10 årsager til usikkerheder i et forhold, der ikke overser

I denne artikel

• Almindelige usikkerheder i et forhold
• Hvad er de typer usikkerheder i et forhold?
• Hvad skaber usikkerhed i et forhold?
• 10 årsager til usikkerheder i et forhold, du ikke bør overse
• Hvad kan du gøre for at overvinde usikkerheder?
• Konklusion

Usikkerheder har været en del af den menneskelige eksistens fra umindelige tider. Disse usikkerheder er tydelige i vores daglige liv, og i nogle tilfælde begynder de at påvirke vores selvværd.

Mennesker kan have usikkerheder om mange ting, herunder vores udseende og valg. Desværre kan denne aura af usikkerheder føre til, at vi er usikre.

Selvom usikkerheder er en del af den menneskelige eksistens, kan de være meget dræning, når vores følelser bliver involveret.

Mange mennesker føler sig jaloux og usikre i deres forhold uanset hvor meget de er elsket.

At lære om, hvad der forårsager usikkerhed i et forhold, kan hjælpe med at redde dit forhold.

Almindelige usikkerheder i et forhold

Usikkerheder i et forhold er en dybt rodfæstet tro, der får dig til at tro, at du ikke er god nok til din partner. En usikker person er konstant ivrig efter, hvad der ville ske dernæst i deres forhold.

Usikkerhed bæres af en mangel på selvtillid, hvilket gør det vanskeligt for dig at tro på dig selv og stole på andre.

At føle sig usikker i et forhold forventes. Alle udtrykker en smule usikkerhed i deres forhold på et eller andet tidspunkt. Det kan dog blive bekymrende, når du konstant har overvældende tanker, der tvinger dig til at opføre dig irrationelt.

Før du lærer om, hvad der forårsager usikkerhed i et forhold, er følgende nogle almindelige usikkerheder i et forhold.

• At ikke tro, at din partner vil forblive tro mod dig og konstant frygte for, at de kan snyde dig.
• Konstant kontrol af din partner for at finde ud af, hvor de er.
• Ikke stole på din partner og altid finde behovet for at verificere alt, hvad de siger.
• Føler at din partner kunne forlade dig når som helst.
• Føler sig misundelig over alle andre i deres liv og harme over dem, de er interesseret i.
• Søger komplimenter og valideringer for at føle sig mere sikre.

Se denne video for at lære at kommunikere effektivt med din partner

Hvad er de typer usikkerheder i et forhold?

Usikkerheder er en del af vores daglige kampe, uanset hvor succesrige vi er. Flere typer usikkerheder i et forhold lever konstant på dit sind og ødelægger obligationer. Du skal tage bevidste skridt for at identificere disse usikkerheder og bevidst løse dem. Her er nogle eksempler på usikkerhed i et forhold.

1. Følelsesmæssig usikkerhed

Følelsesmæssig usikkerhed er en følelse af usikkerhed og utilstrækkelighed over ens følelser. Almindelige symptomer på følelsesmæssig usikkerhed inkluderer depression og frygt for at hævde dig selv i situationer.

Mennesker med følelsesmæssig usikkerhed kæmper ofte om små problemer. Følelsesmæssig usikkerhed skyldes normalt en mangel på tillid til dine beslutninger, hvilket forårsager beklagelse.

2. Vedhæftningssikkerhed

Personer med tilknytningssikkerhed har svært ved at opretholde en stabil følelsesmæssig forbindelse med deres partnere. I de fleste tilfælde undgår de at komme for tæt på mennesker eller forlade forholdet, før du får chancen for at forlade dem.

3. Fysisk usikkerhed

En af de førende årsager til usikkerhed i forhold er vores udseende. Fysisk usikkerhed er almindelig hos kvinder og mænd, der konstant oversvømmes med billeder af den perfekte krop.

4. Økonomisk usikkerhed

Glem hvad du ser i filmene, økonomisk usikkerhed i forhold er en uhøflig opvågning for mange par.

En ubalanceret økonomisk styrke kan være en grund til usikkerhed i et forhold, især hvis begge partnere har skuldrende udgifter. I nogle tilfælde kan en ægtefælle blive usikker, når den anden halvdel tager sig af regningerne i hjemmet.

Relateret læsning: Konstant kompromis: 5 tip for at undgå pengeproblemer i ægteskabet

Hvad skaber usikkerhed i et forhold?

Så lad os hoppe ind i det, der forårsager usikkerhed i et forhold. En person, hvis partner er usikker, kan begynde at stille spørgsmålstegn ved deres valg efter nogen tid. Hvis du er en person, der viser en sikker tilknytningsstil i et forhold, kan det at håndtere en usikker partner være udfordrende at håndtere.

Nogle mennesker, der har lidt følelsesmæssigt ondt i deres tidligere forhold, sætter hurtigt en defensiv mekanisme, der skubber folk væk fra dem.

Du kan også stille spørgsmålet, hvorfor føler jeg mig usikker i mit forhold? Manglende tillid til din partner er en af ​​de vigtigste faktorer, der skaber usikkerhed i et forhold. Tvivl og konstant verificering af alle oplysninger, som din partner fortæller dig, angiver, at du har tillidsproblemer og sandsynligvis tillader, at tidligere gør ondt at påvirke, hvordan du forholder dig til din nuværende partner.

For nogle mennesker gør tanken om, at deres partner muligvis forlader dem panik. I hvilken grad vi håndterer afvisning varierer fra person til person. Så folk, der har svært ved at håndtere afvisning, er mere tilbøjelige til at blive usikre i deres forhold.

Hvis du nogensinde er nødt til at beskæftige dig med en lille person, vil du forstå, hvor følelsesmæssigt dræning det kunne være. At bo sammen med en partner, der laver et bjerg over en molehill, kan være kompliceret.

En ægtefælle ville vælge kampe og skabe enorme argumenter om noget, der ikke er værd at tid.

Mens sunde og lejlighedsvise argumenter undertiden kan være produktive, er usunde og konstante argumenter fra et sted med mangel på tillid og dybt rodfæstede usikkerhed.

Jalousi og uendeligt at søge opmærksomhed fra din partner kan skabe usikkerhed i dit forhold. En jaloux ægtefælle spørger konstant deres partner. De kan snuppe på dine sociale mediekonti og blive ekstremt klamrende.

I nogle tilfælde kan de gå så langt som at udøve kontrol over dit venskab og fritid. Jalousi skaber usikkerhed, der skader og forbruger ethvert forhold.

Hver person elsker komplimenter. De elsker, når deres partner genkender og komplimenterer deres udseende og indsats.

Dine adfærdsmæssige egenskaber driver dine forholdsusikkerheder. De starter i dit hoved og giver dine følelser og reflekterer over dine handlinger.

Relateret læsning: 10 karakteristika for en god partner

10 årsager til usikkerheder i et forhold, du ikke bør overse

At opretholde et sundt og stabilt forhold er kritisk for vores mentale helbred. Usikkerheder og tvivl kunne dog sætte sig ind og bringe din fagforening i fare. Her er 10 almindelige svar på, hvad der forårsager usikkerhed i et forhold.

1. Lavt selvværd

Personer med lav selvtillid er altid hurtige til at tage forkerte antagelser og fremskrivninger om deres partnere. Lav selvtillid får dig til at tro, at du er unlovable og fører til relationsusikkerhed.

2. Vedhæftet filstilarter

Vedhæftede stilarter henviser til, hvordan vi forbinder med andre. Psykologiske studier har vist, at et barn ville udvikle en tilknytningsstil baseret på, hvordan deres forældre har relateret til dem.

Hvis du har lidt forsømmelse i din barndom, er det mere sandsynligt, at du udvikler usikkerhedsproblemer, da du ikke har nogen forudgående erfaring med kærlighed og pleje.

3. Sårende tidligere forhold

Fortiden er et svar på det, der forårsager usikkerhed i forhold. Begivenhederne i dit tidligere forhold kan spille en vigtig rolle i udformningen af ​​dine handlinger og holdning til din nye partner. Frygten for tidligere afslag og ondt i dine tidligere forhold kan gøre en individuel usikker og utilstrækkelig for deres nuværende partnere.

Relateret læsning: Negative oplevelser fra fortiden kan påvirke dit forhold

4. Manglende opfyldelse af personlig liv

Et romantisk forhold er en forening af to forskellige individer. Din individualitet skaber en personlig identitet, der giver dig en følelse af opfyldelse. Desværre kan nogle mennesker miste deres identitet og personlige livsopfyldelse.

De henvender sig til deres partnere for at udlede en følelse af opfyldelse i deres liv. Denne situation medfører usikkerhed, når din partner oplever en ekstern form for lykke, der ikke er forbundet med dig.

5. Problemer med mental sundhed

Udfordringer for mental sundhed forårsager både depression og angst. Mennesker, der lider af psykiske problemer, har en tendens til at trække sig tilbage fra deres partnere og forårsage en alvorlig belastning på deres forhold.

6. Frygt for langsigtet potentiale

Det er almindeligt for folk at være i tvivl om den langsigtede fremtid i deres forhold. Imidlertid er et konstant udtryk for frygt over fremtiden for dit forhold meget usund.

7. Bekymringer for forkert justerede forholdsmål

Par udtaler planer for sig selv for at opnå et vellykket forhold. Ironisk nok kan disse mål forårsage usikkerhed i deres forhold.

Når du er blevet alt for bekymret over forkert justerede forholdsmål, skaber du plads til tvivl, som kan være stressende for din partner at håndtere.

Relateret læsning: 35 Forholdsmål for par og tip for at nå dem

8. Stressende situationer

Stressende situationer kunne sætte vores forhold i en hård position. En partner, der står over for stressende omstændigheder, kan miste den følelse af sikkerhed, de får fra deres partner. Mens denne følelse kan aftage efter den stressende begivenhed, kunne den dukke op og vedvare senere.

9. Dårlig kommunikation

En af årsagerne til usikkerhed er dårlig kommunikation. Kommunikation er afgørende for væksten i ethvert forhold. Par, der kommunikerer oftere, kan identificere deres svagheder og gøre noget. Dårlige kommunikationsevner kan føre til usikkerhedsproblemer i det lange løb.

10. Håndtering af sorg

At håndtere tabet af en elsket kan tage en enorm vejafgift på dit forhold. En partner kan vælge at blive alene efter en elskedes død og derved forårsage nød i dit forhold.

Hvad kan du gøre for at overvinde usikkerheder?

Usikkerheder kan være meget skadelige for dit forhold. Følgende er ting, du kan gøre for at overvinde dine usikkerheder og redde dit forhold.

1. Øv opmærksomhed

At indse og erkende, at du har problemer med usikkerhed, ville hjælpe dig med at overvinde dit problem. Selvbevidsthed og mindfulness er kritisk for at besejre usikkerhed og forhindre dig selv i at blive alt for jaloux og klamrende.

2. Kommunikation er nøglen

Tal venligst om dine værdipapirer og frygt i et forsøg på at finde brugbare løsninger til at overvinde dem. Du skal være opmærksom på dine ord for at undgå at skade din partner og styre vrede. Dit mål er at opbygge et stærkt forhold; Åben at diskutere dine følelser er en fantastisk måde at opnå det på.

Relateret læsning: Betydningen af ​​kommunikation i forhold

Konklusion

Usikkerhed er en dyb følelse af tvivl, angst og en fuldstændig mangel på tillid til sig selv. Konstant søger valideringer og forsikringer fra din partner og spionerer på dem er nogle af de almindelige usikkerhedsproblemer i forhold.

Der er ikke et enkelt svar på, hvad der forårsager usikkerhed i et forhold. Usikkerhed er forårsaget af flere faktorer, herunder mangel på selvværd, dårlig kommunikation og mental sundhedsspørgsmål.

Par kan håndtere usikkerhedsproblemer i deres forhold gennem selvbevidsthed og åben kommunikation.

Par skal også engagere tjenesterne hos en terapeut, hvis årsagerne til usikkerhed er dybt rodfæstet.