ikke overvejer hinanden venner, er der chancer for, at dit forhold har en barriere et eller andet sted. Når du er gift og problemer dukker op, Dit kammeratskab kan hjælpe dig med at overvinde vanskelighederne.

5. Der er ingen regel til at stille forventninger

Det betyder, hvad der fungerer for andre par, betyder ikke, at det også fungerer i dit forhold. For eksempel kan man forvente at blive mødt med et smil hver dag og vist påskønnelse for enhver lille ting. Andre er måske ligeglad med, om de ikke anerkendes hele tiden.

Så snarere end at sætte forventninger baseret på, hvordan andre sætter deres, Det er bedst at have en samtale med din partner og Diskuter hvad du begge ønsker i forholdet.

Relateret læsning: Forholdsforventninger - Hvad skal du gøre med disse?

Hvad er elementerne i et vellykket forhold?

At vise uselvisk kærlighed, have ægte kommunikation, stole på hinanden og anerkende din partners smerte er nogle vigtige elementer i succesrige forhold. Det vil også hjælpe meget, hvis par anerkender adfærd, der er en del af deres forhold.

Der er ingen enkelt formel for et vellykket forhold. Hvad der adskiller succesrige og mislykkede forhold fra hinanden har en fælles grund og finder den rigtige balance mellem tingene.

Sunde forventninger = sundt forhold

Endelig håber vi, at du har en bedre forståelse af sunde forventninger i et forhold. Du skal huske, at disse er gjort for at holde dit forhold glade og stærke.

Grundlæggende behov skal imødekommes, når du sætter sunde forventninger i et forhold. Usunde forventninger kan være et tilbagevendende problem for jer begge. Hvis en partner er overudstyr på trods af al indsats, kan du prøve forholdsrådgivning for at forhindre den ekstra byrde.